توصیه‌های درباره زولبیا و بامیه

دانشگاه علوم پزشکی ایران با توجه به افزایش مصرف زولبیا و بامیه زولبیا و بامیه توصیه کرد:

–

از مراکز تهیه و

معتبر که شرایط بهداشتی را رعایت می‌کنند، خریداری شود.

– این شیرینی باید دارای عطر،

و رنگ روشن باشد،

در آن مشاهده نشود.

– ذرات سوخته شده روی

وجود نداشته باشد.

– در

یا محل خشک و خنک نگهداری شود.

– از نگهداری طولانی مدت آن در منزل خودداری شود.

– در حجم کم خریداری شود تا زود مصرف شود و مدت طولانی نگهداری نشود.

– در وعده سحری از مصرف زولبیا و بامیه پرهیز شود زیرا به علت شیرینی زیاد، قند خون به سرعت افزایش می یابد و

را در ساعات ابتدایی روز درپی دارد.

– بهتر است افراد مبتلا به دیابت (قند خون بالا)، چاقی و

از مصرف این نوع

پرهیز کنند و در صورت تمایل، کمترین مقدار ممکن را مصرف کنند.

 گرد آوری مطالب : iranbanou.com