افراد کم خون گل قاصدک مصرف کنند
قاصدک
چند ساله است این علف مزاحم دارای گل های زرد است. تقریبا همه قسمت های این گیاه مانند برگ، گل برگ و ریشه آن قابل مصرف است.
سرشار از مواد مغذی مختلفی مانند فیبر غذایی، ویتامین A، بتاکاروتن،ویتامینC، کلسیم، پتاسیم و ویتامین Kاست که برای بدن مفید می باشد
خواص گل قاصدک
▪ مقدار
کلسیم موجود در آن برای رشد استخوان ها لازم است.
. این گل سرشار از آنتی اکسیدان مانند ویتامین C و Luteolin است که استخوان را در برابر آسیب محافظت می کند، سموم بدن و رادیکال های آزاد را دفع می کند و از ضعیف شدن استخوان جلوگیری می کند، علاوه بر آن با کمک به هضم غذا و تحریک کبد مانع ایجاد سنگ صفرا می شود.
▪ به عنوان ادرارآور طبیعی،
را از کلیه ها دفع می کند و مانع رشد میکروب ها می شود.
▪ ریشه این گیاه به طور طبیعی باکتری مفیدی به حساب می آید و به عملکرد باکتری های طبیعی موجود در دستگاه گوارشی کمک می کند
▪ قاصدک منبع عالی بتا کاروتن است و به بدن در تولید ویتامین A کمک می کند.
▪ گل
حاوی مقدار زیادی پتاسیم است.
▪ از آن جا که منبع عالی آهن است از کم خونی جلوگیری می کند .
▪ گل قاصدک پوست را تمیز و به طور موثری آکنه را درمان می کند.مصرف روزی ۲ تا ۸ گرم ریشه گیاه ۴ تا ۱۰ گرم برگ خشک آن ۴ تا ۸ توصیه می شود.
گرد آوری مطالب : iranbanou.com