دوشنبه 25 شهریور 1398
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: ویتامین

بایگانی برچسب: ویتامین

منابع ویتامین k | تاثیر ویتامین k بر زیبایی و جوانی پوست

میوه هایی که ویتامین k دارند؟

منابع ویتامین k : ویتامین کا چگونه باعث جوانی و زیبایی پوست صورت می شود؟ مواد غنی ویتامین کا چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره تاثیر ویتامین کا در جوانی و زیبایی پوست صورت در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.     عوارض ویتامین کا , …

مشاهده بیشتر »

از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم

خواص همه میوه ها و سبزیجات | خواص درمانی میوه ها و سبزیجات را بدانید مصرف میوه ها و سبزیجات ممکن است به سود قند خون شما نیز تمام شود بیشتر مردم می دانند که مصرف میوه ها و سبزیجات برای سلامت بدن انسان مفید است، اما شاید افراد زیادی …

مشاهده بیشتر »

7 اشتباه در میوه خوردن

پوست میوه معمولا بهترین بخش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است   طبیعی است! سالم است! سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های ضد سرطانی است! بله میوه برای سلامتتان مفید است، اما قبل از اینکه میوه را گاز بزنید هشدارهای مهمی هست که باید در نظر بگیرید. در …

مشاهده بیشتر »

در هر سنی، به چه ویتامینی نیاز داریم؟

در افراد بالای 60 سال مصرف آنتی اکسیدان ها از بیماری های قلبی پیشگیری می کند.   هنگامی که به داروخانه مراجعه می کنید، قفسه های متعدد دارویی را مشاهده می کنید که با ویتامین های مختلف از تولیدکننده های متفاوت ردیف شده اند ولی آیا واقعا مصرف ویتامین برای …

مشاهده بیشتر »

زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند!

ویتامین K2 در استحکام استخوان ها نقش بسیار مهمی دارد   زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند!شاید عجیب باشد که بخواهیم یک مطلب را به طور کامل به یک ویتامین خاص اختصاص دهیم. اما ویتامینی که قرار است اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس است و احتمالا بسیاری …

مشاهده بیشتر »

مصرف مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی، صحیح یا غلط؟

مصرف مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی، صحیح یا غلط؟افزایش انرژی، کم کردن وزن، مقابله با استرس، بالابردن کارایی و کاهش چین و چروک‌ها! این عبارات به نظرتان آشنا نمی‌رسد؟اینها فقط چند نمونه از وعده‌هایی هستند که روی برچسب مکمل‌های ویتامین و موادمعدنی دیده می‌شوند. اما آیا این مکمل‌ها واقعاً می‌توانند این …

مشاهده بیشتر »

بهترین زمان مصرف ویتامینها

آیا می دانید بهترین ساعت روز برای جذب ویتامین چه ساعتی است؟یا می دانید بهترین ساعت برای جذب ویتامین های مختلف چه ساعتی در روز است ؟   امروزه حتی با داشتن یک برنامه غذایی کامل و صحیح تنها درصدی از نیازهای تغذیه‌ای روزانه تأمین می‌شود و از طرفی در …

مشاهده بیشتر »

مصرف 10 ماده غذایی مفید برای رفع خستگی بدن جهت خانه تکانی ماه اسفند

برای رفع خستگی بدن مصرف جعفری، شکلات، ماهی آزاد، ماست و غیره را در الویت بگذارید.   مصرف مواد غذایی جهت رفع خستگی بدن در اسفندماه بچه که بودم ماه اسفند هر وقت مادرم خانه‌تکانی را شروع می‌کرد هیجان و لذت من هم کلید می‌خورد. در آن شلوغیِ خانه که …

مشاهده بیشتر »

کدام کودک به مکملهاي ويتاميني نياز دارد؟

    معمولاً والديني که سر کار هستند، وقت کافي براي آماده کردن غذاهاي خانگي ندارند و بيشتر غذاهاي بيرون و کم ارزش را مصرف مي‌نمايند.   متخصصان عقيده دارند که کودکان بايد ويتامينهاي مورد نيازشان را بوسيله تغذيه‌اي که دارند بدست بياورند، که از آن جمله مي‌توان به موارد …

مشاهده بیشتر »

آيا کودکان سالم به ويتامين نياز دارند؟

    معمولاً والديني که سر کار هستند، وقت کافي براي آماده کردن غذاهاي خانگي ندارند و بيشتر غذاهاي بيرون و کم ارزش را مصرف مي‌نمايند.   متخصصان عقيده دارند که کودکان بايد ويتامينهاي مورد نيازشان را بوسيله تغذيه‌اي که دارند بدست بياورند، که از آن جمله مي‌توان به موارد …

مشاهده بیشتر »
*******