رشته های ورزشی
-
ورزش
صخره نوردی/ آشنایی با انواع لوازم صخره نوردی
صخره نوردی باعث افزایش اعتماد به نفس و تقویت تمرکز ذهنی می شود ورزش صخره نوردی ورزش صخره نوردی…
ادامه... -
ورزش
آموزش مقدماتی شیرجه و استارت در شنا (+تصاویر)
آموزش شیرجه و استارت در شنا آموزش شیرجه و استارت– شیرجه های مقدماتیقبل از اینکه استارت آموزش داده شود…
ادامه... -
ورزش
حرکات یوگا – آموزش حرکت کبری در یوگا (+تصاویر)
حرکت کبری در یوگا برای قاعدگیهای نامنظم و یبوست موثر است حرکات یوگا – حرکت کبری ( Cobra Pose…
ادامه... -
ورزش
حرکات یوگا – آموزش حرکت کلاغ یوگا ( باکاسانا ) + عکس
حرکت کلاغ در یوگا برای برقراری حس تعادل مفید است حرکات یوگا – حرکت کلاغ یوگا (باکاسانا)حرکت کلاغ در…
ادامه... -
ورزش
حرکات یوگا – آموزش ایستادن روی شانه ها (+تصاویر)
حرکت ایستادن روی شانه، ماهیچههای قسمت پایینی کمر را تقویت می کند حرکت ایستادن روی شانه یوگا ( ساروانگاسانا…
ادامه... -
ورزش
آموزش تکنیک ساعد در والیبال (+تصاویر)
فن ساعد در توپ هایی که پائینتر از ناحیهٔ کمر دریافت می شود کارآئى بیشترى دارد تکنیک ساعد در…
ادامه... -
ورزش
آشنایی با پست لیبرو در والیبال
تعویض بازیکن لیبرو جزو تعویضی های بازی به حساب نمی آید آشنایی با پست لیبرودر والیبال، لیبرو (Libero) به…
ادامه... -
ورزش
معرفی شاخه های رشته کوهنوردی
در سنگنوردی ورزشی بر توانایی تکنیکی و قدرت، تاکید بیشتری دارد انواع شاخه های رشته کوهنوردیدر هر رشته ورزشی…
ادامه... -
ورزش
اطلاعاتی کامل درباره رشته ورزشی واترپلو
رشته واترپلو در دهه ۱۸۷۰ در بریتانیا اختراع شد اطلاعاتی کامل درباره رشته ورزشی واترپلوواترپلو (Water polo) یک ورزش…
ادامه... -
ورزش
تمریناتی برای افزایش ارتفاع پرش در والیبال (تصویری)
تمریناتی برای افزایش ارتفاع پرش موقع زدن اسپک تمریناتی برای افزایش ارتفاع پرش در والیبال (تصویری) ۱- چمباتمه زدن…
ادامه...