تزیین خرما سفره افطار ۱۴۰۲ و ۲۰۲۳

تزیین خرما سفره افطار : ایده هایی زیبا و جالب برای تزیین خرما بر سر سفره های افطارتان

تزیین خرما

تزیین خرما با شکلات

تزیین خرما با مغزیجات

تزیین خرما با شکلات و نارگیل

تزیینات مجلسی خرما

کالری خرما :

• میزان کالری به ازای هر ۱ عدد متوسط خرما ۲۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۷ دقیقه و ۳ ثانیه

• میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم خرما خشک ۳۱۰ کیلو کالری انرژی 

• میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم خرما با هسته ۲۴۰ کیلو کالری انرژی

• میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم خرمای تازه (رطب) ۱۴۰ کیلو کالری انرژی

• میزان کالری به ازای هر ۱ لیوان خرما ۵۰۵ کیلو کالری انرژی

تزیین خرما سفره افطار