راههای کاهش استرس
-
درمان
غذاها و میوه هایی که باعث کاهش استرس می شوند
مصرف مواد غذایی خام در کنار مواد غذایی پخته به ایجاد آرامش در بدن کمک میکند , رژیم درمانی…
ادامه... -
موفقیت
کاهش استرس به روش ژاپنی و روش اجرا
در ژاپن باستان اطبا برای کاهش استرس توصیه می کردند افراد انگشت خود را فشار دهند در ژاپن باستان،…
ادامه... -
ورزش
ورزشی مفید برای مقابله با استرس
آرامش و کاهش استرس یکی از مزایای ورزش است ورزش و کاهش استرساین روزها خسته و کسل هستید و…
ادامه...