کاهش وزن
-
زیبایی
کوچک کردن شکم با چند تمرین ساده
ورزش و رژیم غذایی در کنار هم مطمئنترین راه برای کاهش چربی های شکم است کوچک کردن شکم با…
ادامه... -
زیبایی
تمریناتی ویژه میانسالان برای تقویت عضلات بالاتنه و کاهش وزن (+عکس)
کاهش وزن و تقویت بالاتنه با تمرینات ورزشی تمریناتی ویژه میانسالان برای تقویت عضلات بالاتنه و کاهش وزن (+عکس)ممکن…
ادامه... -
بیماریها و راه درمان
راهنمای نصب صداخفهکن روی شکم!
نفخ، یکی از علائم سوءهاضمه است. دل دردهای دائمی، سر و صداهای شکمی و بوهای مزاحم از کجا به…
ادامه... -
زیبایی
ساده ترین روشهای کوچک کردن شکم
کوچک کردن شکم تنها با رژیم غذایی امکان پذیر نیست یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به موثرتر بودن دویدن…
ادامه... -
ورزش
آیا صبح ها پس از بیدار شدن از خواب ورزش کنیم؟
بهترین زمان برای ورزش، زمانی است که خودتان به آن تمایل دارید آیا صبح ها پس از بیدار شدن…
ادامه... -
زیبایی
با این روشها شکم خود را کوچک کنید
برای مقابله با چربیهای قسمت تحتانی شکم نیاز به مکمل دارید با این روشها شکم خود را کوچک کنیدمعمولاً…
ادامه... -
زیبایی
۲۴ روش لاغری بدون رژیم!
۲۴ روش لاغری بدون رژیم!مدت زمان صرف غذا را افزایش دهیدزمان سنج را بر روی بیست دقیقه تنظیم کنید و…
ادامه... -
زیبایی
حرکات ورزشی مخصوص شکم و پهلو (+ تصاویر متحرک)
حرکات ورزشی مخصوص شکم و پهلو ( +تصاویر متحرک) حرکات ورزشی مخصوص شکم و پهلو حرکات ورزشی مخصوص شکم…
ادامه... -
ورزش
تمرینات موثر برای آب کردن غبغب
تمرینات موثر برای آب کردن غبغبمتداولترین عمل برای از بین بردن غبغب، لیپوساکشن است. لیپوساکشن زیر چانه برای برداشتن چربی…
ادامه... -
زیبایی
بهترین ورزش برای لاغر کردن ران و باسن
بهترین ورزش برای لاغر کردن ران و باسناگر می خواهید رانها ، باسن را لاغر کنید باید آهسته به سمت…
ادامه...