یکشنبه 6 خرداد 1397
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: پیاده روی

بایگانی برچسب: پیاده روی

کاهش وزن با پیاده روی | نکات مهم درباره کاهش وزن افراد چاق

کاهش وزن در یک هفته

کاهش وزن با پیاده روی | نکات مهم درباره کاهش وزن افراد چاق5 امتیاز از 1 رای کاهش وزن با پیاده روی : چگونه پیاده روی باعث کاهش وزن می شود ؟ تاثیر پیاده روی برای کاهش وزن چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره ورزش عمومی ، تاثیر …

مشاهده بیشتر »

فواید پیاده روی روزانه | 20 نکته طلایی در مورد پیاده روی سالم

مضرات پیاده روی

فواید پیاده روی روزانه | 20 نکته طلایی در مورد پیاده روی سالم3 امتیاز از 1 رای فواید پیاده روی روزانه : فواید پیاده روی بر سلامت عمومی بدن چیست ؟ چه نکاتی برای انجام پیاده روی باید رعایت شود ؟ در اینجا با مقاله ای درباره تاثیر پیاده روی …

مشاهده بیشتر »

خواص پیاده روی | چه مقدار پیاده روی داشته باشیم؟

مضرات پیاده روی زیاد

خواص پیاده روی | چه مقدار پیاده روی داشته باشیم؟به این مطلب امتیاز دهید خواص پیاده روی : پیاده روی روزانه فواید بسیاری برای سلامت افراد دارد. در اینجا با مقاله ای درباره فواید پیاده روی و ۱۰ علت اصلی که باید حتما پیاده روی روزانه داشته باشید. در خدمت …

مشاهده بیشتر »

پیاده روی سریع و صحیح | نرم دویدن صحیح

خوردن آب هنگام پیاده روی

پیاده روی سریع و صحیح | نرم دویدن صحیحبه این مطلب امتیاز دهید پیاده روی سریع : پیاده روی مناسب تاثیرات بسزایی در حفظ سلامت عمومی بدن و درمان بیماریها دارد. در اینجا با مقاله ای درباره نکات مهمی از پیاده روی ، و راه کارهایی برای افزایش تاثیر پیاده …

مشاهده بیشتر »

با توجه به کمر دردم چه ورزشی انجام بدهم؟

با توجه به کمر دردم چه ورزشی انجام بدهم؟به این مطلب امتیاز دهید         به محض اینکه مراحل دردهای کمر به پایان می‌رسد، به بیمارانی که کمرشان آسیب پذیر است توصیه می‌شود که هر چه سریع تر فعالیت‌های روزمره‌ شان و ورزش کردن را از سر بگیرند. …

مشاهده بیشتر »

پیاده روی و این همه فواید!

پیاده روی و این همه فواید!به این مطلب امتیاز دهید هنگام پیاده روی حتما از کفش های مخصوص پیاده روی استفاده کنید   پیاده روی بهترین دارو، بهترین ورزشمارک فنتون، مربی پیشین مسابقات گروهی پیاده روی مدعی است شواهد بی شماری در دست است که پیاده روی بهترین نوع ورزش …

مشاهده بیشتر »

چه نوع ورزشی مناسب روحیه ی شماست؟

چه نوع ورزشی مناسب روحیه ی شماست؟به این مطلب امتیاز دهید افراد عجول باید ورزش های سرعتی با شدت بالا را انجام دهند   متناسب با روحیه خود ورزشتان را انتخاب کنیدبه صورت طبیعی، از آنجا که انسانیم مخلوقاتی احساسی هستیم و در میان احساسات بیشتر دوست داریم خوب، شاد …

مشاهده بیشتر »

چگونه با داشتن اضافه وزن زیاد پیاده روی را شروع کنیم؟

چگونه با داشتن اضافه وزن زیاد پیاده روی را شروع کنیم؟به این مطلب امتیاز دهید پیاده روی یکی از بهترین روش های کاهش و تثبیت وزن است   با اضافه وزن بیش از 25 کیلو چگونه پیاده روی را شروع کنیم؟هدفتان روی کاهش وزنی سنگین است؟ برای رسیدن به هدفتان …

مشاهده بیشتر »

4 ورزش جهت کمک به درمان سرطان

4 ورزش جهت کمک به درمان سرطانبه این مطلب امتیاز دهید  انجام ورزش های هوازی در طول درمان سرطان، خستگی و افسردگی را کاهش می دهد   ورزش و مبارزه با سرطان قوی نگه داشتن بدن در دوران سرطان، به حفظ و کنترل ذهن و جسم کمک خواهد کرد. به …

مشاهده بیشتر »

راهی آسان برای کاهش وزن

راهی آسان برای کاهش وزنبه این مطلب امتیاز دهید پیاده روی یکی از راههای آسان برای کاهش وزن است   پیاده روی راهی آسان برای کاهش وزن اگر روزی چند ساعت پیاده‌روی می‌کنید و هر روز خسته‌تر از قبل به خانه برمی‌گردید و آن عددی را که می‌خواهید روی ترازو …

مشاهده بیشتر »