دوشنبه 23 تیر 1399

بایگانی برچسب: غذاهای فیبر دار

لاغری شکم با فیبر فواید استفاده از فیبر

  فیبر محلول یک مهارکننده قدرتمند اشتها است و می تواند به کاهش وزن کمک کند چربی شکم از نمونه های چربی بسیار ناسالم است. در حقیقت، این نوع چربی خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و بیماری های دیگر را افزایش می دهد. خبر خوب این است …

مشاهده بیشتر »

فیبر چیست؟ راهنمای کامل فیبرها برای سلامتی بدن

از بهترین منابع برای تامین فیبرهای سالم سبزیجات و میوه‌ها هستند   فیبرها به طرق متفاوتی بر سلامت شما موثرند. از باکتری‌های شکمی تا کاهش وزن، همه و همه غایت رژیم سلامت و مصرف فیبر تلقی می‌شوند. شناخت اکثر مردم درباره‌ی فیبر بسیار ابتدایی بوده و تمایل دارند تا موضوعات مرتبط …

مشاهده بیشتر »