یکشنبه 24 آذر 1398
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: کم شدن آب بدن

بایگانی برچسب: کم شدن آب بدن

5 ماده غذایی که در خوردن آنها زیاده روی می کنیم

فیبر برای سلامت دستگاه گوارش مفید است و باعث کند شدن هضم غذا می شود   در مصرف مواد غذایی زیر اگر کمی زیاده روی کنید مشکلی پیش نمی آید ولی اگر به حد افراط برسد علاوه بر افزایش وزن می تواند موجب آسیب جدی به بدن شود. شکی نیست …

مشاهده بیشتر »

گرفتگی ماهیچه ی پا در خواب

گرفتگی عضلات پا در شب، گرفتگی شبانه پا نامیده می شود و سبب اسپاسم غیر ارادی دردناک، درد یا انقباضات عضلات در پاها می شود. در اغلب موارد، گرفتگی عضلات پا در شب شامل ماهیچه های ساق پا است اما عضلات در پاها یا ران شما نیز ممکن است دچار …

مشاهده بیشتر »

دلایل کم آبی بدن چیست؟

 دلایل کم آبی بدن چیست؟60 درصد بدن انسان از آب تشکیل شده است. طبق تحقیقات دانشگاه کانتیکات، حتی اگر 1.5 درصد آب بدنتان را از دست بدهید، دچار کم‌آبی خفیف می‌شوید – و خلق وخو، سطح انرژی و توانایی شناختی شما افت می‌کند. علاوه بر دلایل آشکار کم‌آبی بدن مانند …

مشاهده بیشتر »