شنبه 16 آذر 1398
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: غذاهای فیبر دار

بایگانی برچسب: غذاهای فیبر دار

لاغری شکم با فیبر فواید استفاده از فیبر

  فیبر محلول یک مهارکننده قدرتمند اشتها است و می تواند به کاهش وزن کمک کند چربی شکم از نمونه های چربی بسیار ناسالم است. در حقیقت، این نوع چربی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و بیماری های دیگر را افزایش می دهد. خبر خوب این است …

مشاهده بیشتر »

فیبر چیست؟ راهنمای کامل فیبرها برای سلامتی بدن

از بهترین منابع برای تامین فیبرهای سالم سبزیجات و میوه‌ها هستند   فیبرها به طرق متفاوتی بر سلامت شما موثرند. از باکتری‌های شکمی تا کاهش وزن، همه و همه غایت رژیم سلامت و مصرف فیبر تلقی می‌شوند. شناخت اکثر مردم درباره‌ی فیبر بسیار ابتدایی بوده و تمایل دارند تا موضوعات مرتبط …

مشاهده بیشتر »

فیبر چیست؟ راهنمای کامل فیبرها برای سلامتی بدن

از بهترین منابع برای تامین فیبرهای سالم سبزیجات و میوه‌ها هستند   فیبرها به طرق متفاوتی بر سلامت شما موثرند. از باکتری‌های شکمی تا کاهش وزن، همه و همه غایت رژیم سلامت و مصرف فیبر تلقی می‌شوند. شناخت اکثر مردم درباره‌ی فیبر بسیار ابتدایی بوده و تمایل دارند تا موضوعات مرتبط …

مشاهده بیشتر »

5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم

فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است و باعث کند شدن هضم غذا می شود   در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. شکی نیست …

مشاهده بیشتر »

تأثیر فیبرها روی کودکان

      اخیراً محققان هلند مطالعاتی روی تأثیر فیبرها در سلامت کودکان انجام داده‌اند که نشان می‌دهد کودکان باید به اندازه‌ی کافی فیبر مصرف کنند.   محققان پیش از این، اهمیت مصرف فیبرها در افراد بزرگسال را بارها به اثبات رسانده‌اند. فیبرها تأثیر زیادی در هضم بهتر غذا و …

مشاهده بیشتر »
*******