چهارشنبه 1 خرداد 1398
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: تقویت حافظه (صفحه 3)

بایگانی برچسب: تقویت حافظه

با انجام این 4 فعالیت حافظه خود را تقویت کنید

انجام مدیتیشن در طول روز برای بهبود عملکرد ذهن مفید است   با انجام این 4 فعالیت حافظه خود را تقویت کنیدتغییرات هرچقدر هم کوچک باشند، باز هم می توانند تأثیر بزرگی بر عملکرد ذهنی شما بگذارند. آیا تا به حال در انجام کاری احساس درماندگی کرده اید؟ حتما برایتان …

مشاهده بیشتر »

ذهنم قفل شده است

به حافظه سپردن مطالب یکی از مهم ترین توانایی های انسان است.‎   اخیرا حافظه تان خوب کار نمی کند حتی نشانه گذاری ها هم دیگر دردی را دوا نمی کند. احساس می کنید، زندگی پرتنشی که دارید، ذهن تان را درگیر کرده است و دچار فراموشی شده اید. به …

مشاهده بیشتر »

5 علت کاهش حافظه و راهکارهایی برای پیشگیری از آن

یکی از علل فراموشی و کاهش حافظه آپنه خواب است    5 علت کاهش حافظه و راهکارهایی برای پیشگیری از آن استفاده از چند دارو به صورت همزمان، افسردگی مزمن و کمبود خواب می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در مغز شده و فرد دچار فراموشی شود. 5 علت فراموشی و …

مشاهده بیشتر »

چند روش برای تقویت حافظه

به خاطر سپردن اسامی کمک زیادی به تقویت حافظه می کند   این روزها از دست دادن حافظه تبدیل به یک معضل همه گیر شده است و فقط پیرترها دچار آن نمی شوند؛ بنابراین راه های تقویت هوش و حافظه اهمیت زیادی دارد. این حقیقت که با بالا رفتن سن …

مشاهده بیشتر »

پیشگیری از کاهش حافظه با مصرف این ادویه

زردچوبه دلیل اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی خواص ضد سرطانی دارد   پیشگیری از کاهش حافظه با مصرف این ادویهمطالعه‌ای که توسط محققان انجام شده نشان داده است یک گرم زردچوبه برای حافظه افرادی که فشار خون کمی بالا دارند موثر است. زردچوبه ادویه‌ای است که در غذاهای آسیایی …

مشاهده بیشتر »

بخور و نخورهای شب‌های امتحان

دانش‌آموزان از خوردن غذاهای پرچرب باید پرهیز کنند.   در زمان امتحانات هدف این است که دانش‌آموزان تغذیه‌ای داشته باشند که باعث تقویت حافظه باشد نه تضعیف آن و توصیه‌هایی درخصوص تعدادی فاکتور مانند بی‌خوابی، نگرانی، اضطراب، پرخوری و خوردن بعضی مواد که سرعت انتقال را کند می‌کند به دانش‌آموزان …

مشاهده بیشتر »

حافظه کودک را چگونه تقویت کنیم؟

مهارتهای مربوط به حافظه به شکل طبیعی رشد می کنند   حافظه یک نوزاد به خوبی حافظه یک انسان بالغ عمل نمی کند. او قادر نخواهد بود تا یک اتفاق را در ذهن خود یادآوری کند .   آیا کودک شما، لحظات خاص، اسباب بازی مخصوص یا اولین گردش و پیاده …

مشاهده بیشتر »

مواد غذایی که در فصل امتحانات مفید است

شیر و پنیر می تواند فراگیری فرد را در فصل امتحانات افزایش دهد‎   بیشتر ما به اشتباه فکر می کنیم رمز موفقیت در فصل امتحانات به یک جا نشستن و خواندن مکرر درس ها محدود می شود. اما اشتباه نکنید این، تنها بخشی از رمز موفقیت است و بخش …

مشاهده بیشتر »

تغذیه مناسب برای تقویت حافظه

تغذیه نقش بسیار مهمی در تقویت حافظه ایفا می کند   فعالیت بدنی، تمرین فکری و فعالیت های اجتماعی روش هایی برای محافظت از حافظه اند، اما تغذیه هم نقش بسیار مهمی ایفا می کند. در این مطلب تعدادی از مواد غذایی که حافظه شما را به طرز باور نکردنی …

مشاهده بیشتر »

نوشيدني هايي که مغز را تقويت مي کند

برخي از نوشيدني ها باعث تقويت مغز مي شود. اين نوشيدني ها توليد خاص يک شرکت ويژه نيست بلکه نوشيدني هاي طبيعي است که مصرف آن براي سالم نگه داشتن مغز توصيه مي شود. از طرفي مصرف بعضي از نوشيدني ها نيز منع شده است. از جمله نوشيدني هاي الکلي …

مشاهده بیشتر »