چهارشنبه 1 خرداد 1398
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: کلسترول خون

بایگانی برچسب: کلسترول خون

روشهای کاهش کلسترول خون | چگونه کلسترول خون را متعادل کنیم؟

بهترین ورزش برای کاهش کلسترول

روشهای کاهش کلسترول خون : چگونه کلسترول خون را کاهش دهیم ؟ راه های متعادل کردن سطح کلسترول در خون چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره درمان با ورزش ، ورزش هایی مناسب برای کاهش کلسترول در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.     کاهش کلسترول …

مشاهده بیشتر »

۱۰ خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی

پاکسازی و سم‌زدایی بدن با مواد غذایی طبیعی   در حالی که عصاره‌ها، معجون‌ها و نوشیدنی‌های زیادی برای سم‌زدایی بدن تبلیغ می‌شود تا به گفته سازندگانش بدنتان را پاکسازی و سم‌زدایی کند، طبیعت موادی غذایی در اختیارمان نهاده که همان خاصیت را دارند.   ۱۰ ماده غذایی فهرست‌شده در ادامه، …

مشاهده بیشتر »

10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!

مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد ، خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد   تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد.اکثر مطالعات نشان می دهد که …

مشاهده بیشتر »

۱۰ خوراکی مفید برای پیشگیری از حمله قلبی

پاکسازی و سم‌زدایی بدن با مواد غذایی طبیعی   در حالی که عصاره‌ها، معجون‌ها و نوشیدنی‌های زیادی برای سم‌زدایی بدن تبلیغ می‌شود تا به گفته سازندگانش بدنتان را پاکسازی و سم‌زدایی کند، طبیعت موادی غذایی در اختیارمان نهاده که همان خاصیت را دارند.   ۱۰ ماده غذایی فهرست‌شده در ادامه، …

مشاهده بیشتر »

کدام آجیل برای کدام بیمار ؟

رنگدانه های سبز موجود در پسته می تواند باعث حفظ سلامت قلب شوند   شاید مقایسه بین انواع مغزها چندان درست نباشد، چرا که تقریبا تمام آنها دارای ارزش غذایی مشابهی هستند و همگی می توانند در حجم مساوی، مقادیر نسبتا برابری از منیزیم، سلنیوم، چربی های غیراشباع، منگز، روی، …

مشاهده بیشتر »

با «ویتامین B3» خوش اخلاق شوید!

کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی و اضطراب می شود   ویتامین B3 یا نیاسین نقش مهمی در کاهش سطح کلسترول خون و حفظ سطح گلوکز خون ایفا می کند. کمبود ویتامین B۳ منجر به بداخلاقی، خستگی، تمرکز ضعیف و اضطراب می شود. از اینرو میزان ویتامین B۳ موردنیاز بدن …

مشاهده بیشتر »

مواد غذایی مضری که مفید هم هستند!!

  داشتن یه رژیم غذایی سالم کار راحتی نیست، چون باید خیلی حواستون باشه که چه مواد غذایی میخورین. اما در حال حاضر که تحقیقات مختلف جنبه های مثبت و منفی برخی مواد غذایی رو نشون میدن باید چیکار کنیم؟   یک تحقیق اخیرا در لندن نشان داده افرادی که …

مشاهده بیشتر »

بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق

رژیم غذایی سرشار از چربی های اشباع موجب انسداد رگ ها می شوند   تغذیه نقش اساسی در حیات دارد و عادات روزمره می تواند ضامن سلامتی یا بیماری باشد. امروزه بسیاری افراد از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند و مسئله تاسف برانگیز اینکه تغذیه مهم ترین علت …

مشاهده بیشتر »

توصیه‌های مهم تغذیه‌ای برای سالمندان

بهترین تغذیه در سالمندان غذاهای ساده و کم ‎حجم است. اگرچه دوران سالمندی به 60 سال و بالاتر اطلاق می‌شود، اما تغییرات سالمندی از سال‎ها قبل آغاز می‎شود.توجه به تغذیه در این دوران به ‎دلیل تغییر نیازهای تغذیه‎ای بدن از اهمیت بسزایی برخوردار است. نیاز سالمندان به موادمغذی متاثر از …

مشاهده بیشتر »

گوشت گاو بهتر است یا گوسفند؟

عدم مصرف گوشت باعث کم‌خونی و مشکلات و ناراحتی‌های عصبی می شود. انواع گوشت به غیر از فرآورده‌های گوشتی (سوسیس، کالباس، ناگت و…) در هرم غذایی جایگاه ویژه‌ای دارند و هیچ‌گاه نمی‌توان این گروه را جایگزین گروه‌های غذایی دیگر کرد. ویتامین ‌B12، روی، آهن قابل جذب و اسیدآمینه‌های ضروری از …

مشاهده بیشتر »