شنبه 2 تیر 1397
صفحه اصلی / زیبایی / راهکار خانگی رفع خط خنده | ورزش برای رفع خط خنده

راهکار خانگی رفع خط خنده | ورزش برای رفع خط خنده

راهکار خانگی رفع خط خنده | ورزش برای رفع خط خنده
به این مطلب امتیاز دهید

خنده و لبخند زیاد باعث ایجاد خط اطراف لب میشود. حط لبخند تاثیر بسزایی در از بین بردن زیبایی دارد. در اینجا با مقاله ای درباره راه کارهای خانگی از بین بردن خط خنده در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

 

 

ورزش برای چروک دور لب

رفع خطوط خنده , رفع خط خنده

 

 

از بین بردن خط خنده با روش خانگی

خنده بهترین درمان است! البته که درست است اما برای خیلی از افراد می‌تواند تبدیل به یک کابوس شود. لبخند زیاد می‌تواند در اطراف دهان‌تان خط لبخند ایجاد کند. خطوط لبخند نوعی چروک هستند که معمولا در دو طرف دهان ایجاد شده و وقتی که لبخند می‌زنید بیشتر خود را نشان می‌دهند. این خطوط به دلیل حرکات مکرر صورت شامل اخم، لبخند و بسیاری از ژست‌های صورت به وجود می‌آیند.

این نوع خطوط بخشی طبیعی از پروسه‌ی پیری هستند. با افزایش سن، هر خطی روی صورت می‌تواند عمیق‌تر شده یا تعدادش بیشتر شود. سایر علت‌های خط لبخند شامل ؛ از دست دادن کلاژن پوست، دهیدراته شدن پوست، ژنتیک، سیگار کشیدن، استرس، وضعیت نادرست خوابیدن و آسیب ناشی از نور خورشید باشد.

هر چند خطوط لبخند مشکلی ایجاد نمی‌کنند اما بسیاری از افراد دوست دارند این خطوط را برطرف کنند چون سن آنها را بیشتر از واقعیت نشان می‌دهد.

خط لبخندی که بخاطر بالا رفتن سن ایجاد می‌شود را نمی‌توان کاری کرد اما شما می‌توانید با عادت‌های درست سبک زندگی و انجام چند راهکار ساده‌ی خانگی، از بسیاری از علت‌های ایجاد خط لبخند پیشگیری کنید.

 

روغن زیتون

روغن زیتون برای محو کردن خط لبخند بسیار مفید است. خاصیت ضد پیری روغن زیتون از پلی فنول‌ها و اسید اولئیک آن ناشی می‌شود. همچنین چربیهای تک غیر اشباع روغن زیتون به پیشگیری از ظاهر شدن خطوط لبخند جدید کمک کرده و خطوطی که در حال حاضر وجود دارند را ملایم‌تر می‌کند. ضمنا روغن زیتون برای حفظ رطوبت پوست و بازسازی سلول‌های پوستی مفید است. دانشمندان دریافته‌اند مصرف اسیدهای چرب خوراکی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون باعث سلامت و جوانی پوست می‌شود. مقداری روغن زیتون را به صورت‌تان بزنید و به آرامی ماساژ بدهید تا به اعماق پوست نفوذ کند.

این کار را روزی دو بار انجام دهید. همچنین می‌توانید مقدار مساوی روغن زیتون و عسل را ترکیب کرده و این خمیر دست ساز خودتان را با حرکات دورانی به مدت چند دقیقه روی خطوط لبخندتان بمالید. سپس صورت خود را بشویید و مرطوب کننده بزنید. این کار را روزی یک یا دو بار انجام دهید.

 

مصرف روغن آرگان برای رفع خط خنده

بیش از ۸۰ درصد روغن آرگان از اسیدهای چرب تشکیل شده است که با آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کنند. در نتیجه از بروز چین و چروک و خطوط لبخند روی صورت جلوگیری می‌کنند. ویتامین A و E موجود در روغن آرگان نیز به کاهش چین و چروک‌ها و لکه‌های پیری و افتادگی پوست کمک می‌کند. این روغن پوست را مرطوب نگه داشته و انعطاف پذیری آن را بهبود داده و پوست را جوان و قوی نگه می‌دارد. بعد از پاک کردن آرایش و شستشوی کامل صورت، چند قطره روغن آرگان روی پوست‌تان بریزید و با حرکات دورانی به آرامی ماساژ بدهید. این کار را هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام دهید.

 

اسکراب کیوی برای رفع خط خنده

هفته‌ای یکبار لایه برداری پوست با اسکراب کیوی کمک‌تان می‌کند خطوط لبخندتان را محو کنید. لایه برداری کمک می‌کند سلول‌های مرده‌ی پوست دفع شده و پوست سالم‌تر و شاداب‌تر شود و در نتیجه از خط لبخند کم شود. کیوی مانند عاملی لایه بردار عمل کرده و آنتی اکسیدانهایی خوبی نیز دارد مانند ویتامین C و پلی فنول‌هایی که پوست را تغذیه می‌کنند.

یک قاشق غذاخوری کیوی له شده، شکر و روغن زیتون را در کاسه‌ای مخلوط کنید و آن را به آرامی با حرکات دورانی به پوست بمالید. صورت خود را با آب ولرم آبکشی کنید و خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. از این اسکراب خانگی هفته‌ای یک یا دو بار استفاده کنید.

 

ورزش‌های صورت برای رفع خط خنده

ورزش‌های صورت نیز می‌توانند از جلوه‌ی خط لبخند کم کنند. این ورزش‌های خاص، عضلات صورت را هدف گرفته و آنها را سفت می‌کنند. در نتیجه چین و چروک‌ها محو می‌‌شوند. می‌توانید برای جوانی پوست از ماساژ صورت نیز کمک بگیرید. ورزش‌ به طور کلی باعث می‌شود بدن‌تان اندورفین ترشح کند که برای سلامت پوست مفید است.

 

تمرین اول:

دندانها را به هم جفت کنید، حالا لبخند بزنید، یک لبخند کاملا پهن و بزرگ. این وضعیت را ۱۰ ثانیه حفظ کنید، آزاد کنید و تکرار کنید. این تمرین را هر روز ۱۰ تا ۲۰ بار انجام دهید.

 

تمرین دوم:

لب‌های‌تان را کمی از هم فاصله بدهید، حالا با استفاده از انگشتان، گوشه‌های دهان را تا جایی که می‌توانید به عقب صورت بکشید. این وضعیت را ۱۰ ثانیه نگه دارید، ریلکس کنید و تکرار کنید. این تمرین را هر روز ۱۰ تا ۲۵ بار انجام دهید.

 

ضد آفتاب

برای پیشگیری از خط لبخند ناشی از آسیب نور خورشید، یک ضد آفتاب با کیفیت تهیه کنید و از آن استفاده کنید. زیاد در معرض نور خورشید قرار گرفتن می‌تواند به پوست آسیب بزند، مخصوصا به کلاژن پوست. این اتفاق سبب می‌شود لکه‌های پوستی، ناهمجوری رنگ پوست، خشک پوست، آفتاب سوختگی و البته خط لبخند به وجود بیاید. هر روز به پوست‌تان ضد آفتاب بزنید. ضد آفتاب با SPF 15 یا بالاتر مناسب است و اگر در فضای باز فعالیت‌های زیاد به مدت طولانی انجام می‌دهید از ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید. همچنین استفاده از کلاه لبه پهن را فراموش نکنید.

 

 

افتادگی گوشه لب

برای چروک لب چه کنیم

 

 

آب

دهیدراته شدن پوست آن را مستعد خط لبخند می‌کند برای همین نیاز است پوست‌تان را به خوبی آبرسانی کنید. برای این منظور، در طول روز مکررا آب بنوشید. مصرف منظم آب پوست را هیدراته و مرطوب نگه می‌دارد و جلوه‌ای شاداب‌تر و سالم‌تر به آن می‌دهد. از سویی دیگر، وقتی آب کافی نمی‌نوشید پوست‌تان خشک و بیحال شده و مستعد خط لبخند می‌شود. در طول روز ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید. علاوه بر آب می‌توانید چای سبز و آبمیوه‌ی طبیعی بنوشید یا میوه‌ها و سبزیهای آبدار بیشتر مصرف کنید.

 

سیگار را ترک کنید

سیگار برای سلامتی خطرناک است و همه این را می‌دانیم. اما برای پوست بینهایت مضر است. سیگار یکی از عوامل قابل پیشگیری چین و چروک پوست است که شامل خط لبخند هم می‌شود. مواد شیمیایی مضر موجود در سیگار می‌توانند کلاژن پوست را نابود کرده و خاصیت ارتجاعی پوست را از بین ببرند و خط لبخند موجود را عمیق‌‌تر کنند. تحقیقات نشان داده کشیدن سیگار موجب پیری زودرس پوست صورت می‌شود. یافته‌ها حاکی از آن هستند که سیگار، تولید کلاژن را کاهش داده و موجب افت کیفیت کلاژن می‌‌شود، جریان خون پوست را کاهش داده و نیکوتین نیز از ضخامت پوست کم می‌کند. تمام این اتفاق‌ها پیری زودرس پوست را به دنبال دارند.

 

استرس‌تان را کم کنید

وقتی استرس دارید بدن‌تان کورتیزول ترشح می‌کند. ضمنا کورتیزول برای شکستن پیوندهای سلولی، تولید رادیکال‌های آزاد را افزایش می‌دهد. آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد تاثیرات مخربی روی پوست دارند زیرا مانع تولید کلاژن می‌شوند و در نتیجه پروسه‌ی پیری پوست را تسریع کرده و منجر به تشکیل چین و چروک روی صورت می‌شوند. برای جلوگیری از خط لبخند، برای کاهش استرس خود اقدام کنید. می‌توانید یک دوش آب گرم بگیرید، به پیاده روی بروید، موسیقی گوش دهید، با دوستان‌تان وقت صرف کنید یا به فعالیتی بپردازید که حواس‌تان را از چیزی که باعث استرس‌تان می‌شود پرت کند.

 

خوب بخوابید

مقدار و کیفیت خواب شبانه‌ی شما تاثیر مستقیم روی پوست‌تان و از جمله خط لبخند دارد. کمبود خواب یعنی بدن شما کورتیزول ترشح می‌کند که می‌تواند موجب افتادگی پوست و خط لبخند شود. از سویی دیگر، خواب خوب به بدن‌تان کمک می‌کند هورمون رشد ترشح کند که باعث تقویت پیوندهای سلولی پوست می‌شوند. در نتیجه پوست‌تان سفت‌تر و جوان‌تر خواهد شد. پس سعی کنید هر شب ۷ تا ۸ ساعت بخوابید. البته علاوه بر کیفیت و مدت خواب باید وضعیت به وضعیت خوابیدن‌تان نیز توجه کنید. وضعیت خوابیدن شما نقش مهمی در ایجاد خط لبخند دارد. وقتی به پهلو یا روی شکم می‌خوابید، پوست حساس شما مدام سابیده شده و نهایتا خط لبخند بوجود خواهد آمد. پس بهتر است به پشت بخوابید و از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید.

 

 طب فشاری

طب فشاری بر اساس تکنیک‌های درمانی چینی است که از نقاط فشار برای افزایش جریان انرژی و تقویت جریان خون و ضمنا آرامسازی و تقویت عضلات استفاده می‌شود. تحریک نقاط فشار کمک می‌کند رطوبت از دست رفته به پوست برگردد که باعث کاهش خط لبخند می‌شود. از آنجاییکه طب فشاری شامل ماساژ نقاط خاصی از صورت می‌شود، حتما باید توسط کارشناس انجام شود.

 

چند نکته

. صورت خود را روزی یک یا دو بار بشویید و سپس مرطوب کننده بزنید.

. مرتبا ورزش کنید تا جریان خون در پوست‌تان بهتر شده و چربیهای طبیعی پوست بیشتر ترشح شده و رشد سلول‌های جدید افزایش یابد.

. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان بیشتر مصرف کنید تا به تولید کلاژن در پوست‌تان کمک کرده و خطوط و چروک‌ها را محو کنید.

. غذاهای سرشار از امگا ۳ بیشتر بخورید تا با کاهش التهاب و تقویت سلامت پوست از جلوه‌ی خط لبخندتان کم کنید.

. وزن بدن‌تان را در حد سالم و ایده آل نگه دارید و نوسانات وزنی نداشته باشید.

. سرم‌های ضد پیری خوب و با کیفیت می‌توانند کمک زیادی به جلوگیری یا کاهش خط لبخند که در اثر حرکات مکرر مانند لبخند بوجود می‌آیند بکنند.

 

درمان های خانگی برای کاهش چروک دور لب

_ یکی از ساده‌ترین روش‌ها این است که هر شب قبل از رفتن به رختخواب اطراف دهان را با روغن نارگیل ماساژ دهید.‌

– ماسک ضد چروک دور لب با زردچوبه:وقتی سن بالاتر می‌رود، پوست کم کم خشک می‌شود و همین خشکی باعث بروز خطوطی در اطراف دهان و البته اطراف چشم می‌شود. خمیری که از پودر زردچوبه و آب نیشکر به دست می‌آید، یکی ازبهترین داروهای خانگی برای کاهش چین و چروک اطراف دهان و خط خنده است. این ماسک را روی خطوط ریز اطراف دهان بزنید و بگذارید خشک شود. بعد از ۲۰ دقیقه می‌توانید به راحتی آن را بشویید. همچنین مالیدن مخلوطی از زردچوبه و مقدار کمی خامه روی پوست، بافت اطراف دهان را نرم و انعطاف‌پذیر می‌کند. فقط حواس‌تان باشد که زردچوبه زیاد روی پوست‌تان نماند چون ممکن است روی رنگ پوست صورت اثر بگذارد.

_ سفیده تخم‌مرغ سرشار از ویتامین و پروتئین است و استفاده از آن پوست را سفت کرده و به کاهش چین و چروک کمک می‌کند، بنابراین هر چند بار سفیده تخم‌مرغ را اطراف لب‌ها بمالید و پس از خشک شدن بشویید.

– ماسک ضد چروک دور لب با عسل و انگور:خط‌هایی که اطراف دهان‌تان ایجاد شده اگر چندان عمیق نیست، می‌توانید زود به دادش برسید. یکی از ماسک‌هایی که برای از بین بردن خطوط خنده بسیار اثرگذار است، ترکیب عسل، روغن هسته انگور، ماست و چای سبز است. مواد گفته شده را خوب با هم مخلوط کنید و روی خطوط خنده و حتی اطراف چشم که چین و چروک دارد، بمالید. بگذارید این ماسک ۲۰ دقیقه روی صورت بماند و بعد بشویید

_ مخلوطی از پوره موز و کمی عسل تهیه کنید و آن را روی خط‌ها بمالید و پس از چند دقیقه بشویید. موز سبب جوان‌سازی پوست می‌شود.‌ می‌توانید قاشق ماست، یک قاشق آبلیموی تازه و یک قاشق عسل را با هم ترکیب کرده و ماسکی تهیه کنید.

ماسک ضد چروک دور لب میوه ای:می‌دانید که میوه‌ها فیبر بالایی دارند و یکی از دلایل ایجاد خطوط خنده خشک شدن پوست است؛ بنابراین استفاده از آبمیوه‌ها می‌تواند کمک زیادی در پیشگیری از این اتفاق کند. کافی است آب آناناس و سیب روی صورت بمالید. این دو میوه بهترین گزینه‌ها برای حذف چین و چروک‌های عمیق صورت بوده و جزء بهترین راهکارها برای برطرف کردن یا کاستن از خطوط خنده به حساب می‌آیند. بهتر است این ترکیب را حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورت قرار دهید و بعد با آب خنک بشویید یا حتی توصیه می‌شود تا ساعت‌ها این کار را نکنید.

_ برای افزایش تاثیر این ماسک چند عدد کپسول ویتامین‌E نیز به آن اضافه کنید و آن را روی قسمت‌های پرچین و چروک زده و ۱۵ دقیقه بعد پوست خود را بشویید.

 

درمان‌های طبی برای کاهش چروک دور لب

– فیلرها:

فیلرها مواد مخصوصی هستند که در پوست تزریق می‌شوند و چروک‌ها را ملایم‌تر می‌کنند البته نباید از این تزریق انتظار یک درمان قطعی و مادام‌العمر داشته باشید و اگر می‌خواهید همیشه از مزایای فیلرها بهره‌مند باشید، باید با فواصل زمانی مشخص تزریق را تمدید کنید. این روش کمی هزینه بالایی دارد و به‌دلیل استفاده از داروهای بی‌حس‌کننده، احتمالا عوارضی مانند درد، قرمزی و تورم به دنبال خواهد داشت.

 

– درم‌ابریشن:

این روش جزو موارد تهاجمی به پوست محسوب می‌شود. متخصص برای این عمل برس دواری را بر پوست می‌کشد و به‌این‌ترتیب لایه‌های سطحی پوستی را می‌زداید تا پوست جوان‌تر لایه‌های زیرین، جای پوست‌مرده و پیر را بگیرد.

اگر درم‌ابریشن فقط برای اطراف دهان انجام شود ناحیه اطراف دهان از سایر قسمت‌های دهان روشن‌تر به نظر می‌رسد. بهبود التهاب پوست بعد از انجام این روش ممکن است مدت قابل‌توجهی طول بکشد.

 

– لیزرتراپی:

برای از بین بردن چروک‌ها می‌توان از لیزرهای ضعیفی استفاده کرد.

 

– فیس‌لیفت با جریان میکرو:

در این روش متخصص با دستگاهی جریان الکتریکی بسیار ضعیفی را به پوست منتقل می‌کند.

همچنین انجام ورزش‌های لب مانند درآوردن زبان، حرکت دادن لب‌ها به سمت چپ و راست صورت و تکرار کردن حروف صدادار برای پیشگیری و درمان چین و چروک دور دهان موثر است.

 

 

از بین بردن خط خنده با طب سنتی

درمان خانگی خط لبخند

راهکار خانگی رفع خط خنده | درمان خط لبخند

 

منابع :

sara.jamejamonline.ir

abartazeha.ir

irannaz.com / بیتوته / برترین ها

 

loading...

دیدگاهتان را بنویسید