سه شنبه 3 مهر 1397
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: ورزش درمانی

بایگانی برچسب: ورزش درمانی

فواید بارفیکس | تاثیرات درمانی بارفیکس بر ستون فقرات و سلامتی

انواع حرکات بارفیکس

فواید بارفیکس | تاثیرات درمانی بارفیکس بر ستون فقرات و سلامتیبه این مطلب امتیاز دهید فواید بارفیکس : تاثیرات بارفیکس برای سلامتی کمر و ستون فقرات چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره ورزش عمومی ، بایدها و نبایدهای ورزش بارفیکس در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید. …

مشاهده بیشتر »

یوگا ورزشی موثر بر سندروم متابولیک | ورزش درمانی سندروم متابولیک

سندرم متابولیک چیست

یوگا ورزشی موثر بر سندروم متابولیک | ورزش درمانی سندروم متابولیکبه این مطلب امتیاز دهید ورزش درمانی یکی از شیوه های صحیح درمان بیماری هاست که البته باید زیر نظر پزشک باشد. در اینجا با مقاله ای درباره تاثیر ورزش یوگا بر بیماری سندروم متابولیک و همچنین ورزش های موثر …

مشاهده بیشتر »

ورزشی مفید برای مقابله با استرس

ورزشی مفید برای مقابله با استرسبه این مطلب امتیاز دهید آرامش و کاهش استرس یکی از مزایای ورزش است   ورزش و کاهش استرساین روزها خسته و کسل هستید و کلی کار ناتمام دارید و استرس زیادی را تجربه می کنید؟ پیشنهاد ما به شما این است که لابلای همه …

مشاهده بیشتر »

خواب یا ورزش صبحگاهی؛ کدامیک مهتر است؟

خواب یا ورزش صبحگاهی؛ کدامیک مهتر است؟به این مطلب امتیاز دهید هم خواب و هم ورزش برای سلامتی مهم هستند   خواب مهم تر است یا ورزش صبحگاهی؟خواب مهم تر است یا ورزش؟ بسته به شرایط ممکن است پاسخ های متفاوتی به این سئوال بدهیم. اما پژوهش های انجام شده …

مشاهده بیشتر »

نکاتی جهت جلوگیری از آسیب ورزشی در کودکان

نکاتی جهت جلوگیری از آسیب ورزشی در کودکانبه این مطلب امتیاز دهید برای جلوگیری از آسیب ورزشی، گرم کردن بدن قبل از شروع ورزش فراموش نشود   جلوگیری از  آسیب ورزشی در کودکانکودکان برای لذت بردن از بازی‌های ورزشی باید با قوانین ایمنی آشنا شده و آنها را رعایت نمایند. …

مشاهده بیشتر »

این 5 حرکت ورزشی را اگر نتوانید انجام دهید به چه معناست؟

این 5 حرکت ورزشی را اگر نتوانید انجام دهید به چه معناست؟به این مطلب امتیاز دهید حرکت اسکات   5 حرکت که هر کسی باید قادر به انجامشان باشد و اگر نتوانید به چه معناست؟مهم نیست که ورزشکار باشید و هر روز به باشگاه بروید و یا فقط گاهی این …

مشاهده بیشتر »

از انجام این 4 اشتباه هنگام ورزش کردن خودداری کنید

از انجام این 4 اشتباه هنگام ورزش کردن خودداری کنیدبه این مطلب امتیاز دهید ورزش در مبارزه با بیماری هم می تواند کمکتان کند هم به دردسر بیاندازدتان   4 اشتباه ورزشی که باعث مریضی‌تان می شوددستور العمل پیشگیری از مریض شدن در این فصل بارها و بارها گفته شده: …

مشاهده بیشتر »

با برخی آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش آشنا شوید

با برخی آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش آشنا شویدبه این مطلب امتیاز دهید برای پیشگیری از آسیب های عضلانی در ورزش ابتدا بدن خود را گرم کنید   5 آسیب ورزشی شایعهر سال حدود 4 درصد از ورزشکاران به دلیل یک آسیب ورزشی به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. این موضوع …

مشاهده بیشتر »

از مصرف این داروها قبل از ورزش خودداری کنید

از مصرف این داروها قبل از ورزش خودداری کنیدبه این مطلب امتیاز دهید از مصرف داروهای ضد افسردگی قبل از ورزش خودداری کنید   داروهایی که نباید موقع ورزش مصرف کرداغلب داروها به دلیل حساسیتی که ایجاد می کنند و یا به دلیل خواب آور بودن، نباید در فاصله زمانی …

مشاهده بیشتر »

آکوا ژیمناستیک، ورزشی مفید برای زنان باردار

آکوا ژیمناستیک، ورزشی مفید برای زنان بارداربه این مطلب امتیاز دهید آکوا ژیمناستیک، یکی از بهترین ورزش های دوران بارداری است   آکوا ژیمناستیک، ورزشی بسیار مفید در دوران بارداریواژه آکوا ژیمناستیک به معنای انجام حرکات و نرمش های ویژه در آب می باشد. آکوا ژیمناستیک از دیرباز در تمام …

مشاهده بیشتر »