ورزش
-
ورزش
۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن (+تصاویر)
۳۰ دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن (+تصاویر)۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن…
ادامه... -
تناسب اندام
تقویت عضلات پهلو و آب کردن چربی های پهلو
تقویت عضلات پهلو و آب کردن چربی های پهلو هنگامی که می خواهید عضلات پهلو را تقویت کنید،چربی های پهلو…
ادامه... -
ورزش
دانستنی هایی در مورد سونا
دانستنی هایی در مورد سونااکثر افراد اطلاعات کافی درباره مدت زمان استاندارد جهانی استفاده از سونا و بهره گیری بهتر…
ادامه... -
ورزش
۵ تمرین برای تقویت عضلات ساق پا
۵ تمرین برای تقویت عضلات ساق پاحرکاتی که در این بخش قرار داده می شوند، جهت آشنایی مبتدی ها با…
ادامه... -
کودک
چگونه کودکان را عاشق ورزش کنیم؟
بلافاصله پس از صرف شام، به جای ولو شدن جلوی تلویزیون، همراه فرزندتان لباس و کفش ورزشی بپوشید و از…
ادامه... -
ورزش
آموزش ورزش در دوران بارداری (همراه با تصاویر)
آموزش ورزش در دوران بارداریتمرینات زیر برای آموزش ورزش در دوران بارداری می باشد؛ این تمرینات را حداقل ۳ بار…
ادامه... -
ورزش
ورزشهایی برای پیچخوردگی مچ پا (۲) + تصاویر
ورزشهایی برای پیچخوردگی مچ پا (۲) ورزشهایی برای پیچخوردگی مچ پا – قسمت اول در قسمت اول این مطلب تعدادی…
ادامه... -
عجیب و دیدنی و خواندنی
هدیه کریسمس میشل اوباما به همسرش باعث تعجب همگان شد +تصاویر
اخبار گوناگون – هدیه کریسمس میشل اوباما به همسرش باعث تعجب همگان شد +تصاویر به گزارش پرداد به نقل از واشنگتن…
ادامه...