یکشنبه 25 آذر 1397
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: لاغر شویم

بایگانی برچسب: لاغر شویم

از لحاظ روانی براي لاغرشدن آماده ايد؟

از لحاظ روانی براي لاغرشدن آماده ايد؟به این مطلب امتیاز دهید       درصد موفقيت براي لا غر شدن بستگي به ميزان آمادگي براي مواجه شدن با اين مبارزه دارد.كم كردن وزن نوعي مبارزه است و نياز به الزام و تعهد دارد؛ چنانكه برخي از مردم كه ناگزير از …

مشاهده بیشتر »

راههای ترک نکردن ورزش

راههای ترک نکردن ورزشبه این مطلب امتیاز دهید       چاق ماندن، لاغر و یا ضعیف باقی ماندن به خود شما بستگی دارد و حق انتخاب حق شماست، اما باید بدانید که هر جلسه ورزشی که از آن شانه خالی میکنید یا به هر دلیل از برنامه روزانه خود …

مشاهده بیشتر »

رژیمی فوق العاده برای مردهای چاق

رژیمی فوق العاده برای مردهای چاقبه این مطلب امتیاز دهید رژیمی فوق العاده برای مردهای چاق کنترل وزن در مردان با زنان متفاوت است، در اینجا چند توصیه برای لاغر شدن مردها را خواهیم دید. مردها چگونه لاغر شوند؟ برخی از مردها به دنبال لاغر شدن هستند. طبق تحقیق بیشتر …

مشاهده بیشتر »

روش های بین ‌المللی كاهش وزن

روش های بین ‌المللی كاهش وزنبه این مطلب امتیاز دهید روش های بین ‌المللی كاهش وزن همه آن هایی كه اضافه وزن دارند و به سلامت خودشان اهمیت می ‌دهند؛ احتمالا با یك قصه پُرغصه دست به ‌گریبان هستند: رژیمی برای كاهش وزن! اگر این قصه، غصه شما هم هست؛ …

مشاهده بیشتر »

آشنایی بامواردی که باعث چاقی می شوند

آشنایی بامواردی که باعث چاقی می شوندبه این مطلب امتیاز دهید برخی عوامل و اتفاقات به چاق کننده یا لاغرکننده بودن، معروف هستند. مانند ورزش، مواد غذایی (رژیمی)، ترک دخانیات، یائسگی، قرص های ضدبارداری و … . این عوامل واقعاً چه تأثیری دارند؟ * آیا ورزش باعث لاغری می شود؟ورزش …

مشاهده بیشتر »

روشهای جلوگیری از پرخوری

روشهای جلوگیری از پرخوریبه این مطلب امتیاز دهید گرسنگی، احساسی ناخوشایند است که بروز نابهنگام آن باعث بر هم خوردن تمرکز می شود. این اتفاق معمولاً در افراد تحت رژیم غذایی بیشتر رخ داده و اختلال در تمرکز را در آنان جدی تر می کند. قبل از پیروی کامل از …

مشاهده بیشتر »

چندراه ساده براي لاغر شدن در سال جديد

چندراه ساده براي لاغر شدن در سال جديدبه این مطلب امتیاز دهید دست به کارهاي خطرناکي مي زنند و رژيم هايي مي گيرند نه تنها موجب لاغري آنها نمي شود بلکه بعد از دوري از اين رژيم ها دوباره چاقي به سراغشان مي آيد. غافل از اينکه تنها توجه به …

مشاهده بیشتر »

لاغر شدن با خوابیدن!!

لاغر شدن با خوابیدن!!به این مطلب امتیاز دهید لاغر شدن, لاغر شدن با خوابید,لاغر کردن, لاغر شویم , برای لاغر شدن, محرک اشتها, پیاده‌روی, شام خوردن, هضم, کنترل اشتها, وعده غذایی, شامی سبک, انرژی       آیا می‌دانستید تنها با خوابیدن می‌توانید هر ماه چند کیلو وزن کم کنید. …

مشاهده بیشتر »

آشنایی باخواص ۴ غذای چربی سوز

آشنایی باخواص ۴ غذای چربی سوزبه این مطلب امتیاز دهید     دغدغه این روزهای خیلی ها ازجمله خانم هایی که هر شب کابوس چربی اضافه بدن رهایشان نمی کند، این است که چه نوع رژیمی می تواند به آنها در حل این مشکل کمک کند. شاید برای شما شنیدن …

مشاهده بیشتر »