کمردرد
-
ورزش
با توجه به کمر دردم چه ورزشی انجام بدهم؟
به محض اینکه مراحل دردهای کمر به پایان میرسد، به بیمارانی که کمرشان آسیب پذیر است…
ادامه... -
داروهای گیاهی و طب سنتی
مسکن های طبیعی برای درمان کمر درد
عصب سیاتیک یکی از بزرگ ترین اعصاب در بدن انسان است کمردرد و سیاتیک درد و ناراحتی زیادی ایجاد…
ادامه... -
بیماریها و راه درمان
از کجا بفهمیم کف پایمان صاف است و معافیم؟
معمولا بیمارانی که کف پای صاف دارند و درمان لازم را انجام نمیدهند، کمردرد میگیرند.شاید آنقدرها هم سخت به نظر…
ادامه... -
ورزش
تمرینی برای پیشگیری از کمردرد
یکی از مزایای عمده ی کشش این است که انعطاف پذیری شما را افزایش می دهد.تمرینات کششی میتوانند همراه با…
ادامه... -
بدانیم تا سالم بمانیم
۱۰ توصیه به کارمندان پشت میز نشین
نتایج برخی از تحقیقات نشان می دهد پشت میزنشینی، یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به اضافه…
ادامه...