یکشنبه 15 تیر 1399

بایگانی برچسب: غذاهای دریایی

۱۰ ماده غذایی برای تقویت انرژی

سبزیجات سرشار از مواد مغذی هستند و باعث افزایش انرژی بدن می شوند   بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و دیگر گزینه های ناسالم را انتخاب می کنیم، که اگرچه به طور کاذب و به سرعت سطح انرژی را …

مشاهده بیشتر »

بیشتر میگو بخورید!

میگو دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است.   میگو برای برخی از افراد طعم بسیار لذیذ و دلچسبی دارد بخصوص وقتی با پوششی از آرد سوخاری بخوبی برشته شده باشد، اما تعدادی از افراد نه‌تنها از قیافه این ملخ دریایی خوششان نمی‌آید بلکه بوی زهم آن را هم نمی‌پسندند. عده …

مشاهده بیشتر »

ماهي كيلكاي آب پز

    مواد لازم:     کیلکا پاک شده ۷۰۰ گرم آب لیمو ۱ استکان (یا آب نارنج ۱ لیوان) روغن زیتون ۴ قاشق غذا خوری نمک و زرد چوبه و ادویه به مقدار لازم پیاز رنده شده ۱ عدد جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری     طرز تهیه …

مشاهده بیشتر »

اشپیل شور

      مواد لازم :   اشپيل خام ماهي سفيد دو عدد نمک دو پيمانه ورق A4 چهار ورق     طرز تهيه :   اشپيل را طوري مي‌شوييم كه كيسه آن آسيب نبيند و بعد از خشك كردن اشپيل دو ورق كاغذ A4 را در ته ظرف مناسب …

مشاهده بیشتر »

پیشگیری ازسرطان پروستات بامصرف ماهی تن

      در مطالعات متعددی به اثبات رسیده است که ماهی تن در پیشگیری و کنترل بیماری های مزمن نقش مهمی داشته و مصرف آن مانع از بروز سرطان به خصوص سرطان پروستات می شود.کنسروهای ماهی از ماهی های مختلفی از جمله ماهی تن تولید شده اند و اکثر …

مشاهده بیشتر »