یکشنبه 1 اردیبهشت 1398
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: کلسترول بد خون

بایگانی برچسب: کلسترول بد خون

7 ماده غذایی که رگ‌ها را مسدود می کند

 چربی باعث افزایش کلسترول خون شده که منجر به تنگ شدن رگ‌ها می شود   سلامت رگ‌های خونی و گردش خون مناسب برای سلامت قلب و سلامت قلب برای کل بدن و ادامه حیات لازم و ضروری است. سلامت رگ‌ها به میزان زیادی در گرو تغذیه مناسب است.    مصرف …

مشاهده بیشتر »

3 ادویه ی ضد کلسترول

سیر به کاهش کلسترول بد خون که LDL نامیده می شود,کمک میکند   داشتن سبک زندگی سالم، فعالیت بدنی مناسب و یک رژیم غذایی خوب به شما کمک خواهد کرد که سطح کلسترول خونتان را کاهش دهید. علاوه بر این ها اضافه کردن برخی ادویه جات به برنامه ی غذایی …

مشاهده بیشتر »

مضرات چربی ترانس برای قلب کدامند؟

چربی ترانس چیست؟چربی ترانس میزان کلسترول بد (LDL) شما را بالا و میزان کلسترول خوب (HDL) خون شما را پایین می آورد. متخصصان معتقدند چربی ترانس بدترین نوع چربی است که شما می توانید مصرف کنید . بر خلاف سایر چربیهای خوراکی ، چربیهای ترانس که ،اسیدهای چرب ترانس هم …

مشاهده بیشتر »

بهترین غذاها برای کاهش کلسترول

آیا می‌دانستید با خوردن بعضی غذاها می‌توانید کلسترول خونتان را کاهش دهید؟ سیب‌زمینی تنوری با روغن‌زیتون را می‌پسندید؟   آیا می‌دانستید با خوردن بعضی غذاها می‌توانید کلسترول خونتان را کاهش دهید؟ سیب‌زمینی تنوری با روغن‌زیتون را می‌پسندید؟ با یک مشت گردو چطورید؟ یا قزل‌آلای کباب شده؟ اگر دستی به سر …

مشاهده بیشتر »

معجزه روزه برای درمان دیابت

اخبار علمی – معجزه روزه برای درمان دیابت تحقیقات محققان آمریکایی دوباره نشان داد که روزه گرفتن در کاهش خطر ابتلا به دیابت بسیار حائز اهمیت است. تحقیقات نشان داده است که روزه‌ گرفتن دوره‌ای، می‌تواند سطح کلسترول را در افراد با میزان قند خون بالاتر از حد طبیعی، کاهش …

مشاهده بیشتر »

6 خوردنی زمستانی برای کاهش وزن

کاهش وزن بدون رژیم غذایی سخت امروزه موضوع کاهش وزن و کمک‌ گرفتن از موثرترین راهکارها برای سوزاندن چربی‌های اضافی بدن به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از مردم جهان تبدیل شده است.   گاهی اوقات برخی افراد برای کم کردن وزن خود به روش‌هایی متوسل می‌شوند که این روش‌ها …

مشاهده بیشتر »

ویتامین‌های مخصوص آقایان

  بسیاری از غذاهایی که ما روزانه از آنها استفاده می‌کنیم حاوی ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی هستند که برای بدن لازم و ضروری اند. این ویتامین ها هر کدام دارای ویژگی‌های خودشان هستند.در میان ویتامین‌های مختلفی که از راه تغذیه وارد بدن می‌شوند محققان به این نتیجه رسیده‌اند که …

مشاهده بیشتر »