دوشنبه 18 فروردین 1399
صفحه اصلی » بایگانی برچسب: کلم بروکلی

بایگانی برچسب: کلم بروکلی

چه میزان پروتئین در سبزیجات مورد علاقه شما وجود دارد؟

یکی از روش های مصرف پروتئین برای گیاهخواران دریافت آن از سبزیجات است    گیاهخواری و وگانیسم از جمله جریان های محبوب در دنیای امروز هستند. وگان ها نه تنها گوشت مصرف نمی کنند، بلکه هیچ گونه محصول حیوانی دیگر نیز در رژیم غذایی آنها جای نمی گیرد. گیاهخواران افرادی …

مشاهده بیشتر »

تغذیه‌ خوب علیه آلودگی هوا

از همان‌جایی که نشسته‌اید، نگاهی به بیرون بیندازید. آسمان چه رنگی است؟احتمالا رنگ اصلی آسمان هم بتدریج یادمان خواهد رفت و به همین آسمان دودگرفته عادت خواهیم کرد. جرات می‌کنید پنجره را باز کنید؟ جرات می‌کنید چند نفس عمیق بکشید و هوایی تازه کنید؟ به نظرتان حال ریه‌های ما در …

مشاهده بیشتر »

تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن 10 ماده غذایی

کارشناسان غذایی می‌گویند 10 غذا با فواید معجزه آسا وجود دارد که توصیه می‌شود در وعده غذایی وجود داشته باشد.   کارشناسان می گویند از آنجائیکه اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن در زمان گسترش بیماری های واگیر بیش از پیش مشخص می شود، مصرف برخی غذای سالم و غنی در …

مشاهده بیشتر »

برنامه غذایی قبل و بعد از اهدای خون

همه ما می دانیم که اهدای خون امری خداپسندانه و انسان دوستانه است. برای اینکه این تجربه کاملا موفقیت آمیز و رضایت بخش باشد، بهتر است قبل و بعد از آن رژیم غذایی مناسبی را رعایت کنید.   در این مطلب به چند نکته در این باره اشاره می کنیم.دو …

مشاهده بیشتر »

تصاویر جذاب و دیدنی روز -پنج شنبه 05 دی

هنرنمایی با کلم بروکلی یخبندان در تورنتو، کانادا پخت کیک 61 متری به مناسبت میلاد مسیح (ع) ، هند بدون شرح     تویوتا توندرا 2014 بدون شرح ماشین اسباب بازی کودکان فلسطینی ، نوار غزه پارکی در بوستون، آمریکا فستیوال مجسمه های برفی ، چین مرکب یک عروس و …

مشاهده بیشتر »

قبل از پرواز این غذاها را نخورید

برای اینکه در طول پرواز دلتان به هم نخورد، شکم باد کرده، نفخ دار یا … نداشته باشید بهتر است از خوردن و آشامیدن مواردی که در ادامه نام برده ایم، پرهیز کنید. غذاهای سرخ کرده و فست فود طبنا ؛ آیا در فرودگاه با دیدن رستوران های فست فود، …

مشاهده بیشتر »

غذاهای آرام بخش برای کودکان بیش فعال

    کدام دسته از مواد غذایی، کودکان بیش فعال را آرام می کند؟   کارشناسان درباره غذاهایی که باعث آرامش کودکان بیش فعال می شود، تحقیقاتی کرده اند و در این زمینه به والدین پیشنهادهایی داده اند. سوالی که پیش می آید، این است که چگونه ممکن است غذا …

مشاهده بیشتر »

خورش كلم بروكلي

      مواد لازم:   گوشت ۴۰۰ گرم کلم بروکلی ۴۰۰ گرم لپه ۵/. پیمانه گوجه فرنگی ۳ عدد پیاز داغ ۳ الی ۴ قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی به مقدار لازم نمک و زرد چوبه به مقدار لازم آب لیمو نصف استکان روغن برای سرخ کردن   …

مشاهده بیشتر »

تغذیه سالم = کودک سالم

مسئوليت شما بعنوان پدر يا مادر، تهيه مواد غذايي سالم و بهداشتي براي بچه هايتان است. هر چيز كه در آغاز اين كار مشكل است، اما اين كار را جزء وظايف روزانه خود درآوريد. يعني زمان صبحانه، نهار، شام و وعده هاي ميان غذا را تعيين كنيد، هنگاميكه زمان وعده …

مشاهده بیشتر »

قبل از پرواز این غذاها را نخورید

  برای اینکه در طول پرواز دلتان به هم نخورد، شکم باد کرده، نفخ دار یا … نداشته باشید بهتر است از خوردن و آشامیدن مواردی که در ادامه نام برده ایم، پرهیز کنید. غذاهای سرخ کرده و فست فودآیا در فرودگاه با دیدن رستوران های فست فود، تمایل دارید …

مشاهده بیشتر »