پنج شنبه 3 مهر 1399

بایگانی/آرشیو برچسب ها : اسفناج

طرز تهیه کاپ کیک اسفناج

کیک اسفناج

کاپ کیک اسفناج مواد لازم: آرد2لیوان شکر 1لیوان کره 75گرم تخم مرغ 2دونه شیر 2تانصف لیوان (که روی هم میشه 1لیوان) بیگینکپودر 1ق.م پوره اسفناج 1لیوان وانیل نصفه ق.چ طرز تهیه کاپ کیک اسفناج: ابتدا کره به دمای محیط رسیده روبا شکر و وانیل مخلوط وبا همزن زدم تا به …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه آش ماش و شلغم و اسفناج

آش اسفناج

طرز تهیه آش اسفناج  و شلغم و ماش :   مواد لازم : عدس ماش اسفناج سبزی و ترخون خشک فلفل سبز پیاز آبغوره طرز تهیه آش ابتدا عدس وماشو گذاشتم روی حرارت نیم پخت شد ترخینه ازنیم ساعت قبل خیس کرده بودم اضافه کردم وهم زدم با شعله کم …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه پای کیک اسفناج

‍                                                                            مواد لازم: آرد 2لیوان پوره اسفناج 1لیوان وشیر نصف لیولن شکر 1لیوان روغن نصف لیوان( از کره هم میشه استفاده کرد) تخم مرغ 2عدد ماست نصف لیوان بیگنپودر 1ق.م وانیل کمی جوز هندی نصف ق. چ طرز تهیه : ابتدا شکرو وانیلوو روغن رو زدم تا کمی مخلوط بشن …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه بورانی اسفناج | رازهای تهیه یک بورانی خوش طعم را بدانید

تزیین بورانی بادمجان

آشپزی بورانی اسفناج برای ۴ نفر ، و نکاتی برای تهیه بورانی در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.       تزیین بورانی اسفناج قالبی , طرز تهیه بورانی اسفناج     آموزش پخت و تهیه بورانی اسفناج بورانی اسفناج را میتوان به مدلهای متنوع تهیه کرد. اگر …

بیشتر بخوانید »

تمیزترین و سالم ترین میوه ها کدامند

خواص توت فرنگی برای لاغری

تغذیه سالم ، مواد غذایی ضد سرطان ، و میوه هایی که در بهبود سرطان نقش دارند در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.     خواص توت فرنگی برای پوست , تمیزترین و سالم ترین میوه ها     میوه هایی که بیشترین آفت کش ها و فاکتورهای …

بیشتر بخوانید »

آیا اسفناج را باید پخت؟ | خواص دارویی و مضرات اسفناج

اسفناج خام یا پخته؟

آیا اسفناج را باید بخت ؟ خواص اسفناج برای بدن چیست ؟ امروز با یکی دیگر از خواص مواد غذایی و سبزیجات و مقایسه بهتر شیوه طبخ اسفناج در خدمت شما هستیم. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.     خواص اسفناج برای پوست , آیا اسفناج را …

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه لازانیای اسفناج با قارچ و گوشت و مرغ

لازانیا رولی اسفناج

فیلم آموزش لازانیای اسفناج را مشاهده میکنید این لازانیا ویژه  پاییز و زمستان هستش و بسیار خوشمزه و خوش طعم می باشد در این بخش دو مدل لازانیا ی اسفناج را یاد می گیرید دستور داخل فیلم یک مدل لازانیای اسفناج است و دستور زیر یک مدل لازانیای اسفناج با …

بیشتر بخوانید »

سبزی مفید برای جلوگیری از نقایص جنین

    اسفناج دارای لوتئین و زئازانتین است كه از تخریب شبكیه چشم جلوگیری می‌كند.اسفناج سرشار از اسید فولیك است كه یكی از ویتامین‌های گروه B است. از نقایص عصبی جنین پیشگیری می‌كند و در سلامت جنین نقش دارد.اسفناج دارای تركیباتی است كه از آسیب رساندن به عروق خونی بدن …

بیشتر بخوانید »

گیاهی برای درمان کم خونی و موثر در لاغری

      اسفناج منبع غنی ویتامین‌هایC،B، A و آهن و پتاسیم است.طبیعت آن خنك و برای پایین آوردن تب مفید است.بیمارانی كه به بیماری ورم روده كوچك مبتلا هستند،می‌توانند برای درمان از برگ‌های سبز اسفناج استفاده كنند.   اسفناج ملین و ضد یبوست است و كسانی هم كه از …

بیشتر بخوانید »

۱۰ غـذا بـرای تـقـویـت هـوش

      بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند بپرهیزید،غذاهایی که فقط باعث چاقی شما میشوند، نه تنها حافظه شما را تقویت نمی کنند بلکه کلسترول خونتان را نیز بالا می برند .   این ده ماده غذایی به ترتیب زیر می باشد :     ۱- اسفناج …

بیشتر بخوانید »