داشتن دندان سفید و سالم و مرواریدی با رعایت این نکات
زیبایی دهان و دندان ، راه های سفید شدن دندان ها در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.
روش سفید شدن دندان در خانه , دندان سفید و سالم
۹ قانون طلایی برای داشتن دندان سفید و سالم
اهمیت و نقش دندان در زیبایی وسلامت امری غیرقابل انکار است برای همین رعایت برخی نکات در رابطه با حفظ سلامت این عضو حساس اهمیت خاصی خواهد داشت پس داشتن آگاهی از روش های موثر در این مورد کاربردی خواهد بود.
در اینجا ۹ راز برای سفید و مرواریدی نگه داشتن دندان هایتان وجود دارد:
۱٫رژیم “دندان سفید بگیرید”
اگر شما از چای سیاه زیاد استفاده میکنید و یا سیگار میکشید انتظار میرود که دندان هایتان به اندازه ی کافی سفید نباشند دیگر مجرمانی که باعث تیرگی دندان هایتان میشوند نوشیدنی های تیره و قرمز هستند.اگر قبل از قرار دادن برخی از خوراکی ها در دهانتان رنگشان تیره است ممکن است دندان هایتان را لکه دار کند بلافاصله پس از مصرف چیزهایی که دندان را لکه دار میکند مسواک بزنید و از یک سفید کننده ی مناسب استفاده کنید و یا به دندان پزشک مراجعه کنید.
۲٫مسواکتان را عوض کنید
مسواک معمولی و یا سر مسواک برقی خود را هر دو سه ماه یک بار برای سلامت دندان هایتان تعویض کنید.در غیر این صورت فقط انتقال باکتری به دهن خود را انجام میدهید.بر طبق گفته ی هارولد کاتز دندانپزشک بلورلی دی دی اس بهترین راه مسواک زدن قرار دادن مسواک شما در زاویه ۴۵ درجه در برابر لثه هاست و به آرامی آن را در یک حرکت دایره ای تکان دهید نه حرکت عقب جلو.
۳٫زبان خود را تمیز کنید
هرروز صبح از پاک کننده ی زبان استفاده کنید تا پلاک و باکتری زبان را از بین ببرید و نفس خود را تازه کنید یک دلیل عمده برای بوی بد دهان ایجاد باکتری در زبان است هرروز با استفاده از مسواک زبان این باکتری هارا از بین ببرید علاوه بر این بوی بد دهان دلایل دیگری نیز دارد که یک مسواک بهتر از اسکرابر آن هارا از بین میبرد
۴٫غذاهای پاک کننده بخورید
غذاهایی که سفت هستند یا زود ترد میشوند باعث میشوند هنگام خورده شدن دندان هایتان را تمیز کند. قبلا هم ذکر کردیم که سیب ها مسواک طبیعی شناخته شده اند گزینه های دیگر عبارتند از هویج خام ،کرفس ،پاپ کورن،برای نتیجه ی بهتر پس از غذا خوردن اگر میدانید که قادر به مسواک زدن نیستید این مواد را به عنوان مواد شوینده دندان در آخر مصرف کنید
۵٫سرکه ی سیب غرغره کنید
این کار را صبح انجام دهید و بعد دندان هارا به طور معمول بشویید این کار کمک میکند تا دندان هایتان سالم و سفید بماند و از زرد شدن جلوگیری شود و باکتری های دهان و لثه کشته شوند
۶٫تازه بمانید
برای چک کردن اینکه نفس شما تازه است یا نه روی دست خود تنفس کنید و درحالی که هنوز مرطوب است آن را ببویید اگر بویی حس کردید وقت آن است که از خوشبو کننده دهان بدون قند استفاده کنید.اگر دهان شویه میخرید حواستان باشد که بدون الکل باشد دهانشویه با الکل زیاد باعث میشود آب دهان شما خشک شود و دهانتان به باکتری حساس تر شود.
۷٫تمرین استفاده از نخ دندان با چشمان بسته
اگر بتوانید بدون نیاز از آینه نخ دندان را هدایت کنید میتوانید در هنگام رانندگی و روی میز و در تخت خواب و قبل از قرار های مهم این کار را انجام دهید چند بسته نخ دندان بخرید و در کیف و خود رو و کمد خود قرار دهید.
۸٫قبل از به رخت خواب رفتن و بعد از بیدار شدن حتما مسواک بزنید
کتلین ویلسون ام دی یک متخصص داخلی در مرکز بهداشت اوسنر در نیوارلئان و نویسنده کتاب زمانی که شما فکر میکنید در حال سقوط هستید میگوید که آن ها دو زمان مهم هستند به این دلیل که بذاق دهان در شب خشک میشود پس بهتر است که تمام باکتری ها و پلاک هارا قبل از آن از دهان پاک کنید،همچنین مسواک زدن اول صبح برای تنفس صبحگاهی و از بین بردن باکتری هایی که ممکن است هنگام خوابیدن در دندان وجود بیایند ضروری است.
نکاتی برای سفیدی دندان
۹٫پنهان کردن با رنگ
از رژ های مرجانی یا قرمز استفاده کنید این رنگ ها دندان های شمارا سفید تر نشان میدهند در حالی که رنگ های روشن تر رژ لب باعث زرد دیده شدن دندان ها میشوند.
نکاتی که قبل از سفید کردن دندان باید بدانید
دندان ها عضو بسیار موثری در زیبایی فرد هستند. بیشتر افراد بسیار تلاش می کنند که دندان های زیبا و درخشانی داشته باشند و از این رو به سفید کردن دندان ها بسیار علاقه نشان می دهند.خیلی از افراد تلاش می کنند تا با سفید کننده های خانگی دندانهایشان را سفید کنند، اما آیا این سفید کننده ها به نحو احسن عمل می کنند یا خیر؟ قبل از سفید کردن دندان ها بهتر است نکاتی را در این باره بدانید، پس متن زیر را مطالعه کنید.
سفید کردن دندان‌ها یکی از کارهای زیبایی مورد علاقه بسیاری از افراد است که باید پیش از انجام آن، به این ۵ نکته توجه کنید:
۱. سفید کردن دندان‌ها، روند ساده‌ای دارد
۲. سفید کردن دندان‌ها «فقط» دندان‌های طبیعی را سفیدتر میکند
۳. ممکن است دندانهایتان بعد از سفید کردن حساس شوند
۴. سفید کردن دندان‌ها دائمی نیست
۵. کیت‌های سفیدکننده خانگی، همیشه موثر نیستند
سفید کردن دندان‌ها یکی از کارهای زیبایی مورد علاقه بسیاری از افراد است که باید پیش از انجام آن، به این ۵ نکته توجه کنید:
۱. سفید کردن دندان‌ها، روند ساده‌ای دارد سفید کردن دندان‌ها می‌تواند با روش بلیچینگ (bleaching) انجام شود و رنگ دندان‌ها را روشن‌تر کند. همین نکته، یک موضوع مهم را برای ما روشن میکند: سفید کردن دندان‌ها نمی‌تواند کاری کند که دندان‌های شما بی‌نهایت سفید شوند و اصطلاحا برق بزنند، بلکه می‌تواند رنگ طبیعی دندان‌ها را چند درجه روشن‌تر کند. در ابتدا، سلامت و شرایط دندان‌های شما توسط دندانپزشک بررسی میشود و اگر مشکلی وجود نداشته باشد، مراحل بعدی ادامه پیدا می‌کنند. در همین حالت، دندانپزشک درباره انتظارات شما از سفید کردن دندان‌ها صحبت خواهد کرد. دکتر استیو ویلیامز (دندانپزشک و رییس کلینیک Mydentist، بزرگ‌ترین کلینیک دندان در اروپا) میگوید: «این کار روش ساده‌ای دارد و با گرفتن قالب از دندان شروع میشود. بنابراین، تِرِی سفیدکننده (whitening tray) مختص به دندان خودتان ساخته میشود. قبل از شروع نیز رنگ دندان (shade) گرفته میشود تا در پایان بتوانید رنگ دندان‌ها را در شرایط قبل و بعد از سفیدسازی با همدیگر مقایسه کنید».
۲. سفید کردن دندان‌ها «فقط» دندان‌های طبیعی را سفیدتر میکند بسیاری از ما در زندگی‌مان به دندانپزشک مراجعه کرده‌ایم و کارهایی مثل پُر کردن، روکش گذاشتن و تاج گذاشتن را انجام داده‌ایم. حتی بعضی از ما مجبور شده‌ایم که از دندان‌ها مصنوعی استفاده کنیم. بهتر است بدانیم که سفید کردن دندان‌ها در چنین شرایطی اصلا تاثیری نخواهد داشت و رنگ دندان‌ها را تغییر نخواهد داد.
۳. ممکن است دندانهایتان بعد از سفید کردن حساس شوند فرقی ندارد که از چه روشی استفاده کرده باشید، چون همیشه این احتمال وجود دارد که دندان‌ها و لثه شما بعد از سفید کردن دندان‌ها نسبت به مواد شیمیایی استفاده‌شده در این کار حساس شوند. این احتمال برای افرادی که دارای دندان‌های حساس هستند، بیشتر از دیگران است. دکتر ویلیامز میگوید: «استفاده از خمیردندان‌های مخصوص دندان‌های حساس، این مشکل را کمتر خواهد کرد یا از بین خواهد برد. به ندرت اتفاق می‌افتد که حساس شدن دندان‌ها بعد از اتمام همه مراحل، ادامه پیدا کند».
۴. سفید کردن دندان‌ها دائمی نیست سفید کردن دندان‌ها می‌تواند نتیجه رضایت‌بخشی داشته باشد و حتی تا سه سال پایدار بماند. با این‌حال، این مساله کاملا به ویژگی‌ها و شرایط هر فرد بستگی دارد. در ضمن، کارهایی مثل سیگار کشیدن، نوشیدن چای و استفاده از قهوه می‌توانند این دوره را کوتاه‌تر کنند.
۵. کیت‌های سفیدکننده خانگی، همیشه موثر نیستند کیت‌های سفیدکننده خانگی مورد تایید دندان‌پزشکان نیستند. بنابراین، نمی‌توان دقیقا مشخص کرد که چه ماده‌ای روی دندان‌ها قرار می‌گیرد. بعضی از کیت‌های خانگی حاوی مقدار زیادی از ماده بلیچینگ هستند که می‌تواند سوختگی ایجاد کند.
نکاتی درباره سفید کردن دندان
داشتن دندان سفید و سالم و مرواریدی با رعایت این نکات
منبع: سلامتیسم / دکترسلام / نمناک
