صفحه اصلی / بایگانی برچسب: تغذیه دوران بارداری

بایگانی برچسب: تغذیه دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری از نگاه طب سنتی

1839624451.jpg

مصرف میوه‌ها و سبزی‌های تازه که حاوی اسید فولیک است، برای زنان باردار بسیار مفید است   یکی از مواردی که بسیاری از خانمها را پس از زایمان آزار می دهد، ترک خوردن پوست شکم است. اما در این مطلب برای شما راه کاری داریم تا با تغذیه درست در …

مشاهده بیشتر »

در زمان بارداری و شیردهی برای تامین مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟

nopic_mini165020

در زمان بارداری و شیردهی برای تامین مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟تغییرات زیادی در اثر بارداری در بدن مادر به وجود می آید و عوامل زیادی در تعیین روند صحیح بارداری و نتیجه بارداری موثر هستند. یكی از مهمترین و اصلی ترین نكات، تغذیه ی مادر باردار می …

مشاهده بیشتر »

مهمترین مواد غذایی مورد نیاز خانم های باردار

nopic_mini151158

مهمترین مواد غذایی مورد نیاز خانم های باردار در زمانی که باردار هستید برای تامین مواد مورد نیاز بدن چه باید کرد؟ دارو مصرف کنیم یا اینکه مواد مورد نیاز را به طور مستقیم از خوراکی ها دریافت کنیم ؟ امروزه دیگر تمام خانم ها می دانند این سخن که …

مشاهده بیشتر »

اصول تغذیه مادر شیرده

204_27627_ba1795

خانم‌ها بعد از سپری کردن زایمانشان، لازم است به نیازهای بدنشان پاسخ دهند. یعنی در دوران شیردهی هر خانمی هم باید طوری نیازهای روزانه تغذیه‌ای خود را تامین کند که بتواند شیر کافی تولید کند. برای این منظور به طور متوسط حداقل ۵۰۰ کالری بیش از حد مورد نیاز خود …

مشاهده بیشتر »