چهارشنبه 30 مهر 1399

تصورات غلط شیردهی | اشتباهات رایج در شیردهی به نوزاد

تغذیه کودکان و نوزادان ، باورهای غلط در شیردهی به نوزاد در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

 

 

عسل در شیردهی

بادمجان در شیردهی ، تصورات غلط شیردهی

 

 

عادت‌های اشتباه در شیردهی که به کودک آسیب می‌زند

فکر می‌کنید شیر دادن به نوزاد کار ساده‌ایست، اینطور نیست؟ به هر حال راههای زیادی برای شیردهی به نوزاد وجود دارد و همین کار مادر را راحت‌تر می‌کند، درست است؟ ضمنا مگر نه اینکه همه‌ی مادرها به طور طبیعی یاد می‌گیرند چگونه به نوزادشان شیر بدهند؟

 

شیر دادن به کودک می‌تواند به حرف کار راحتی باشد اما در عمل اینقدرها هم ساده نیست!

در واقع خیلی از تازه مادرها برای شیر دادن به نوزادشان دچار مشکلات ریز و درشت می‌شوند؛ گاهی نوزاد نمی‌تواند سینه‌ی مادر را به خوبی به دهان بگیرد، گاهی نیز اشتباه مادر است که شیر دادن را با مشکل روبرو می‌کند.

 

1. فرصت کافی به کودک نمی‌دهید تا شیرش را بخورد

ترکیبات شیر مادر حتی زمانی که در حال شیر دادن به کودک‌تان هستید نیز تغییر می‌کند. کودک شما در ابتدا شیر بدون چربی دریافت می‌کند و سپس شیر کامل. نوزاد به هر دو نوع شیر نیاز دارد، پس باید به او زمان کافی بدهید تا در هر وعده، شیرش را تمام کند و غذایش را ناقص دریافت نکند.

 

2. فقط طبق برنامه به نوزادتان شیر می‌دهید

البته برنامه داشتن برای شیردهی به کودک بسیار خوب است، اما سفت و سخت گرفتن هم برای کودک‌تان خوب نیست چون باعث می‌شود علائم و اشاره‌های مربوط به گرسنگی و سیری و … را از دست بدهید و حتی مقدار شیری را که کودک می‌خورد محدود کنید که نتیجه‌اش تکمیل نکردن نیازهای غذایی کودک خواهد بود.

 

3. هنگام شیردادن حواس‌تان جای دیگریست

شیردادن یکی از زمانهایی است که مادر و کودک ارتباط خوبی با هم برقرار می‌کنند. اگر هنگامی که نوزادتان را شیر می‌دهید توجه‌تان به گوشی همراهتان باشد، فرصت خوب پیوند عاطفی با فرزندتان را از دست می‌دهید. کودک شما نیاز دارد به چشمهای شما نگاه کند و مطمئن شود که با تمام عشق و توجه‌تان تغذیه‌اش می‌کنید.

 

4. الکل می‌نوشید

الکل نوشیدن شما هم برای خود شما بد است و هم برای کودک شیرخوارتان. الکلی که مصرف می‌کنید روی شیرتان اثر می‌گذارد و به کودک‌تان آسیب می‌زند.

 

5. سینه‌های‌تان را تحت فشار می‌گذارید

لباسهای تنگ اصلا مناسب دوران شیردهی شما نیستند. اگر به سینه‌ها زیاد فشار وارد شود ممکن است مجراهای شیر در پستان مسدود شده و حتی منجر به ماستیتیس (عفونتی در بافت سینه که دردناک است) شود. ضمنا به حالتی نخوابید که سینه‌ها تحت فشار باشند.

 

6. بدون مشورت با پزشک‌تان دمنوش‌های گیاهی می‌نوشید

بله درست است که به طور کلی راهکارهای طبیعی بی‌ضررترین انتخاب برای حل مشکلات شیردهی‌اند اما شما نباید خوددرمانی کرده و بدون مشورت با پزشک‌تان دمنوش‌های گیاهی مصرف کنید، چون ممکن است تاثیر بدی روی شیرتان بگذارد. شاید باور نکنید اما داروهای گیاهی نیز عوارض جانبی دارند.

 

7. خجالت می‌کشید از شیر سینه‌های‌تان به کودک‌تان بدهید

شیردهی به نوزادتان یکی از زیباترین و طبیعی‌ترین کارها روی کره‌ی زمین است، پس دلیلی ندارد بابت این کار احساس شرمندگی کنید. شما باید هروقت و هرجایی که کودک‌تان نیاز به شیر داشت تغذیه‌اش کنید. اجازه دهید تغذیه‌ی کودک‌تان با شیر مادر، تجربه‌ای لذتبخش برای هر دوی‌تان باشد.

 

آگاه بودن از روند شیردهی مادران قبل از زایمان

شما قبل از پایان سه ماه آخر دوران بارداری خود باید از چگونگی شیر دادن و باید‌ها و نباید‌های مربوطه، اطلاعاتی معتبر کسب کنید. پزشک مشاور شما می‌تواند بهترین شخص برای دادن این اطلاعات دست اول به شما باشد. مادرتان نیز می‌تواند نکته‌ها و تجاربی را در این باره با شما به اشتراک بگذارد. خواندن روزنامه و مجلات در رابطه با شیردهی و مشکلات آن نیز راه دیگری است برای آماده کردن ذهن خود با این امر و اشتباهات احتمالی آن می‌باشد.

 

 

دارچین در شیردهی

زنجبیل در شیردهی

 

زود نا امید شدن

ممکن است انتظارات و فرض‌های شما در رابطه با شیردهی به فرزندتان آن گونه که انتظار داشته اید برآورده نشوند و شما به سرعت نسبت به شیر دادن به او نا امید و دلسرد شوید. این امر در مادران تازه وارد متداول تر می‌باشد. با این وجود نا امید و مایوس نشوید زیرا حدود ۲۰-۳۰ درصد مادر‌ها برای شیر دادن و مراقبت از نوزادان، همین پروسه ناراحت کننده را طی می‌کنند. تنها کاری که شما باید انجام دهید، آرام بودن و صبر داشتن است.

 

اشتباه مکیدن شیر مادر

مکیدن شیر مادر به طریقه‌ای نادرست اشتباه دیگری است که در هنگام شیردهی مادران رخ می‌دهد و با کمی تمرین برطرف می‌شود. شما باید تمرکز کرده و موارد خاصی را مشاهده کنید. دهان نوزاد باید به اندازه کافی بازباشد، به گونه‌ای که نوک سینه شما که شامل‌هاله تیره رنگ اطراف آن باشد در دهان او قرار گیرد. این امر کمک می‌کند فرزندتان حجم قابل قبولی از شیر را بمکد. مشکلات مکیدن شیر اغلب تا یک هفته ادامه دارند و به مرور زمان برطرف می‌شوند.

 

گوش سپردن به حجم زیادی از نصیحت‌ها و توصیه‌ها در رابطه با شیردهی مادران

دنبال کردن توصیه‌هایی در رابطه با تکنیک‌های شیردهی مادران ضرری ندارند، اما اگر شما از هرکس که سر راه‌تان قرار می‌گیرد در این رابطه سوال کنید، در آخر سردرگم می‌شوید. شما می‌توانید به توصیه‌ها و نصیحت‌های دوستان و آشنایان‌تان گوش دهید، اما فراموش نکنید، این شما هستید که باید تصمیم نهایی را بگیرید که آیا تمایلی به عمل کردن به توصیه آنان دارید یا خیر. توصیه می‌شود به منظور اطمینان از روند صحیح شیردهی خود با یک متخصص و یا پزشک مشاورتان صحبت کنید.

 

این اشتباه بزرگ دیگری است که باید از انجام آن اجتناب کنید. اغلب استرس ناشی از بارداری و زایمان بر بنیه و قدرت روحی مادر تاثیر گذاشته و او را وادار می‌کنند از شیردهی صرف نظر کرده و به استفاده کردن از شیشه شیر روی آورند. معمولا مادران شاغل، به علت فشار کاری، بیشتر این وضعیت را تجربه می‌کنند. تحت هر شرایطی شما باید صبور بوده و با توجه به در نظر گرفتن مزیت‌های خوردن شیر مادر در سلامتی آینده فرزندتان، از شیر دادن به او دست نکشید.

 

تصورات اشتباه

شما برای برطرف کردن نیاز‌های نوزادتان، باید باور داشته باشید که سینه‌هایتان در بهترین فرم ممکن قرار دارند و نوزادتان توسط تکنیک‌های شیردهی مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت خواهد کرد. این ذهنیت که سینه‌هایتان شیر کافی ندارند و یا فرزندتان به علت سیر نشدن گریه می‌کند اشتباه است. به یاد داشته باشید که گریه نوزادتان همیشه به معنی گرسنه بودن آنها نمی‌باشد و در واقع گریه کردن از راه‌های ارتباطی نوزاد با دنیای خارجی محسوب می‌شود.

 

اصرار ورزیدن به داشتن یک وضعیت مشخص

هیچ حالت مشخصی برای شیر دادن به فرزندتان وجود ندارد. شاید فرزند شما یک روز در چندین وضعیت مشخص راحت بوده و شیر بخورد، در حالی که فردای همان روز با قرار گرفتن در حالتی دیگر آرامش بگیرد. امتحان کردن حالت‌ها و وضعیت‌های مختلف برای شیردهی، در راحتی مادر نیز تاثیر گذاشته و برای او بهتر است. بیشتر نوزادان بعد از دو هفته به یک حالت خاص عادت می‌کنند.

 

چشم پوشی کردن از تغذیه و استراحت خودتان

برای درست شیر دادن به نوزادتان خود شما نیز به تغذیه و استراحت نیاز دارید. مراقبت از نوزاد نیازمند کالری اضافه می‌باشد، بنابراین غذای شما باید بر این اساس تنظیم شود. ساعات خواب نوزاد به ندرت با برنامه ی خواب مادر همخوانی دارد. بنابراین بهتر است شما ساعات خواب خود را با ساعات خواب نوزادتان هماهنگ کنید. اگر نمی توانید برای ساعات طولانی بخوابید سعی کنید زود به زود و تنها برای دقایقی بخوابید. استراحت خوب، عصاب شما را آرام کرده و انرژی کافی برای برطرف کردن نیازهای فرزندتان را به شما بازمی‌گرداند.

 

کمک نگرفتن از همسرتان

همسرتان نیز باید شما را در امر مراقبت کردن از فرزندتان یاری کند. شما هیچ وقت نباید مشکلات شیر دادن به فرزندتان را از همسر خود پنهان کنید. همسرتان می‌تواند شما را در انجام بهتر این عمل یاری کند. برای مثال می‌توانید از او درخواست کنید هنگام آماده کردن موقعیت شیردهی به نوزادتان او را در آغوش بگیرد. همکاری بین شما و همسرتان در این فعالیت‌ها باعث محکم شدن پیوند بین شما و همسرتان می‌شود.

 

زود گرفتن کودک از شیر مادر

شما باید تا زمانی که می‌توانید شیردهی به نوزاد خود را ادامه دهید. بعد از ۲-۳ ماه از شیر گرفتن نوزاد کاردرستی نیست با این وجود بسیاری از مادران این اشتباه بزرگ را انجام می‌دهند. تغذیه از شیر مادر دارای مزیت‌های زیادی می‌باشد، از این رو برای داشتن فرزندی سالم‌تر تا زمانی که می‌توانید او را از شیر خود بهره‌مند کنید.

 

 

بادام در شیردهی

شیردهی به نوزاد

 

تصورات غلط شیردهی | اشتباهات رایج در شیردهی به نوزاد

 

 

منبع : زندگی آنلاین / کاویاب / برترین ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.