کاهش وزن
-
بیماریها و راه درمان
کمبود پروتئین و عوارض آن
عوارض کمبود پروتئین در بدن بیشتر مردم جهان به میزان کافی پروتئین مصرف نمی کنند. در مقابل، افرادی نیز…
ادامه... -
درمان
لاغر شدن سریع تا نوروز با ترفندهایی ساده
انجام ورزش های قلبی مانند دویدن به مدت ۹۰ دقیقه در از بین بردن چربی های بدن موثر است …
ادامه... -
بارداری
چطور بعد از زایمان وزنمان را کاهش دهیم؟
برای کاهش وزن پس از رایمان از غذاهای چرب دوری کنید و سبزیجات تازه به خوراکتان بیفزایید حاملگی به…
ادامه... -
درمان
فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون
مصرف انجیر چه به صورت تازه و چه به صورت خشک حاوی فواید متعددی است به گفته محققان دانشگاه…
ادامه... -
ورزش
۶ تصور غلط که باعث افتادگی شکم می شود
۱) برای سفت شدن شکم باید حرکات مربوط به آن را هر روز انجام دهید ▪ دلیل: عضلات شکم…
ادامه... -
درمان
مصرف چه غلاتی باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟
جوی پرک خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، افزایش فشار خون را کاهش میدهد افرادی که از غلات سبوس دار…
ادامه... -
درمان
سه تصور اشتباه درباره کاهش وزن
تمرکز روی خورد و خوراک سالمتر و فعالیت فیزیکی از راههای کاهش وزن است خبرهای گاه متناقض درباره روشهای…
ادامه... -
ورزش
ورزش و فعالیت بدنی باعث بهبود کیفیت زندگی می شود
ورزش باعث راحتی بدن و ذهن میشود و سیستم خونرسانی را بهبود میبخشد فعالیت بدنی، مفیدتر از حد تصورهمه…
ادامه... -
زیبایی
کاهش وزن و تناسب اندام با تمرینات TRX (+تصاویر)
به کمک TRX می توانید تمرینات متنوعی انجام دهید کاهش وزن و تناسب اندام با تمرینات TRX (+تصاویر)این روزها…
ادامه... -
زیبایی
۶ تمرین ساده برای داشتن تناسب اندام (+تصاویر)
با انجام تمرینات ساده سطح تحرک، استقامت و انرژی خود را حفظ کنید ۶ تمرین ساده برای داشتن تناسب…
ادامه...