شست و شوی واژن | مراقبت از واژن

سلامت بانوان ، راه های نظافت واژن در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

راههای زیبایی واژن ، شست و شوی واژن

شستشوی واژن:

بیشتر خانم ها و دختران در مورد بوی بد واژن خود شکایت دارند. حقیقت این است که بیشتر افراد از این بو خجالت می کشند و دوست دارند از شر آن خلاص شوند. همه افراد دوست دارند تمیز و خوشبو باشند.

بسیاری از خانم‌ها بر این باورند که اگر ناحیه تناسلی خود را با شوینده‌های مختلف شستشو بدهند عوامل میکروبی را از بین می‌برند و احتمال آلودگی را کاهش می‌دهند، در حالی که این کار بسیار نادرست است و نتیجه برعکس می‌دهد.

واژن میتواند به خوبی خود را تمیز کند. چرا که واژن pH پایینی داردکه از رشد باکتری های جلوگیری می کند. تغییر در این تعادل منجر به جایگزینی باکتری ها می شود که از این بین می تواند عفونت مخمری اشاره کرد. ترشحات واژن طبیعی در برخی مواقع با بوی ملایم هستند که در طول چرخه می تواند تشدید یا تضعیف شود. با این حال بسیاری از زنان تصور می کنند که در چنین شرایطی باید کاری انجام دهند و راه های مختلف را امتحان میکنند که راه ها عبارتند از:

انواع روش های شستشوی واژن:

شستشو با جوش شیرین:

استفاده منظم از جوش شیرین برای شست و شوی واژن، رطوبت واژن را کم کرده و خطر ابتلا به عفونت باکتریایی و مخمری واژن را کاهش می دهد.

جوش شیرین یک دئودورانت طبیعی است و شست و شوی منظم واژن با جوش شیرین به رفع بوی بد واژن و همچنین رفع تیرگی واژن کمک می کند.

شست و شوی منظم واژن با جوش شیرین به دلیل خواص ضد عفونی کننده که دارد و همچنین و با خنثی کردن PH واژن به رفع سوزش و خارش و التهاب واژن کمک می کند.

شستشو با سرکه سیب:

برخی افراد برای درمان عفونت مخمری استفاده از محلول آب و سرکه برای شستشوی داخل واژن یا نشستن در تشت آب و سرکه را توصیه می کنند ولی به گفته دکتر لورن استریچر Lauren Streicher استاد بالینی زنان و مامایی در دانشگاه نورت وسترن از سرکه سیب روی سالادتان استفاده کنید نه در واژنتان.

سرکه سیب اسیدی است و فقط باعث افزایش سوزش پوست داخل و اطراف واژن خواهد شد. هیچ دلیل پزشگی برای استفاده از سرکه سیب بری درمان عفونت مخمری وجوود ندارد حتی می تواند باعث از بین رفتن تمام باکتری های خوب واژن شود.

شستشو واژن با گلاب:

گلاب در درمان خارش تاثیر گذار است. پس توصیه می شود روزی دو تا سه بار واژن را با اندکی گلاب شستشو دهید، تا از خواص آرام بخشی گلاب بهره ببرید.

شستشو واژن با ژل بهداشتی:

امروزه با گسترده شدن اطلاعات پزشکی بانوان و خانواده ها بیماری کمتری در بین خانواده شیوع پیدا می کند ولی متاسفانه یکی از این بیماری ها که هیچ گاه از بین نمی رورد عفونت ناحیه تناسلی بانوان است که محققان برای پیشگیری از این عفونت ها ژل های بسیاری روانه بازار کرده اند

ژل های بهداشتی شستشوی بانوان در صورتی که هفته ای یک بار استفاده شود مشکلی برای فرد بوجود نمی آورد اما به صورت کلی مصرف این ژل ها را توصیه نمی کنیم و در صورتی که خانمی مرتب استحمام کرده و بهداشت فردی را رعایت کند دیگر نیازی به استفاده از این ژل ها نیست.

اما بهترین روش شستشوی واژن چیست؟

اگر حس می کنید واقعا نیاز به شستشوی این قسمت از بدنتان دارید و احساس خوبی به شما می دهد از روش هایی که مطمئن است استفاده کنید. تعجب نکنید بهترین روش شسنشوی واژن استفاده از آب و صابون بدون عطر است آن هم فقط برای شستشوی قسمت های خارجی.

نکات مهم در رابطه با شستشوی واژن:

– از شستن داخل واژن خودداری کنید. اینکار تعادل PH در این ناحیه را به هم می زند.

– شست و شوی واژن قبل از رابطه جنسی موضوعی انتخابی است اما بعد از اتمام رابطه جنسی بهتر است

– این ناحیه را بشویید و خشک کنید و برای پیشگیری از عفونت ادراری حتما آب بنوشید. لازم نیست داخل واژن را شست و شو دهید یا از صابون برای شست و شو استفاده کنید.

– شستشوی ناحیه تناسلی نیز به صورت زیاد و مکرر می تواند سبب تغییر PH و بروز اختلال در اکوسیستم ناحیه شود.

– بعد از شستشوی واژن حتما با دستمال های تمیز و بهداشتی واژن خود را پاک کنید.

همه چیز درباره مراقبت از واژن خانم ها

واژن قابلیت تمیز کردن خودش را دارد

مهبل (واژن) اساسا عضوی است که خودش خودش را تمیز می کند. این کار توسط غددی انجام می شود که با تولید مایعات خاص و مورد نیاز, ناحیه واژن را روان و پاک می کنند. این مایعات باکتری های بد را از بین می برند به حفظ سطح pH سالم کمک می کنند.

یکی از دلایلی است که پزشکان استفاده از دوش واژینال, صابون و دستمال مرطوب معطر، مواد پاک کننده خشن و یا ژل تمیز کننده واژن توصیه نمی کنند همین موضوع است. اینگونه محصولات می توانند مهبل (واژن) را تحریک کرده و این مایعات مفید (باکتری های مفید واژن) را از بین ببرند. که به نوبه خود می تواند منجر به ترشح بیش از حد، بوی بد و خارش واژن شود.

شاید باورتان نشود اما بسیاری از عفونت های واژن بدلیل استفاده منظم از دوش واژن و صابون برای تمیز نگه داشتن واژن است.

شکل صحیح واژن

سطح pH واژن شبیه به گوجه فرنگی است

درست مثل پوست بدن و پوست سر ، واژن نیز دارای یک سطح pH است. در شرایط عادی، محیط واژن به طور طبیعی اسیدی است، با pH حدود ۳.۸-۴.۵. شراب و گوجه فرنگی هم سطح pH مشابهی دارند.

از سوی دیگر، منی قلیایی است و PH آن بین ۷.۲ و ۸. آنها با هم برای خنثی کردن محیط واژن کار میکنند.

با این حال، مقاربت بیش از حد می تواند سطح pH در مهبل (واژن) را بر هم ریزد و منجر به عفونت هایی مانند عفونت واژینوز باکتریال شود.

مخاط واژن در زمان تخمک گذاری تغییر می کند

مهبل (واژن) یک عضو خود روان کننده است و سطح روانکاری آن به شدت تحت تاثیر چرخه عادت ماهانه قرار دارد.

مایع لغزنده داخل واژن چیزی جز مخاط دهانه رحم که در طول چرخه ماهانه ترشح می شود,نیست . با این حال، در زمان تخمک گذاری، این ترشحات لاستیکی و چسبنده تر می شوند. با تشخیص دقیق زمان تخمک گذاری می توانید جنسیت کودک خود را تعیین کنید.داشتن رابطه جنسی در روز تخمک گذاری شانس پسر دار شدنتان افزایش می یابد. هر چقدر مقاربتتان دورتر از روز تخم گذاری باشد (حداکثر هفت روز ) احتمال اینکه دختر دار شوید بیشتر است.

زنانی که از قرص های ضد بارداری استفاده نمیکنند و قصد ندارند بچه دار شوند, مراقب این نشانه ها باشند چون بهترین زمان برای باردار شدن است!

تاثیرات سن روی واژن

سن می تواند روی ظاهر واژن تاثیر بگذارد، درست مثل صورت، سینه و بدن.

با بالا رفتن سن، سینه ها افتاده می شوند. با تغییرات هورمونی، ژنتیک و بالا رفتن سن , سیستم پشتیبانی از دستگاه تناسلی زن تضعیف می شود. (تا حدودی مشابه زمان بارداری و زایمان).

همچنین، پوست فرج نیز ممکن است تیره تر یا روشن تر شود, همچنین چوچوله کوچک تر می شود. این تغییرات عمدتا پس از یائسگی و به دلیل کاهش سطح استروژن بوجود می اید.

برای بالا بردن سطح استروژن می توانید غذاهایی مثل تخم کتان ,سویا و حبوبات مصرف کنید.

برای جلوگیری از آویزان و افتاده شدن واژن، می توانید ورزش های کف لگن را انجام دهید، حفظ وزن مناسب ، جلوگیری از یبوست و سیگار نکشیدن نیز تاثیرات زیادی خواهند داشت.

منحصر به فرد بودن بوی واژن

درست مثل بدن ، واژن خود را دارای بوی خاص خودش را دارد. بوی کم واژن طبیعی است.

این بو به عوامل زیادی بستگی دارد از جمله ترکیبی از باکتری های خوب و بد که در واژن زندگی می کنند، رژیم غذایی ، پارچه شورتی که می پوشید، سطح بهداشت, عرق و ترشحات غدد.

غذاهای خاص مانند قهوه، مارچوبه، چغندر، الکل، کلم بروکلی، پیاز، سیر و کاری می توانید روی بوی واژن شما اثر بگذارد.

با این حال اگر از واژنتان بوی قوی مانند بوی “ماهی” ساتع می شود .اگر این بو همراه با دیگر نشانه های واژنی مانند خارش، سوزش

یا ترشح بود باید با متخصص زنان خود مشورت کنید.

برای جلوگیری از بوی بد واژن می توانید این کار ها را انجام دهید:

اصلاح کردن موهای ناحیه تناسلی ، پاک کردن خود با دستمال مرطوب بچه به جای دستمال توالت ، نوشیدن آب آلبالو به طور منظم، پوشیدن لباس زیر پنبه ای ، تعویض لباس زیر دو بار در روز، نپوشیدن شورت گاهی اوقات ، اضافه کردن پروبیوتیک در رژیم غذایی و نپوشیدن ساپورت و شلوار جین تنگ.

مراقبت از واژن زنان

شست و شوی واژن | مراقبت از واژن

منبع : بیتوته / جزیره ها