یکشنبه 24 آذر 1398
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: تغذیه سالم قلب سالم

بایگانی برچسب: تغذیه سالم قلب سالم

۱۰ ماده غذایی برای تقویت انرژی

سبزیجات سرشار از مواد مغذی هستند و باعث افزایش انرژی بدن می شوند   بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و دیگر گزینه های ناسالم را انتخاب می کنیم، که اگرچه به طور کاذب و به سرعت سطح انرژی را …

مشاهده بیشتر »

راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم

نیکوتین خطرناک‌ترین دشمن قلب است   قلب اشخاص بی اندازه چاق همیشه ناتوان و ضعیف است. چاقی به قلب صدمه می‌رساند. چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می‌کند و عضلات را می‌پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می‌کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج …

مشاهده بیشتر »

10 ماده غذایی برای تقویت انرژی

سبزیجات سرشار از مواد مغذی هستند و باعث افزایش انرژی بدن می شوند   بسیاری از ما برای به دست آوردن انرژی در طول روز مواد غذایی مانند کافئین، شکر، و دیگر گزینه های ناسالم را انتخاب می کنیم، که اگرچه به طور کاذب و به سرعت سطح انرژی را …

مشاهده بیشتر »