شنبه 1 اردیبهشت 1397
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: اضافه وزن

بایگانی برچسب: اضافه وزن

چاقی نوزاد شیرخوار و کودکان | نکات مهم رفتاری در تغذیه ی کودک

غذای کمکی نوزاد 5 ماهه

چاقی نوزاد شیرخوار :تعذیه کودکان و نوزادان یکی از مسائل مهم در رشد آنها است. داشتن رژیم غذایی مناسب برای نوزادان از اضافه وزن و عوارض احتمالی آن جلوگیری میکند. در اینجا با مقاله ای درباره رژیم غذایی کودکان و نوزادان در خدمت شما هستیم. در ادامه با ما همراه …

مشاهده بیشتر »

چگونه در زمستان وزن کم کنیم ؟ | تثبیت وزن در فصول سرد

کالری تثبیت وزن

آیا شما هم در فصل های سرد چند کیلو بر وزنتان اضافه میشود ؟ به دنبال راهی برای تثبیت وزن در فصل های سرد زمستان هستید؟ نگران نباشید. با راه کارهای بسیار ساده میتوانید حتی وزن کم کنید تناسب اندام داشته باشید. در ادامه با ما همراه باشید.   کاهش …

مشاهده بیشتر »

از پیش دیابت بیشتر بدانید

بسیاری از افراد دارای پیش دیابت از آپنه خواب نیز رنج می برند   پیش دیابت به شرایطی گفته می شود که قند خون فرد بالا است، اما به اندازه ای بالا نیست که در قالب دیابت نوع ۲ کامل جای بگیرد. در حال حاضر، این شرایط بیش از هر …

مشاهده بیشتر »

چرا زنان بیشتر از مردان چاق می شوند؟

خانمها اکثراً کم تحرک تر از آقایان هستند. این امر باعث چاق شدن آنهای می شود   آمار ایرانیان چاق و آنان که اضافه وزن دارند، ۲۴ میلیون است که شامل ۱۶ میلیون زن و ۸ میلیون مرد است، علت بالا بودن آمار زنان چاق را میتوان در نکات زیر …

مشاهده بیشتر »

به کودکان دارای اضافه وزن چگونه کمک کنیم؟

کودکان دارای اضافه‌وزن در خطر بیماری‌های فراوانی هستند    مشکلات مربوط به اضافه‌وزن در سلامت می‌تواند همانند بزرگ‌سالان در کودکان نیز شایع باشد. این کودکان در خطر بیماری‌هایی همچون دیابت قرار خواهند داشت. کمک کردن به کودکان دارای اضافه وزنکودکان دارای اضافه‌وزن در خطر بیماری‌هایی هستند که آن‌ها را از …

مشاهده بیشتر »

چگونه از غبغبم خلاص شوم؟

اگر غبغبتان به خاطر افزایش وزن است، کاهش وزن می تواند به کوچک شدن کمک کند   چه چیزی باعث غبغب می شود؟! غبغب که با نام چربی زیر چانه نیز شناخته می شود، شرایطی شایع است که هنگام تشکیل یک لایه چربی زیر چانه رخ می دهد. غبغب معمولا …

مشاهده بیشتر »

۹ روش برای افزایش کلسترول خوب خون

مصرف نوشیدنی های الکلی می تواند سطوح کلسترول خوب خون را کاهش دهد    احتمالا با لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتئین با چگالی پایین (LDL) که به ترتیب به نام های کلسترول خوب و کلسترول بد شناخته می شوند، آشنا هستید. اما آیا با روش هایی موثر برای …

مشاهده بیشتر »

8 نکته در مورد نخوردن گوشت

مصرف منظم گوشت‌های فرآوری شده با سرطان روده ارتباط مستقیم دارد   مصرف یا عدم مصرف گوشت کاملاً یک انتخاب شخصی است. در حالی‌که برخی افراد نمی‌توانند دوری از مواد گوشتی را در ذهن خود تصور کنند، برخی افراد ممکن است، درک کنند رژیم غذایی گیاهی سالم‌تر و قابل تحمل‌تر …

مشاهده بیشتر »

روش های طبیعی برای کاهش فشار خون بالا

ارتباط تنگاتنگی بین فشار خون بالا و وزن زیاد وجود دارد   فشار خون به عنوان یکی از بیماری های شایع ، امروزه مردان و زنان را در هر سنی گرفتار می کند و همچون گذشته فقط دامنگیر کهنسالان نیست.این بیماری این روزها جوانان را درگیر کرده که به صورت …

مشاهده بیشتر »

عرق کردن زیاد نشانه چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟

اضطراب می تواند یکی از دلایل تعریق زیاد بدن باشد   اگر هنگامیکه در باشگاه راه می‌روید، پشت سرتان ردی از عرق روی زمین بر جای می‌گذارید، احتمالا این سوال به ذهنتان خطور می‌کند: چرا من انقدر زیاد عرق می‌کنم؟ گاهی اوقات ممکن است دائما احساس خیسی کنید، حتی اگر …

مشاهده بیشتر »