تغذیه سالم
-
بدانیم تا سالم بمانیم
۱۰ ماده غذایی قدرتمند برای از بین بردن گرسنگی
مصرف مواد غذایی فیبردار باعث ایجاد احساس سیری در فرد می شود شما نیز همیشه احساس گرسنگی میکنید؟ در…
ادامه... -
بدانیم تا سالم بمانیم
۱۰ ماده غذایی برای تقویت انرژی
سبزیجات سرشار از مواد مغذی هستند و باعث افزایش انرژی بدن می شوند بسیاری از ما برای به دست…
ادامه... -
بدانیم تا سالم بمانیم
۹ ماده غذایی که بیشتر از پرتغال ویتامین C دارند
کلم قمری حاوی ۸۴ میلی گرم از ویتامین C در هر پیمانه است زمانی که در مورد ویتامین C…
ادامه... -
بدانیم تا سالم بمانیم
محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟
جلوگیری از رشد باکتریهای عفونی در بدن از خواص مواد پروبیوتیک است این روزها در قفسههای سوپرمارکتهای بزرگ و…
ادامه... -
بدانیم تا سالم بمانیم
خوردنی هایی که حافظه را تقویت میکنند
مصرف مایعات در طول روز نقش بسزایی در کارآیی مغز دارد شاید در میان اطرافیان دیده باشید که برخی افراد،…
ادامه... -
بدانیم تا سالم بمانیم
خوردنی های مضر برای استخوان ها
خوردن غذاهای شور میزان کلسیم دفع شده از طریق ادرار را افزایش می دهد این تصور وجود دارد که…
ادامه... -
درمان
بهترین و بدترین غذاها برای کبد چرب
کبد چرب درمان دارویی خاصی ندارد ،تغییر در شیوه زندگی درمان اصلی کبد چرب است کبد چرب در اثر…
ادامه... -
بدانیم تا سالم بمانیم
بهترین زمان خوردن عصرانه
مصرف برخی میوه هایی که شیرینی کمی دارند به عنوان عصرانه توصیه می شود مصرف میان وعده برای کودکان،…
ادامه... -
بیماریها و راه درمان
دردسرهای رگهای کمخون
ضعف و خستگی یکی از علائم کم خونی است. آمارهای نگرانکنندهای از فقرآهن و کمخونی در بین ایرانیها بخصوص…
ادامه... -
بدانیم تا سالم بمانیم
بیشتر میگو بخورید!
میگو دارای ارزش غذایی بسیار بالایی است. میگو برای برخی از افراد طعم بسیار لذیذ و دلچسبی دارد بخصوص…
ادامه...