رژیم
-
درمان
فواید رژیمهای لاغری پر پروتئین را بدانید
رژیم پروتئین برای کاهش وزن رژیم های غذایی با محتوای پروتئین بالا از جمله رژیم های غذایی با محتوای…
ادامه... -
کودک
مناسبترین رژیم برای کودکان چاق
محققان ژاپنی ورزش دو را بهترین فعالیت بدنی برای کاهش وزن کودکان و نوجوانان چاق معرفی کردند.…
ادامه... -
درمان
تله های چاقی را بشناسید
اگر قصد لاغر شدن دارید، چشمان تان را ببندید و به یاد بیاورید که در طول روز، چه زمان هایی…
ادامه... -
درمان
آیا می دانید فیبر شما را لاغر میکند؟
آیا می دانید فیبر شما را لاغر میکند؟چه خوراکیهایی فیبر دارند؟در این مقاله طبقه بندیی از مواد غذایی سرشار از…
ادامه... -
درمان
آشنایی بامواردی که باعث چاقی می شوند
برخی عوامل و اتفاقات به چاق کننده یا لاغرکننده بودن، معروف هستند. مانند ورزش، مواد غذایی (رژیمی)، ترک دخانیات، یائسگی،…
ادامه... -
درمان
روشهای جلوگیری از پرخوری
گرسنگی، احساسی ناخوشایند است که بروز نابهنگام آن باعث بر هم خوردن تمرکز می شود. این اتفاق معمولاً در افراد…
ادامه... -
درمان
آجیل بخورید تا از چربی شکم خلاص شوید
تحقیقات نشان میدهد زنانی که در هفته حداقل ۲ بار، آجیل میخورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود.…
ادامه... -
درمان
شش دلیلی که شما وزن کم نمیکنید
آیا شما رژیم میگیرید و وزن کم نمیکنید؟ به احتمال زیاد شما گرفتار برخی اشکالات رایج در رژیمهای غذایی هستید.کارشناسان…
ادامه... -
بدانیم تا سالم بمانیم
فست فود بخورید به پنج شرط
دلکندن از فستفودها برای بیشتر ماچندان هم آسان نیست. ولی اگر این بار نیز در هنگام عبور از…
ادامه...
- 1
- 2