سه شنبه 6 آبان 1399

بایگانی/آرشیو برچسب ها : رژیم غذایی

مشکلات تیروئید و پیشگیری از آنها با راهکارهای تغذیه‌ای

کمبود ید یکی از علل کم کاری غده تیروئید است   پرکاری تیروئید با نام مستعار تیروئید بیش از حد فعال، با از دست دادن سریع وزن، ضربان قلب غیر معمول سریع، و اضطراب خود را نشان می‌دهد در حالی که کم کاری تیروئید می‌تواند با یبوست، افزایش وزن، خستگی …

بیشتر بخوانید »

در فصل سرما این خوراکی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید

اگرچه طعم‌دهنده‌های بسیاری برای غذاها وجود دارند اما عسل جزو خوردنی‌هایی است که علاوه بر طعم و مزه دلچسب، خواص تغذیه‌ای بسیاری نیز دارد.متخصصان تغذیه و سلامت توصیه می‌کنند که با فرا رسیدن فصل سرما این خوردنی مفید را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید و با مصرف آن …

بیشتر بخوانید »

نوشابه سه عضو بدن را از کار می اندازد

   اخبار علمی – نوشابه سه عضو بدن را از کار می اندازد مصرف نوشابه های گازدار در معده ، کلیه ها و قلب و عروق عوارض جدی برجای می گذارد. همچنین افزایش وزن و چاقی،پرفشاری خون و دیابت از دیگر عوارض مصرف این نوع نوشیدنی است. نوشابه سه عضو …

بیشتر بخوانید »

روشهای جلوگیری از پرخوری

گرسنگی، احساسی ناخوشایند است که بروز نابهنگام آن باعث بر هم خوردن تمرکز می شود. این اتفاق معمولاً در افراد تحت رژیم غذایی بیشتر رخ داده و اختلال در تمرکز را در آنان جدی تر می کند. قبل از پیروی کامل از رژیم جدید غذایی و مصرف نکردن برخی مواد …

بیشتر بخوانید »