رابطه جنسی موفق | نکاتی برای داشتن رابطه جنسی خوب ، رابطه جنسی با کیفیت

رابطه جنسی موفق : چگونه رابطه جنسی سالم و موفقی داشته باشیم ؟ نکات بهبود روابط جنسی چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره آموزش مسائل جنسی ، نکاتی برای روابط جنسی با کیفیت در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

 

 

نکاتی در مورد روابط زن و مرد ، رابطه جنسی موفق

 

 

راه‌هایی ساده برای داشتن رابطه جنسی موفق
رابطه جنسی موفق فاکتور‌های مختلفی دارد. بهره‌گیری صحیح ازمتخصصان، ورزش، عادات غذایی سالم و … از جمله مواردی هستند که به شما کمک می‌کند تا رابطه جنسی موفق‌تری را تجربه کنید.

 

آیا زندگی جنسی شما دچار ضعف شده است؟ در بین مشکلات زندگی مدرن مانند مشکلات مربوط به کودکان، کار، اقتصاد و دیگر فشارها، رابطه جنسی گرم، شاید بیشتر شبیه یک فانتزی به نظر برسد. در این مطلب سعی شده تا به نکات اصلی و مهم برای داشتن یک رابطه جنسی موفق اشاره شود. حتی اگر همین الان هم رابطه جنسی عالی دارید، همیشه جایی برای بهتر شدن وجود دارد، مگر اینطور نیست؟

 

ورزش کیگل را انجام دهید

شما احتمالا نام تمرینات کیگل یا دیافراگم لگنی را شنیده‌اید، اما آن چیست؟ عوامل گوناگونی مانند بارداری و پیری این ماهیچه‌ها را به مرور ضعیف می‌کنند. زمانی که این ماهیچه‌ها قدرتمند باقی بمانند، نه تنها باعث کاهش خطر ابتلا به بی اختیاری ادرار می‌شوند، بلکه به بهبود زندگی جنسی شما کمک فوق‌العاده‌ای می‌کنند.

 

رابطه جنسی را یک کار روزانه عادی نبینید

شاید عجیب به نظر برسد، اما رابطه جنسی نیز می‌تواند مانند هرکار دیگری در لیست انجام کار‌های شما قرار گیرد و شما آن را یک موضوع عادی روزانه ببینید که نتیجه آن از بین رفتن اشتیاق شما برای انجام آن باشد.

 

طبق مطالعه‌ای که مقاله آن در یکی از ژورنال‌های معتبر چاپ شده است، تعدد رابطه جنسی بین زوج‌ها الزاما موجب شادی بیشتر نمی‌شود. دلیل چیست؟ انجام بیش از حد رابطه جنسی باعث می‌شود این عمل به یک کار عادی تبدیل شود. برای آن زمان بگذارید، اما تعادل آن را حفظ کنید.

 

بهره‌گیری از متخصصان را فراموش نکنید

آیا با بیان احساساتتان به شریک زندگیتان مشکل دارید؟ آیا نگران این هستید که شریک زندگیتان بیشتر از شما نیاز به رابطه جنسی دارد؟ آیا مشکلات مربوط به زندگی زناشویی شما را آزار می‌دهد؟ در برابر کمک گرفتن از یک متخصص مقاومت بیجا نداشته باشید. شما نیز می‌توانید ازمشاور ازدواج و نیز مشاور روابط جنسی کمک بگیرید.

 

پیش از دخول، معاشقه کنید

داشتن رابطه جنسی خودبخودی اشکالی ندارد، اما عموما زنان زمان بیشتری را نسبت به مردان برای تحریک نیاز دارند. اما زمانی که به بالاترین نقطه تحریک می‌رسند باعث می‌شوند که هر دوی شما تجربه بسیار بهتر جنسی و ارگاسم کاملتری را تجربه کنید؛ بنابراین معاشقه یا عشق بازی پیش از رابطه جنسی را فراموش نکنید؛ چرا که انجام این کار باعث می‌شود خون در اندام‌های جنسی جریان پیدا کرده که نتیجه آن ارگاسم قویتر و برآورده شدن کامل نیاز جنسی است.

 

آزمایش را فراموش نکنید

برای داشتن رابطه جنسی موفق، باید سلامت جسمی نیز داشته باشید. این موضوع فقط شامل بیماری‌های آمیزشی نمی‌شود بلکه شامل خیلی موضوعات می‌تواند باشد. آزمایشات منظم پزشکی می‌تواند دلایلی که باعث شده تا زندگی جنسیتان ناخوشایند شود را مشخص نمایید. اختلال نعوظ می‌تواند نشان‌دهنده بیماری‌های قلبی عروقی باشد و رابطه جنسی دردناک می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های زنان باشد. به همین دلیل هیچ‌وقت چک‌آپ‌های سالیانه را فراموش نکنید.

 

اگر موضوعی آزارتان می‌دهد، با پزشکتان مشورت کنید

آیا شما شاهد تخلیه غیرعادی انرژی و یا گرفتگی عجیب و غریب عضلاتتان در هنگام سکس هستید؟ هیچ وقت این اطلاعات را از پزشکتان مخفی نکنید. آن‌ها برای حل کردن چنین مشکلاتی تعلیم دیده‌اند و دلیلی برای خجالت کشیدن از آن‌ها وجود ندارد؛ به خصوص وقتی این مشکل باعث ایجاد مشکل در روابط جنسی شما می‌شود و حتی ممکن است نشانه‌ای از مشکل بزرگتری باشد.

 

ورزش می‌تواند زندگی جنسی شما را بهبود بخشد‌

می‌گویند زوج‌هایی که با هم بازی می‌کنند بیشتر با هم زندگی می‌کنند. در واقع این حرف درست است. ورزش نه تنها باعث بهبود سلامت فیزیکی شما می‌شود بلکه بهبود رابطه جنسی را به دنبال خواهد داشت. اما اگر شما این برنامه ورزشی یا یک پیاده روی دونفره را همراه با شریک زندگیتان ترتیب دهید، رابطه خارج از سکستان تقویت خواهد شد. این بهبود رابطه خود را در زندگی جنسیتان نمایان می‌کند. اگر این ورزش باعث افزایش اعتماد به نفس شود، یک معامله برد برد برای هر دو خواهد بود.

 

دارو‌های خود را بررسی کنید

برای داشتن رابطه جنسی موفق، دارو‌های خود را بررسی کنید. آیا شما و شریک زندگیتان نسبت به رابطه جنسی بی تمایل هستید؟ برخی از دارو‌ها مانند دارو‌های ضد افسردگی، پیشگیری و حتی آنتی هیستامین‌ها می‌توانند میل جنسی شما را تحت تأثیر قرار دهند. اگر این دارو‌ها زندگی جنسی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد، همیشه با پزشکتان درباره دارو‌های بیماری مزمنتان صحبت کنید؛ چرا که ممکن است این دارو‌ها جایگزین‌هایی را شامل شود که این اثرات جانبی را نداشته باشد.

 

غذای سالم میل کنید

عادات غذایی می‌تواند تأثیر زیادی بر روی زندگی جنسی شما بگذارید. انتخاب‌های ضعیف غذایی می‌تواند میل جنسی شما را به شدت تحت تأثیر منفی قرار دهد، سطح انرژی شما را تخلیه کند، باعث ایجاد التهاب شده و حتی باعث اختلال نعوط شود. افزایش وزن حاصل از عادات غذایی غلط نیز می‌تواند بر روی زندگی جنسی شما تأثیر منفی بگذارد. نه تنها اضافه وزن برای قلب شما مضر است، بلکه می‌تواند باعث ایجاد تأثیرات منفی در عزت نفس شما شود.

 

غذا‌هایی را مصرف کنید که تأثیر مثبت بر روی میل جنسی شما داشته و باعث رابطه جنسی موفق در شما شود؛ از جمله آن می‌توان به میوه‌جات تازه، سبزیجات، لوبیا، منابع پروتئنی مانند سالمون و گوشت قرمز با کیفیت اشاره کرد. تنقلاتی مانند شکلات تلخ با پلی فنل‌ها رابطه دارند که برای میل جنسی فوق‌العاده هستند.

 

آغاز رابطه جنسی از سوی شما اشکالی ندارد

اگر شما تشنه رابطه جنسی هستید، اشکالی ندارد که حرکات اولیه را آغاز کنید و این کار الزاما مختص به شریک زندگی شما نیست.

 

ارتباط قوی یک کلید است

ارتباطات قوی در هر رابطه‌ای مهم است و این موضوع در سکس اهمیت دوچندانی دارد. عدم ارتباط باعث ایجاد نارضایتی می‌شود و که نتیجه آن رنجش و عصبانیت است و باعث می‌شود شریک شما احساس ناخوشایندی داشته باشد.

 

سلامت قلبی عروقی شما مهم است

اگر اخیرا در رابطه جنسیتان دچار مشکل شده‌اید ممکن است به دلیل وجود مشکلات قلبی در بدن شما باشد. اختلال نعوظ معمولا به دلیل مشکل در چرخش خون ایجاد می‌شود که ریشه آن را می‌توان بیماری‌های قلبی دانست. سکس یک راه خوب برای حفظ سلامت قلب است، اما اگر با کمبود میل جنسی مواجهید، باید سلامت قلبتان را مورد آزمایش قرار دهید.

 

جرقه‌ها را زنده نگه دارید

به قرار‌های شبانه بروید، برای سرگرمی رانندگی کنید و در آن آهنگ مورد علاقه‌تان را در سالگرد آشناییتان گوش کنید یا برای آخر هفته یک سفر ترتیب دهید تا بتوانید هیجان زندگی جسیتان را حفظ کنید.

 

بر روی عزت نفستان کار کنید

عوامل گوناگونی در زندگی وجود دارد که می‌تواند عزت نفس شما را تحت‌الشعاع قرار دهد. این عامل می‌تواند افزایش وزن، نشانه‌های فیزیکی افزایش سن با رسیدن به بحران نیمه‌عمر و … باشد. عزت نفس پایین قطعا می‌تواند اشتیاق شما و رابطه جنسی موفق شما را تحت تأثیر قرار دهد.

 

درباره این که چه چیزی باعث ایجاد عزت نفس پایین در شما شده فکر کنید و برای بهبود آن تلاش کنید. به عنوان مثال از یک رژیم غذایی صحیح استفاده کنید، برنامه تمرینی درست داشته باشید، کار‌هایی بکنید که از آن لذت می‌برید. یک مهارت جدید یاد بگیرید یا به آرایشگاه بروید. در یک کلام کاری کنید که از این فضا خارج شوید.

 

کار، استرس، پول، حیوانات خانگی و بچه‌ها را خارج از رابطه جنسی نگه دارید

مشکلات کاری و مالی یک عامل بسیار منفی برای میل جنسی شما است. شما می‌توانید با نگه داشتن آن‌ها خارج از رابطه جنسی، میل جنسیتان را بالا نگه دارید. فقط بر روی خودتان دو نفر در حین رابطه جنسی فکر کنید و درباره مشکلات شغلی و مالی در هنگام رابطه جنسی صحبت نکنید.

 

مصرف الکل را متوقف کنید

مصرف زیاد الکل می‌تواند میل جنسی شما را از بین ببرد و حتی میزان رابطه جنسی شما را به شدت کاهش دهد یا حتی به طور کلی آن رامتوقف کند. متخصصان براین باورند که الکل تحریک پذیری جنسی را در مردان و زنان به شدت کاهش می‌دهد که نتیجه آن کاهش کیفیت رابطه جنسی است. در مردان، الکل می‌تواند باعث ایجاد مشکل در نعوظ و عدم توانایی در حفظ نعوظ شود و در زنان می‌تواند باعث کاهش روانی واژن، ارگاسم سخت‌تر و یا ارگاسم با شدت پایین شود.

 

فهرستی برای زندگیتان تهیه کنید

تغییرات زندگی، کوچک یا بزرگ می‌تواند در زندگی جنسی شما تأثیرات منفی داشته باشد و این مختص به تغییرات منفی نیست و گاهی تغییرات مثبت نیز می‌تواند عامل ایجاد تأثیرات منفی گردد. یک خانه، شغل و یا کودک جدید می‌تواند باعث ایجاد خستگی فیزیکی و روحی در شما شود. این موضوعات را با شریک زندگیتان بررسی کنید و بدانید این مشکلات موقتی هستند.

 

هورمون‌هایتان را چک کنید

کمبود تمایل جنسی می‌تواند نشانه‌ای از عدم تعادل هورمونی باشد. وجود کورتیزول بالا که حاصل از استرس است می‌تواند تمایل جنسی شما را تحت تأثیر منفی قرار دهد. برای برخی از زنان، سطح استروژن پایین حاصل از یائسگی باعث خشکی واژن، رابطه جنسی دردناک و به طور کلی کاهش میل جنسی شود و برخی دیگر نیز می‌توانند عدم تعادل تستسترون حاصل از سندرم تخمدان پلی کیستیک و یا استرس را شاهد باشند. با پزشکتان در این رابطه مشورت کنید و سطح هورمونهایتان را مورد آزمایش قرار دهید.

 

 

نکات مهم برای اولین رابطه زناشویی

 

 

فقط شما دو نفر مهم هستید

وظایف مربوط به خانواده اولیه‌تان می‌تواند در زندگی مشترک شما و همسرتان اختلال ایجاد نماید. همچنین اختلافات خانوادگی در خانواده اولی، رابطه‌تان را می‌تواند تحت تأثیر منفی قرار دهد. زمانی را مخصوصا برای خودتان به طور منظم نگه دارید چرا که شما در ابتداباید نیاز‌های همدیگر را مرتفع نمایید. از این که عوامل منفی که توسط خانواده‌تان یا دیگر افراد ایجاد می‌شود به زندگی مشترکتان نیز وارد گردد جلوگیری نمایید.

 

به تمایلات خودتان نیز فکر کنید

خودتان را بهتر و عمیق‌تر بشناسید. ببنید چه چیز‌هایی باعث تحریکتان می‌شود و فانتزی‌هایتان چیست؟ آن را با شریک زندگیتان به اشتراک بگذارید.

 

چند مورد در رابطه با آمیزش جنسی

رابطه جنسی نقش بسیار مهمی در ازدواج دارد، ولی با اینحال زوج‌های زیادی بدون توجه عمیق به آن زندگی می‌کنند. در این بحث از دیدگاه مرد و زن نحوه صحیح رابطه جنسی را بررسی می‌کنیم .

 

بدون برو برگرد همه می‌دانند که رابطه جنسی حیاتی‌ترین جزء همه‌ی ازدواج‌هاست. پس اگر یکی یا هر دوی زوجین علاقه و رغبت خود را از دست دادند چه می‌شود؟ تحقیقات نشان داده است که درصد انبوهی از چنین ازدواج‌هایی با شکست مواجه می‌شود. (بعد از مسایل مالی، مسایل جنسی دومین دلیل برای طلاق شناخته شده است). ناامید نشوید. راه‌های زیادی برای جلوگیری از آن وجود دارد. در اینجا سه راه برای جان بخشیدن دوباره به زندگی جنسی‌تان برای شما فراهم آورده‌ایم. پس اگر می‌خواهید ازدواج‌تان به طلاق ختم نشود، این سه مرحله را با ما دنبال کنید.

 

۱٫ به خودتان متکی باشید

فرقی نمی کند که همسرتان چقدر دوستتان داشته باشد و بخواهد ارضائتان کند؛ تحریکات و شور جنسی او به هیچ وجه شبیه به شما نیست. به همین دلیل غیرمنطقی است اگر انتظار داشته باشید هر زمان شما تحریک شدید در اختیارتان باشد. باید یاد بگیرید که چطور گهگاه نیازهایتان را کنترل کنید. احتمالاً تصور خواهید کرد که عادلانه نیست و مطمئناً عصبانی خواهید شد.

 

البته امیدوارم که زوج ها تا آنجا که می توانند در زندگی جنسی خود با همسرشان انرژی لازم را بگذارند، اما بااینحال باز هم ممکن است زمان هایی وجود داشته باشد که شما آمادگی رابطه ی جنسی را داشته باشید در حالیکه همسرتان ندارد. این مسئله ای کاملاً نرمال و طبیعی است و باید آن را بپذیرید. هرچه تلاش همسرتان برای فهمیدن شما و نیازهایتان باید بیشتر شود، تلاش شما نیز در درک این تفاوت ها باید افزایش یابد. قسمتی از این درک و پذیرفتن با اتکای گاه و بیگاه شما به خودتان برای ارضای میل جنسیتان نشان داده می شود. اگر اطمینان داشته باشید که همسرتان واقعاً دوستتان دارد و به شما توجه می کند، انجام اینکار با راحتی بیشتری صورت خواهد گرفت.

 

۲٫ تنوع، مزه‌ی زندگی است

احتمالاً زندگی جنسی شما دچار یکنواختی شده است. حتی مهیج ترین فرد در رابطه جنسی هم اگر رابطه جنسی برایش تکرار مکررات شود، از آن دلزده خواهد شد. اگر این مورد را در رابطه جنسی خودتان با همسرتان هم مشاهده می‌کنید، پس وقتش رسیده که کمی تنوع وارد این رابطه کنید. برای جلوگیری از یکنواختی جنسی، باید کمی خلاق باشید.

 

مکانی جدید انتخاب کنید: همیشه یک گوشه خاص برای معاشقه جنسی خود انتخاب نکنید

لباس زیر های لختی و جدید بخرید.

 

عطر خوشبو استفاده کنید

حتما مسائل بهداشتی و نظافتی را رعایت کنید: آرایش و زدودن موهای زائد بسیار مهم است و نشانه اهمیت دادن به شریک زندگی خود می‌باشد .

 

شما پیش‌قدم شوید: معمول است که مرد در رابطه جنسی پیش قدم می شود. بد نیست برای تنوع زن نیز گاهی پیش قدم شود .

رفتار تحریک‌آمیز داشته باشید: عشوه و ناز زنانه جنسی قبل از نزدیکی سبب تحریک شدید مرد می شود.

 

با آرامش و مهربانی با او رفتار کنید: خشن و عجول نباشید. سعی کنید با کلام، نگاه، حرکات و رفتار خود به ارامی همسر را تحریک کنید. بگذارید او نشانه‌های عشق و محبت را در شما ببیند و به ارامی به او نزدیک شوید …

 

بوسه، قدیمی‌ترین نقطه شناخته شده برای تحریک است که شامل بوسیدن لب‌ها، صورت، لاله گوش، گردن و یا هر قسمتی از بدن همسر باشد که پیدا کردن نقطه‌های حساس‌تر مدتی طول می‌کشد و به نسبت بلوغ و فهم جنسی مرد و زن نقاط مربوطه شناخته می‌شود

 

گفتار های عاشقانه: تحریک فقط به نوع فیزیکی محدود نمی شود و نوع روانی نیز دارد که باید به صورت همزمان استفاده شود صحبت های عاشقانه که هنگام رسیدن دو دلداده به هم بینشان رد و بدل می‌شود بسیار پر اهمیت است.

 

لمس و نوازش با حوصله: سطح داخلی ران (مرد و زن) و لب‌های فرج (زن)، بیضه و نواحی اطراف آن (مرد)، گرفتن و فشردن کمر (زن و مرد)، کلیتوریس زن که تحریک و نوازش آن حکم آلت مرد را دارد.

 

همانند گنجشک آمیزش نکنید و همسر خود را آماده و راضی سازید. سعی کنید در اولین مرحله همسر خود را در شرایط نعوظ کامل قرار دهید: در مردها با تحریک آلت تناسلی و مالش و نوازش آن حالت نعوظ فراهم می‌شود (بلند شدن و سفتی آلت تناسلی در مرد را نعوظ مرد گویند). در خانم‌ها نعوظ یعنی تحریک و سفتی کلیتوریس (چوچوله) و نوک پستان.

 

فراهم کردن تحریک لازم در همسر: مرد با فکر و یا در نظر آوردن نقاط شهوت‌انگیز و یا عوامل روانی نعوظ به او دست داده و اغلب در این حالت تحریک شده به حساب می‌آید آنچه بر زن لازم است تحریک موضعی نیست بلکه تحریک موقعی است و آن زمانی است که مرد در حالیکه دخول انجام می‌دهد نعوظ وی کاهش می‌یابد و دخالت زن با تحریک مرد در حالی که عضلات مهبل را بر روی آلت مرد فشار داده ران‌ها را بهم نزدیک می‌کند و با دست مالیدن به پشت مرد در امتداد ستون فقرات وی ، نعوظ مرد برگشته و مرد را راضی می‌سازد.

 

مرد باید در آغاز رابطه جنسی ذهن و فعالیت خود را متوجه تحریک و آماده کردن زن نماید. و البته زن نیز باید به آماده سازی مردش در این مرحله توجه داشته باشد.

مرد هر چه بیشتر بتواند با مهارت زن را تحریک کند زن در ادامه هر کاری مرد طالب باشد انجام می‌دهد. این مسئله برای خانم ها نیز صادق است .

 

زمان دخول بهترین زمان برای سخنان محبت‌آمیز است. در این لحظه از همسر خود قدردانی کنید و او را بهترین بنامید که این خود سبب افزایش روابط زناشویی و استحکام زندگی می شود.

 

به همسر خود بفهمانید که رابطه جنسی با او سبب آرامش او می شود و می خواهید با این عمل عشق و محبت خود را بیشتر به او ثابت کنید و هدف فقط ارضاء جنسی-جسمی نیست بلکه روح معنوی شما نیز با این عمل ارضاء می شود .

 

بهتر است با همسر خود از فبل هماهنگ کنید که اسپرم کجا ریخته شود چرا که این مطلب سبب آرامش خاطر بیشتر طرفین و تحریک بیشتر می‌شود.

 

زمانی که مطمئن نشدید که زن به اوج لذت و ارضا شدن نزدیک نشده از ارضای خود جلوگیری کنید. دیدن ارگاسم و ارضاء زن برای مرد بسیار ارزشمند و تحریک‌کننده است. سعی کنید اول زن به اوج لذت برسد و مرد با کمی فداکاری و خویشتن‌داری بعد از زن ارضاء شود. وقتی اول زن ارضاء شود تمایل جنسی مرد بیشتر می‌شود و می‌تواند براحتی خود را به اوج لذت برساند ولی وقتی مرد اول ارضاء شود زن او را ناتوان جسمی می‌بیند و تصور بر آن دارد که مردش به او در این لحظه توجه کمتری دارد و این مسئله می‌تواند باعث تاخیر و حتی عدم ارضاء زن شود. به محض شروع ارضا از طرف زن، مرد نیز می‌تواند خود را ارضا کند. بهترین شیوه ارضا‌شدن، همزمانی آن بین طرفین است.

 

مهمترین قسمت: معمولاً مردها پس از ارضاشدن یا می‌خوابند، یا پشت به زن از او دوری می‌کنند. در صورتی که کاری که باید انجام دهند این است که شروع به بغل کردن و نوازش زن کنند. و به او آرامش دهند تا استراحت کند.

شایسته است که شربتی گوارا تهیه نموده و برای همسر خود بیاورد.

 

فراموش نکنیم که هیچ یک از این رفتارها چه هنگام رابطه جنسی و چه در حالت‌های دیگر زندگی از جانب زن بدون پاسخ نخواهد ماند.

تذکر به خانم‌ها: اگر مردی به این نکات توجه نکرد، شک نکنید که در رابطه جنسی توانا نیست و خودخواه می‌باشد. راستی آقایان پا به سن گذاشته حتماً قبل از آوردن نوشیدنی ادرار خود را تخلیه کرده و آلت خود را شستشو دهند تا پروستاتشان معیوب نگردد.

 

در آخر بعد از انجام رابطه جنسی بهتر است از همسر خود تشکر کنید.

و… هزاران کار دیگر هست که می توانید برای از بین بردن یکنواختی موجود در رابطه تان انجام دهید.

 

۳٫ اگر همه چیز عمل نکرد، صادق باشید

من با زوج‌های زیادی روبه رو بوده‌ام که بی‌علاقگی و نارضایتی یکی از زوجین از ‌رابطه‌ ‌جنسی‌ باعث جدایی شده است. البته شما هم ممکن است به فکر اینکار بیفتید. اما بدانید طلاق یا برقراری رابطه‌ی جنسی با افرادی غیر از همسرتان، راه‌حل‌های مناسبی نیستند. درست است که عشق‌بازی با غیر می‌تواند مشکلتان را حل کند، اما بدانید که در طولانی مدت مشکلات بیشتری نیز برایتان ایجاد می‌کند و باعث خراب‌شدن ازدواج‌تان هم می‌شود. حتی اگر ازدواج‌تان هم سالم باقی بماند، درد و رنجی که همسرتان از عشق‌بازی شما با کس دیگری متحمل می‌شود، بی‌اندازه است.

 

طلاق هم راه‌حل خوبی به شمار نمی‌رود. اگر به جای پیدا کردن راه‌حل و برطرف کردن مشکل، از آن فرار کنید، ممکن است زوج دیگری پیدا کنید که او نیز از نظر جنسی با شما ناهماهنگ و ناسازگار باشد، و بهتر است از خود بپرسید این کار را تا کجا ادامه خواهید داد؟ قبل از اینکه بار و بندیلتان را جمع کنید و همسرتان را ترک کنید، به شما پیشنهاد می‌کنم که ببینید آیا همسرتان از این جریان خبر دارد؟ اطلاع دارد که شما از رابطه‌ی جنسیتان با او ناراضی هستید؟ کار را به دعوا نکشانید. تقصیرها را به گردن او نیندازید، حرف‌های بد نزنید، انتقاد نکنید، فقط خیلی آرام به او بگویید که به خاطر اختلافاتی که در روحیات جنسی شما وجود دارد، می‌خواهید کاری را که اصلاً دوست ندارید انجام دهید. افکار خود را با او در میان بگذارید. این را به صورت یک تهدید مطرح نکنید. فقط میزان ناامیدی خود را با او در میان بگذارید. به او فرصتی دوباره برای اصلاح و سازگار شدن بدهید، و منتظر نتیجه ی آن بمانید.

 

 

رابطه زناشویی در ازدواج

 

رابطه جنسی موفق | نکاتی برای داشتن رابطه جنسی خوب

 

منبع: setare.com / تبیان / بیتوته