اسموتی زمستانی خیاروسیب

مواد لازم:
۱ عدد خیار خرد شده
۲ عدد سیب خرد شده
۱ فنجان انبه خرد شده و یخ زده
۲ تا ۴ فنجان اسفناج تازه و جوان
۱ فنجان آب پرتقال
۱ فنجان آب

طرز تهیه:
تمام مواد را داخل مخلوط کن ریخته و تا زمانی که مخلوطی نرم و یکدست شد آن را هم بزنید سپس داخل لیوان ریخته و نوش جان کنید.

 گرد آوری مطالب : iranbanou.com