سه شنبه 27 شهریور 1397
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: غذای سالم

بایگانی برچسب: غذای سالم

مصرف غذای سالم | تغذیه سالم بیرون از خانه

غذای سالم ایرانی

مصرف غذای سالم | تغذیه سالم بیرون از خانهبه این مطلب امتیاز دهید مصرف غذای سالم : چگونه بیرون از خانه غذاهای سالم مصرف کنیم ؟ تغذیه سالم بیرون از منزل چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره تغذیه سالم در بیرون از منزل در خدمت شما هستیم. با …

مشاهده بیشتر »

محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟

محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟به این مطلب امتیاز دهید جلوگیری از رشد باکتری‌های عفونی در بدن از خواص مواد پروبیوتیک است   این روزها در قفسه‌های سوپرمارکت‌های بزرگ و فروشگاه‌ها محصولاتی به چشم می‌خورند که اسامی ارگانیک، پروبیوتیک، غنی شده با ویتامین Dو C و … را یدک می‌کشند. …

مشاهده بیشتر »

محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟

محصولات غنی شده بخوریم یا نه؟به این مطلب امتیاز دهید جلوگیری از رشد باکتری‌های عفونی در بدن از خواص مواد پروبیوتیک است   این روزها در قفسه‌های سوپرمارکت‌های بزرگ و فروشگاه‌ها محصولاتی به چشم می‌خورند که اسامی ارگانیک، پروبیوتیک، غنی شده با ویتامین Dو C و … را یدک می‌کشند. …

مشاهده بیشتر »

توصیه‌های طلایی برای خوردن غذای سالم در رستوران

توصیه‌های طلایی برای خوردن غذای سالم در رستورانبه این مطلب امتیاز دهید فست‌فود و غذاهای سرخ شده باعث ابتلا به پرفشاری خون و ناراحتی‌های قلبی می‌شود.   هرچند غذای رستوران اغلب از نظر کیفیت و رعایت بهداشت در سطح غذای خانه نیست اما با رعایت برخی نکات می توانید غذای …

مشاهده بیشتر »

شایعات پزشکی وایبری: درست یا غلط؟

شایعات پزشکی وایبری: درست یا غلط؟به این مطلب امتیاز دهید کیست سینه و تنبلی تخمدان زمینه ارثی دارد.   کدام یک از توصیه های پزشکی در وایبر صحت دارد؟این روزها شبکه‌های اجتماعی تلفن همراه حسابی گل کرده‌اند و هر کدام از ما بخشی از زمان روزانه را به خواندن متن‌های …

مشاهده بیشتر »

غذايي براي سلامت پوست

غذايي براي سلامت پوستبه این مطلب امتیاز دهید     مواد لازم (براي 2 نفر):     روغن زيتون 2 قاشق غذاخوري لوبيا سفيد 75 گرم پياز كوچک يک ‌دوم عدد برگ بو به مقدار لازم يک پيمانه گوجه فرنگي خرد شده یک عدد رب گوجه‌ فرنگي یک قاشق نمك …

مشاهده بیشتر »

خوراکی های انرژی زا !!

خوراکی های انرژی زا !!به این مطلب امتیاز دهید در این مقاله قصد داریم 12 نوع خوراكی مناسب برای قبل از ورزش را مطرح کنیم که انرژی زا هستند و از ضعف به هنگام ورزش جلوگیری می کنند .خوراكیهایی كه باعث ایجاد ضعف در شما می شوند، باید قبل از …

مشاهده بیشتر »

رژیم غذایی سالم و آسان برای کاهش وزن

رژیم غذایی سالم و آسان برای کاهش وزنبه این مطلب امتیاز دهید   رژیم غذایی حاوی کربوهیدرات فراوان و کم چرب ، به کاهش وزن کمک و از مشکلات روحی جلوگیری می کند.محققان علوم پزشکی استرالیا اعلام کردند : این رژیم ، از افسردگی افراد نیز جلوگیری می کند و …

مشاهده بیشتر »

چه چیزی یک رژیم سالم را تشکیل می دهد؟

چه چیزی یک رژیم سالم را تشکیل می دهد؟به این مطلب امتیاز دهید چه چیزی یک رژیم سالم را تشکیل می دهد؟ غذاهایی که توسط کارشناس ها سفارش می شود برای نیاز روزانه، شبیه غذاهایی است که اجداد ما نیز از آنها استفاده کرده اند. بیشتر غذاهای ما منشا گیاهی …

مشاهده بیشتر »

تغذیه سالم = کودک سالم

تغذیه سالم = کودک سالمبه این مطلب امتیاز دهید مسئوليت شما بعنوان پدر يا مادر، تهيه مواد غذايي سالم و بهداشتي براي بچه هايتان است. هر چيز كه در آغاز اين كار مشكل است، اما اين كار را جزء وظايف روزانه خود درآوريد. يعني زمان صبحانه، نهار، شام و وعده …

مشاهده بیشتر »