پنج شنبه 22 آذر 1397
صفحه اصلی / بایگانی برچسب: آرامش اعصاب

بایگانی برچسب: آرامش اعصاب

راه های ساده کنترل خشم | چگونه عصبانیت را از بین ببریم ؟

عوارض عصبی شدن

راه های ساده کنترل خشم | چگونه عصبانیت را از بین ببریم ؟به این مطلب امتیاز دهید ثاتیرات منفی خشم و عصبانیت گاه چنان سنگین است که میتواند جان آدم را بگیرید. اما در مواقع عصبانیت چه باید کرد ؟ زیرا کنترل خشم یکی از مهارتهای مهم زندگی است راه …

مشاهده بیشتر »

آرامش خود را پیدا کنید

آرامش خود را پیدا کنیدبه این مطلب امتیاز دهید اولین قدم و شاید مهم‌ترین آن برای داشتن زندگی بهتر، داشتن آرامش روان است‎   همه ما به دنبال این هستیم که کیفیت زندگی‌مان را بالا برده و با آرامش و شادی بیشتر، زندگی کنیم. برای این منظور راه‌های مختلفی را …

مشاهده بیشتر »

با این روش های علمی به آرامش برسید!

با این روش های علمی به آرامش برسید!به این مطلب امتیاز دهید کلید یک ذهن آرام، بدن آرام است‎   کلید یک ذهن آرام، بدن آرام است. نتایج تحقیقات دانشگاه پزشکی هاروارد نشان میدهد که بدن آرام به نوبه خود سیگنال های آرامش وکمک به کاهش تنش های روانی را …

مشاهده بیشتر »

بخوان، باور کن، آرام باش

بخوان، باور کن، آرام باشبه این مطلب امتیاز دهید امروز روز خداست و همه کارهایم رنگ و بویی خدایی دارد‎   امروز روز خداست و همه کارهایم رنگ و بویی خدایی دارد. هر روز برکت و نعمت خدا را در زندگی‌ام مشاهده می‌کنم. به ویژه امروز منتظر تجلی برکات فراوان …

مشاهده بیشتر »

دعا برای رفع عصبانیت

دعا برای رفع عصبانیتبه این مطلب امتیاز دهید دعا و نیایش در ایجاد آرامش و سکون تأثیر بسزایی دارند    صبر، دعا و نیایش، نماز و یاد خدا و توبه از عواملی هستند که در ایجاد آرامش و سکون و طمأنینه، تأثیر بسزایی دارند. اگر کسی اعصاب خود را کنترل …

مشاهده بیشتر »

رسیدن به آرامش در 10 دقیقه!

رسیدن به آرامش در 10 دقیقه!به این مطلب امتیاز دهید نداشتن آرامش و داشتن مشکلات کاری، ورد زبان بیشتر اشخاص شده است   شاید فکر کنید برای به آرامش رسیدن نیاز به انجام کارهای بسیار و زمان طولانی دارید، اما جالب است بدانید حتی می توانید با انجام برخی از …

مشاهده بیشتر »

دمنوش‌هایی که آرامش را به خواب برمی‌گردانند

دمنوش‌هایی که آرامش را به خواب برمی‌گردانندبه این مطلب امتیاز دهید  یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه بهترین زمان خواب قبل از نیمه شب است اعلام کرد: مصرف برخی دمنوش‌ها و نوشیدنی‌ها باعث کاهش استرس و فکر و خیال شده و مصرف آنها قبل از خواب،آرامبخش است. یک …

مشاهده بیشتر »

قـبل از خـواب صـورتـتان را بـشویـید

قـبل از خـواب صـورتـتان را بـشویـیدبه این مطلب امتیاز دهید سلامت نیوز: بی‌‌خوابی و بدخوابی فقط آرامش اعصاب و روانتان را به هم نمی‌‌ریزد بلکه همه بدنتان را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. تحقیقات مختلف ثابت کرده بی‌‌خوابی و بدخوابی می‌‌تواند عوارض زیادی روی پوست شما ایجاد کند…  این مساله واقعیت دارد …

مشاهده بیشتر »

چرا بعضی ها سیگار می‌كشند!؟

چرا بعضی ها سیگار می‌كشند!؟به این مطلب امتیاز دهید سلامت نیوز :كشیدن سیگار از برخی جهات پدیده ای عجیب محسوب می‌شود، بسیاری از نوجوانان به این كار دست می‌زنند حتی اگر بدانند كشیدن سیگار برای سلامتی شان مضر است با توجه به این شرایط چرا مردم سیگار می‌كشند؟!رضا ریش پور، …

مشاهده بیشتر »

چگونه شاد زندگی کنیم ؟

چگونه شاد زندگی کنیم ؟به این مطلب امتیاز دهید سلامت نیوز: ضمیر ناهشیار مسئول بخش بزرگی از پیامدها و سبب همه تکرارها در زندگی انسان است. ما بر اساس برنامه‌های ثبت شده در ضمیر ناهشیار خود عمل می‌کنیم. در هر مرحله‌ای که باشید می‌توانید به آنچه می‌خواهید دست یابید و …

مشاهده بیشتر »