دوشنبه 18 فروردین 1399
صفحه اصلی » بایگانی برچسب: رژیم درمانی (صفحه 4)

بایگانی برچسب: رژیم درمانی

حقه هایی برای کاهش وزن !

20 دقیقه بالا رفتن از پله در روز موجب سوزاندن 100 کالری و کاهش وزن می شود.   کاهش وزن با رعایت رژیم غذایی مناسب و داشتن تحرک مناسب ممکن است ولی در این بین حقه هایی وجود دارد که می توانید شما را در کم کردن وزن تان کمک …

مشاهده بیشتر »

سندرم پای بی قرار را با این مواد مغذی آرام کنید

کمبود آهن یکی از دلایل ایجاد سندرم پاهای بی‌قرار می شود.   در سندرم پاهای بی‌قرار فرد مبتلا در پاها و البته گاهی در دست‌ها و سایر اعضای بدن احساس ناخوشایندی دارد و برای اینکه احساس راحتی کند نیاز شدیدی به تکان دادن پاها پیدا می‌کند. این مشکل باعث بروز …

مشاهده بیشتر »

دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟

کم آبی بدن باعث می شود همیشه احساس گرسنگی کنیم.   برای شما پیش آماده که کلی غذا می خورید ولی طولی نمیدهد که که باز گرسنه می شوید و به سراغ یخچال می روید و باز شروع به غذا خوردن می کنید. اشتها تنها در زمان هایی که ورزش …

مشاهده بیشتر »

رازهای لاغری شکم در خانم‌ها

یکی از راههای از بین بردن چربی‌های شکم انجام ورزش‌های موضعی است.   تجمع چربی در اطراف شکم پس از یائسگی، دومین پدیده شایع در میان خانم‌هاست. در ادامه علت بروز این مشکل و راه‌های مقابله با آن را به شما یادآوری می‌کنیم. گاه افزایش چربی شکمی علامت طبیعی ناشی …

مشاهده بیشتر »

دانستنی هایی درباره ی رژیم دش

استفاده از رژیم غذایی دش باعث کاهش وزن و لاغری می شود.   هدف رژیم غذایی دشپایین آوردن فشار خون و جلوگیری از بالا رفتن آن   ادعای طرفداران رژیم دشداشتن یک الگوی سالم غذایی یک نکته ی بسیار مهم در پایین آوردن فشار خون است.در ضمن باعث کاهش وزن …

مشاهده بیشتر »

با این رژیم یک روزه بدن خود را سم پاشی کنید!

یکی از راههای سم زدایی بدن استفاده از رژیم غذایی لیمو میباشد.   برای پاکسازی بدن کافی است تنها ماهی یکبار این برنامه غذایی را دنبال کنید.اگر قصد پاکسازی بدن خود را داشته و می خواهید همیشه سالم بمانید کافی است برنامه روتین زیر را تنها یکبار در ماه انجام …

مشاهده بیشتر »

خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد

عادت های غذایی نادرست در طولانی مدت مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کنند. کبد، یکی از مهمترین اندام های بدن است که تحت تأثیر همین عادت ها قرار دارد.برای آشنایی با بهترین خوراکی‌هایی که می‌توانند تاثیر محافظتی برای کبد داشته باشند، این مطلب را بخوانید.   ویتامین C به کبد …

مشاهده بیشتر »

آشنایی با عمل جراحی ابدومینوپلاسی (کشیدن چربی شکم)

بارداری یکی از علل افتادگی و بزرگی شکم می باشد.   یک شکم مسطح و شکیل چیزی است که بسیاری از ما تلاش می کنیم به کمک ورزش و کنترل وزن بدست آوریم . گاهی اوقات این روش ها ما را به هدفمان نمی رسانند. حتی کسانیکه از سایر جهات …

مشاهده بیشتر »

ليزر ليپوليز چيست و چگونه عمل مي كند؟

افرادی که افتادگی خفیف پوست دارند، می توانند جزو کاندیداهای عمل لیپولیز باشند   لیزر لیپولیز یک روش جراحی کم تهاجمی است که باعث تخریب سلول های چربی شده و از طریق ایجاد گرما باعث تحریک اثر سفت کننده روی پوست می شود. اين سيستم ليزر كه در 31 اكتبر …

مشاهده بیشتر »

لیپوساکشن چیست و چگونه چربی ها را حذف میکند؟

جراحی لیپوساکشن به عنوان روشی جهت رفع چربی های موضعی بکار میرود.   امروزه روشهای زیادی جهت کاهش حجم چربی های موضعی مانند لیزر لیپولیز  مزوتراپی , کاویتیشن  , کرایولیپولیز, RF  و …وجود دارد که با این روشها و طی جلسات متعدد فرد میتواند بصورت محدودی تقییر سایز بدهد. ولی …

مشاهده بیشتر »