دوشنبه 19 آذر 1397
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: کوچک کردن شکم

بایگانی برچسب: کوچک کردن شکم

با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!

با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!به این مطلب امتیاز دهید   برای از بین بردن چربی های اضافه بالأخص در ناحیه شکم درمان های متعددی وجود دارد   برخی از علل بزرگی شکم ژنتیکی است، همچنین متابولیسم کم بدن، تغییرات هورمونی، استرس، فشار خون، پرخوری و …

مشاهده بیشتر »

کوچک کردن شکم با چند تمرین ساده

کوچک کردن شکم با چند تمرین سادهبه این مطلب امتیاز دهید ورزش و رژیم غذایی  در کنار هم مطمئن‌ترین راه برای کاهش چربی های شکم است   کوچک کردن شکم با چند تمرین سادهکریستین روزنبلوم، استاد تغذیه دانشگاه جورجیا، بر این باور است که با یک رژیم بسیار ساده و …

مشاهده بیشتر »

حرکاتی برای لاغر کردن و تقویت عضلات شکم(+تصاویر)

حرکاتی برای لاغر کردن و تقویت عضلات شکم(+تصاویر)به این مطلب امتیاز دهید تقویت عضلات شکم   حرکاتی برای لاغر کردن و تقویت عضلات شکم(+تصاویر)توده های بد شکل بیرون زده از این طرف و آن طرف شلوارتان اعتماد به نفس شما را پایین آورده است؟ با تقویت عضلات تحتانی شکمی، آن …

مشاهده بیشتر »

ساده ترین روشهای کوچک کردن شکم

ساده ترین روشهای کوچک کردن شکمبه این مطلب امتیاز دهید کوچک کردن شکم تنها با رژیم غذایی امکان پذیر نیست یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به موثرتر بودن دویدن در لاغری و آب‌ کردن چربی‌ها و در نتیجه کوچک کردن شکم نسبت به راه‌ رفتن توضیح می‌دهد: دویدن یکی …

مشاهده بیشتر »

آشنایی با عمل جراحی ابدومینوپلاسی (کشیدن چربی شکم)

آشنایی با عمل جراحی ابدومینوپلاسی (کشیدن چربی شکم)به این مطلب امتیاز دهید بارداری یکی از علل افتادگی و بزرگی شکم می باشد.   یک شکم مسطح و شکیل چیزی است که بسیاری از ما تلاش می کنیم به کمک ورزش و کنترل وزن بدست آوریم . گاهی اوقات این روش …

مشاهده بیشتر »

با این روشها شکم خود را کوچک کنید

با این روشها شکم خود را کوچک کنیدبه این مطلب امتیاز دهید برای مقابله با چربی‌های قسمت تحتانی شکم نیاز به مکمل دارید   با این روشها شکم خود را کوچک کنیدمعمولاً قسمت پایین شکم افتاده‌تر و حاوی چربی بیشتری است که اجازه نمی‌دهد دگمه‌ی شلوار بسته شود. اگر می‌خواهید …

مشاهده بیشتر »

9 دلیل برای اینکه شکم تان بزرگ است

9 دلیل برای اینکه شکم تان بزرگ استبه این مطلب امتیاز دهید اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می‌شود. چند لقمه‌ای که می‌خورید، احساس می‌کنید شلوارتان به شکل آزار‌دهنده‌ای تنگ می‌شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می‌گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی‌شود. آرام‌آرام …

مشاهده بیشتر »

روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید! (+ تصاویر)

روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید! (+ تصاویر)به این مطلب امتیاز دهید روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید!برای داشتن شکمی تخت تا حداقل 6 ماه بعد از تولد فرزندتان رژیم گرفتن را فراموش کنید؛ شما به کالری بیشتری برای سر پا نگه داشتن خود و انجام کارهای پایان‌ناپذیر …

مشاهده بیشتر »

3 غذای عالی برای کوچک کردن شکم

3 غذای عالی برای کوچک کردن شکمبه این مطلب امتیاز دهید این غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما می‌گوییم که چطور شروع کنید!سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به …

مشاهده بیشتر »

24 ورزش برای چربی های شکم و پهلو

24 ورزش برای چربی های شکم و پهلوبه این مطلب امتیاز دهید خداحافظ بالا تنه ی چاق میشل اولسون استاد تربیت بدنی و علوم ورزش در آبرن دانشگاه مونتگومری، آلاباما میگوید: بسیاری از مردم وقتی صحبت از عضلات شکم میشود تصور میکنند عضلات شکم فقط شامل همان جلوی شکمشان میشود. …

مشاهده بیشتر »