پنج شنبه 3 مهر 1399

بایگانی/آرشیو برچسب ها : راههای تقویت حافظه

خوردنی هایی که حافظه را تقویت می‌کنند

مصرف مایعات در طول روز نقش بسزایی در کارآیی مغز دارد شاید در میان اطرافیان دیده باشید که برخی افراد، بخصوص میانسالان و سالمندان، توجه دقیق و موشکافانه به نوع تغذیه و خورد و خوراک خود دارند و اغلب به دنبال غذاها یا نوشیدنی‌هایی هستند که برای ارتقای حافظه و …

بیشتر بخوانید »

تقویت حافظه با این دمنوش

چای نعنایی باعث بهبود عملکرد حافظه ی طولانی مدت و قدرت تمرکز می شود   نتایج پژوهشی که در British Psychological Society به چاپ رسیده است نشان می دهد که چای نعنا و رزماری برای بهبود حافظه مفید است. رابطه تان با انواع چای ها و دمنوش ها چگونه است؟ …

بیشتر بخوانید »

با انجام این 4 فعالیت حافظه خود را تقویت کنید

انجام مدیتیشن در طول روز برای بهبود عملکرد ذهن مفید است   با انجام این 4 فعالیت حافظه خود را تقویت کنیدتغییرات هرچقدر هم کوچک باشند، باز هم می توانند تأثیر بزرگی بر عملکرد ذهنی شما بگذارند. آیا تا به حال در انجام کاری احساس درماندگی کرده اید؟ حتما برایتان …

بیشتر بخوانید »

۱۰ غـذا بـرای تـقـویـت هـوش

      بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید،غذاهایی که فقط باعث چاقی شما میشوند، نه تنها حافظه شما را تقویت نمی کنند بلکه کلسترول خونتان را نیز بالا می برند .   این ده ماده غذایی به ترتیب زیر می باشد :     ۱- اسفناج …

بیشتر بخوانید »