خواص شگفت انگیز انجیر | فواید انجیر در زیبایی و پوست و مو

پوست و زیبایی چیست ؟ انجیر چگونه بر سلامت بدن تاثیر میگذارد ؟ در اینجا با مقاله ای درباره تاثیر انجیر برای بدن در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

روغن انجیر , خواص شگفت انگیز انجیر

آشنایی با خواص فوق العاده انجیر برای زیبایی پوست و مو

انجیر یکی از پرخاصیت ترین ها برای سلامتی انسان می باشد.انجیر حاوی آنتی اکسیدان های مختلف به ویژه ترکیبات فنولیکی از خانواده فلاوونوئیدها است. پوست آن که خوشبختانه مصرف می شود حاوی ترکیبی از انواع آنتی اکسیدان های این میوه است. انجیرهای تیره رنگ در مقایسه با انواع روشن آن آنتی اکسیدان بیشتری دارد.انجیر

انجیر جزو آن دسته میوه هایی است که همه جا، جا دارد. تابستان در ظرف میوه به صورت تازه و زمستان در ظرف آجیل شیرین به شکل خشک شده. از مزه و عطر و بوی انجیر که بگذریم، این میوه خوش آب و رنگ فواید زیادی برای سلامتی دارد. این جا به برخی فواید انجیر برای مو و پوست می پردازیم.

فواید انجیر برای پوست

مانند دیگر میوه ها، انجیر حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بسیار است و در این میان می توان به مقدار زیاد عناصر ضروری برای مراقبت از پوست اشاره کرد.

برای مثال، ویتامین ها و عناصر اساسی مانند B ،C، پتاسیم، کلسیم، فسفر، و منیزیم همگی به تقویت و جوانسازی پوست کمک می کنند. به ویژه، غلظت بالای اسیدهای چرب امگا ۳ در انجیر رطوبت پوست را به خوبی حفظ می کنند. این ویژگی ها به پوست، درخشندگی و انعطاف پذیری می دهند.

علاوه براین، انجیر، درمانی برای آکنه پوست به شمار می آید. پزشکان به این نتیجه رسیده اند که استفاده از انجیر تازه برای درست کردن ماسک، می تواند به درمان آکنه منجر شود. تمام کاری که لازمست انجام دهید اینست که انجیر تازه را پوره کرده و روی پوست برای ۲۰ – ۱۵ دقیقه بگذارید. یک روش دیگر، گرفتن مایع شیری انجیر از ریشه وبرگ های آن برای درمان زگیل است.

دیگر اشکال التهاب پوست شامل جوش و آبسه را می توان با استفاده از انجیر درمان کرد. برای اینکار، انجیر پخته شده را روی پوست قرار دهید. این روش در درمان جوشهای جزئی نیز به شما کمک می کند. از این گذشته، آب انجیر در درمان میخچه پا نیز مؤثر است.

خواص انجیر برای زیبایی

انجیر سرشار از آنتی اکسیدان و فیبرهای رژیمی است که خواص ضد یبوست دارند و باعث رفع سموم و ضایعات از بدن می شود. در نتیجه، از آکنه، و پسوریازیس پیشگیری کرده و سلامت و درخشندگی را به پوست باز می گرداند.

ماسک صورت انجیر

مواد لازم :

انجیر تازه :چند عدد

ماست :چند قاشق غذاخوری

روش تهیه:

انجیر و ماست را با استفاده از میکسر با هم ترکیب کرده و یک ماسک تهیه کنید.

محلول را روی پوست قرار داده و به مدت چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید.

۱۵ دقیقه صبر کرده و سپس با آب ولرم بشویید.

نکته:اگر انجیر تازه در اختیار ندارید، می توانید چند عدد انجیر خشک را در آب قرار داده و بگذارید یک شب در آن بمانند.

اسکراب خانگی

مواد لازم :

پودر شکر :۱ قاشق غذاخوری

آب پرتقال :۲ قاشق غذاخوری

خمیر انجیر :۲ قاشق غذاخوری

روغن زیتون :چند قطره

روش تهیه :

تمام مواد را با هم ترکیب کرده و با ملایمت روی پوست بمالید.

اینکار را بصورت هفتگی تکرار کنید تا پوست مرده برداشته شده و پوست نرم و صیقلی گردد.

درخشندگی پوست

مواد لازم :هر یک از مواد زیر به مقدار کافی :

پودر بلغور

پودر زنجبیل خشک

روغن برگاموت

خمیر انجیر

دستور تهیه :

تمام عناصر را با هم ترکیب کرده و هم بزنید تا یک خمیر نرم بدست آید

خمیر را روی پوست قرار داده و بگذارید مدتی روی آن بماند.

اینکار را دو بار در هفته تکرار کنید تا پوست شما صاف و یکنواخت شود.

نه تنها گوشت انجیر، بلکه پوست آن نیز مفید است؛ چراکه حاوی آنزیم های فعال است که مانند یک لایه بردار عمل می کنند. بنابراین، پوست انجیر را می توان روی پوست مالید تا از شر سلولهای مرده رها شد و پوستی نرم و بدون عیب و نقص داشت.

فواید انجیر برای مو

اگر از فواید انجیر برای مو به شما نگوییم، اشتباهی بزرگ مرتکب شده ایم. همانطور که می دانید، ویتامین C و E نقشی حیاتی را در رفع مشکلات مو ایفا می کنند و سلامتی مو را حفظ می کنند. هر دوی این ویتامین ها در انجیر موجود هستند. در واقع، انجیر به رشد مو و تقویت آن کمک می کند. علاوه براین، غلظت بالای منیزیم، یکی دیگر از مواد مغذی برای مو، فواید انجیر برای مو را دوچندان می کند. به ویژه، باعث افزایش گردش خون و تسریع رشد مو میشود. اگر مشکل ریزش مو دارید، نباید این توصیه ها را نادیده بگیرید. از طرفی، انجیر تازه حاوی سطح قابل توجه کلسیم است که یکی از فاکتورهای ساخت کلاژن است. در نتیجه، این میوه مو و پوست سر را تقویت می کند.

نکته ای که ممکن است از آن بیخبر باشید، اینست که انجیر یکی از عناصر پرکاربرد در ساخت محصولات مراقبت از مو است. چرا که عصاره آن می تواند بعنوان یک حالت دهنده و نرم کننده قوی عمل کند. به ویژه اینکه، عصاره انجیر می تواند پوست سر را مرطوب نگه داشته و بدون سنگین کردن مو روی سر، آن را صاف کند. به ویژه، دخترانی که موی موجی، فر و زبر دارند، روغن انجیر، محصولی بسیار مناسب برای آب رسانی مجدد مو، براق و درخشان کردن آن است. چند قطره از روغن انجیر را به ماسک خانگی خود اضافه کنید. همچنین، می توانید روغن انجیر را با حالت دهنده مو ترکیب کنید.

مضرات انجیر

آشنایی با خواص انجیر در بهبود تغذیه و درمان

درمانی برای کم خونی

انجیر حاوی مقادیر زیادی آهن و ویتامین C است؛ مخلوطی از این دو ماده ی مغذی، آن را به یک میوه ی فوق العاده برای کم خون ها مخصوصاً افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن تبدیل کرده است.

انجیر هم منبع خوبی از کلسیم و هم منبع خوبی از پتاسیم است. کلسیم موجب افزایش تراکم استخوان و پتاسیم، دفع کلسیم از طریق ادرار را کاهش می دهد؛ از این رو انجیر یکی از بهترین میوه ها برای افزایش تراکم استخوان است.

سلامت دهان و دندان

انجیر باعث سفید شدن دندان ها و جرم گیری آن ها می شود و در ورم لثه موجب تسکین درد و رفع التهاب می گردد و بوی بد دهان را از بین می برد .

انجیر ، ضد سرطان است

انجیر تازه منبع غنی بتاکاروتن و ویتامین ث است. این دو آنتی اکسیدان در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش مهمی را ایفا می کنند . انجیر همچنین حاوی طیف گسترده ای از دیگر ویتامین ها نیز است .

کاهش فشار ، چربی و اوره ی خون

انجیر منبع خوبی از پتاسیم است و پتاسیم نیز عنصری است که به کنترل فشار خون کمک می کند. کمبود پتاسیم به خصوص زمانی که با افزایش مصرف سدیم همراه باشد، می تواند منجر به فشار خون بالا شود . انجیر به علت داشتن پتاسیم، درجه قلیایی بدن را بالا برده و در دفع اوره و چربی خون بسیار موثر است.

راهی شیرین برای کاهش وزن

انجیر منبع بسیار خوبی از فیبر غذایی است. شاید بدانید که مواد غذایی حاوی فیبر نقش موثر و مفیدی در مدیریت و کنترل وزن ایفا می کنند. فیبر، گرسنگی را به تأخیر می اندازد و از این رو در رژیم های کاهش وزن جایگاه ویژه ای دارد. البته به آن شرط که در خوردن آن و سایر مواد غذایی نیز از حد تعادل خارج نشویم.

افزایش تراکم استخوان

انجیر هم منبع خوبی از کلسیم و هم منبع خوبی از پتاسیم است. کلسیم موجب افزایش تراکم استخوان و پتاسیم، دفع کلسیم از طریق ادرار را کاهش می دهد؛ از این رو انجیر یکی از بهترین میوه ها برای افزایش تراکم استخوان است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند .

درمان یبوست

پزشکان در گذشته یبوست را ام الامراض یا مادر بیماری ها نامیده اند. پس اهمیت پیشگیری و درمان آن مشخص است. بهترین داروی آزمایش شده و خوش طعم در این زمینه انجیر است.

انجیر برای کودکان ضعیف

انجیر میوه ای مقوی و شیرین است که منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های A، B و C است. انجیر سرشار از پتاسیم و تأمین کننده سلامت کودکان ضعیف است و برای بی اشتهایی مفید است.

انجیر برای تقویت حافظه

خوردن انجیر خشک همراه پسته، بادام و گردو موجب تقویت حافظه و قدرت تعقل و تفکر شده و گنجاندن آن در برنامه غذایی زنان باردار باعث تقویت حافظه جنین می شود.

انجیر و سلامت ریه ها

این میوه التهابات تنفسی مانند ذات الریه، آسم و تنگی نفس را بهبود می بخشد. از جوشاندن انجیر در شیر، شربتی به دست می آید که نرم کننده سینه و معده بوده و غرغره آن، گلو را نرم می کند.

فواید انجیر برای پوست

انجیر با اینکه پوست و ظاهری چرمی شکل و چین و چروک دار دارد اما می‌‌توان گفت به طور قابل توجهی یک عامل مفید برای جلوگیری از پیری و کهن سالی و همچنین ماده‌ای سودمند برای جوانی پوست می‌‌باشد.

انجیریک میوه شیرین و لذیذیست (اواخرتابستان-اوایل پاییز) که پوست سبز رنگ وگوشت صورتی رنگ آن حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی است که می‌‌تواند بطور موضعی در درمان آکنه و شفاف و درخشندگی پوست صورت مفید باشد.

انجیر حاوی بسیاری از ویتامین‌‌ها از قبیل A,C,B1,B2 ، مواد معدنی حیاتی و منبع متنوعی از آنتی اکسیدانهای ضروری پوست و اسید‌‌های چرب امگا است. در اینجا به چند راه آسان برای درمان ناراحتی‌‌های ساده پوستی، در منزل پیشنهاد می‌‌گردد

التیام بخش

با توجه به فیبر بالا و محتوای مواد معدنی، انجیر یک درمان مفید برای بهبود آکنه و پاکسازی پوست می‌‌باشد.

مقداری از انجیر تازه له شده را بر روی صورت خود مالیده و اجازه بدهید به مدت ۱۵-۲۰ دقیقه بصورت خشک شده بروی پوست باقی بماند سپس آن را کاملا با آب شست شو و پاک نمایید و صورت خود را با دستمال خشک نمایید.

مرطوب کردن

انجیر یک ماده مغذی در آبرسانی به پوست می‌‌باشد. خمیر انجیر یک ماده سودمند برای ترک‌‌های پوستی محسوب می‌‌شود. برای مثال میتوان خمیر آن را بر روی لب‌‌های خشکیده استفاده نمود.

همچنین خمیر انجیر می‌‌تواند به بسته شدن منافذ پوستی کمک نماید و میزان ترشحات چربی پوست را کنترل نماید.

روشن کردن

انجیر سرشار از ویتامین C می‌‌باشد که به روشن کردن پوست کمک می‌‌کند. ۳ قاشق غذاخوری انجیر له شده (خمیر انجیر) را به همراه ۱ قاشق غذاخوری جوی دوسر ریز، نصف قاشق چای خوری پودر زنجبیل خشک شده و چند قطره اسانس ترنج بایکدیگر مخلوط کرده و بصورت خمیری صاف در آورده و بر روی صورت خود بمالید و بگذارید ۱۰ دقیقه روی صورتتان باقی بماند.

سپس با آب ولرم کاملا صورت خود را شست و شو دهید و خشک کنید.

این ماسک را می‌‌توانید هفته ای دو مرتبه استفاده نمایید تا نتایج روشن کنندگی آن را ببنید.

صاف کردن

استفاده از خمیر انجیر برای صورت می‌‌تواند به طور مستقیم کمک به انتقال مواد مغذی به لایه غشایی پوست کند.

۳ عدد انجیر تازه را داخل مخلوط کن ریخته یا با دست خورد کنید و سپس آن را به یک قاشق غذارخوری ماست اضافه و مخلوط نمایید تا خمیر خوب و یکدستی حاصل گردد.

آن را بر روی صورت مالیده و به آرامی ماساژ دهید و بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه بروی پوستتان بماند تا خشک شود سپس صورت خود را با آب ولرم کاملا شسته و خشک نمایید.

اگر به انجیر تازه دسترسی ندارید می‌‌توانید انجیر خشک را بمدت یک شب در آب خیسانده تا نرم شود و سپس از آن استفاده نمایید.

درخشان کردن

انجیر حاوی آنزیم‌‌های مقوی می‌‌باشد که می‌‌تواند بطور موثر باعث حذف سلول‌‌های مرده پوست گردد.

۱ قاشق غذاخوری پودر بادام زمینی به همراه ۲ قاشق غذاخوری آب پرتقال تازه، ۲ قاشق غذاخوری انجیر له شده و نصف قاشق چای خوری روغن زیتون را بخوبی با هم ترکیب نموده و بر روی صورت و بدن خود استفاده نمایید و از پوستی نرم و درخشنده لذت ببرید.

پوسته پوسته شدن

پوست انجیر حاوی مقادیر زیادی آنزیم‌‌های فعال می‌‌باشد که می‌‌تواند پوست را از پوست پوست شدن خلاص کند.

پوست انجیر را بخوبی شسته و قسمت داخلی پوست انجیر را به آرامی بروی پوست صورت خود ماساژ دهید پس از اتمام بخوبی و کاملا صورت را بشویید.

فواید انجیر برای بدن

خواص شگفت انگیز انجیر | فواید انجیر در زیبایی و پوست و مو

منبع: بانوی شهر – کلیک/ زندگی آنلاین / نمناک