بایگانی برچسب: مواد غذایی برای تقویت حافظه

خوردنی هایی که حافظه را تقویت می‌کنند

مصرف مایعات در طول روز نقش بسزایی در کارآیی مغز دارد شاید در میان اطرافیان دیده باشید که برخی افراد، بخصوص میانسالان و سالمندان، توجه دقیق و موشکافانه به نوع تغذیه و خورد و خوراک خود دارند و اغلب به دنبال غذاها یا نوشیدنی‌هایی هستند که برای ارتقای حافظه و …

مشاهده بیشتر »

با انجام این 4 فعالیت حافظه خود را تقویت کنید

انجام مدیتیشن در طول روز برای بهبود عملکرد ذهن مفید است   با انجام این 4 فعالیت حافظه خود را تقویت کنیدتغییرات هرچقدر هم کوچک باشند، باز هم می توانند تأثیر بزرگی بر عملکرد ذهنی شما بگذارند. آیا تا به حال در انجام کاری احساس درماندگی کرده اید؟ حتما برایتان …

مشاهده بیشتر »