آنفولانزا و سرماخوردگی | بعد از درمان باید چه کنیم؟
بیماریها و راه درمان ، مراقبت پس از درمان آنفولانزا در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.
درمان سریع آنفولانزا ، آنفولانزا و سرماخوردگی
نکات جالب درمورد سرماخوردگی و آنفولانزا
تصور می‌کنید که همه چیز را درباره‌ی آنفولانزاهای وحشتناک و سرماخوردگی می‌دانید؟ گمان نمی‌کنم. مگر اینکه سرماخوردگی یا آنفونلانزای فصل سرما تقریبا برایتان حکم مرگ را داشته باشد.
۱.تزریق واکسن آنفولانزا، موجب ابتلا به آنفولانزا نمی‌شود، پس این واکسن را تزریق کنید.
احتمالا تا چند روز پس از تزریق واکسن آنفولانزا احساس ضعیف می‌کنید، اما این احساس ابدا شبیه ابتلا به آنفولانزا نیست. طبق اعلان مرکز کنترل بیماریها، این واکسن حاوی ویروس زنده‌ی آنفولانزا نیست، پس احتمال ابتلا به آنفولانزا از طریق تزریق واکسن غیر ممکن است. تجربه‌ی هر گونه‌ی درد، تب، تهوع یا خستگی مفرط احتمالا ناشی از عملکرد سیستم بدنی در جهت افزایش تولید و ترشح پادتن‌ها برای سرکوب آنفولانزاست.
۲.واکسن آنفولانزایی که خودتان از داروخانه تهیه می‌کنید، مشابه واکسن‌های مراکز درمانیست.
واکسن‌های موجود در داروخانه تفاوتی با آنچه در مراکز درمانی موجود است، ندارد. حتی اگر بیمه هزینه‌ی آن را متقبل نشود، باز هم از خرید و تزریق ضرر نمی‌کنید.
۳.حیوانات خانگی نیز به تزریق واکسن آنفولانزا نیاز دارند.
حتی اگر حیوان خانگی خود را مرتب به پانسیون یا مرکز مراقبت‌های ویژه می‌برید، باز هم باید واکسن ضد آنفولانزا تزریق کند. شاید تزریق این واکسن در برابر آنفولانزاهای جدید سگی کاملا موثر نباشد اما بین ۶۵ تا ۷۵٪ در برابر اغلب آنفولانزاهای شناخته شده موثر است و به طور میانگین هزینه‌ی چندانی ندارد.
۴.احتمالا امسال به آنفولانزا مبتلا نمی‌شوید.
طبق مطالعات اخیر مشخص شد علی‌الرغم این واقعیت که اکثر مردم از شیوع سالانه‌ی آنفولانزا در هراس هستند، اما بزرگسالان بالای ۳۰ سال به طور میانگین هر ۱۰ سال فقط ۲ بار به آنفولانزا مبتلا می‌شوند. محققان دلیل این امر را پادتن‌های ترشح شده از سیستم ایمنی بدن در طول ابتلا به آنفولانزا می‌دانند که بعد از بهبود نیز در حافظه‌ی سیستم ایمنی بدن بر جای می‌ماند. همین امر کمک می‌کند تا به آنفولانزا مبتلا نشویم. یک روش کلیدی؟ تزریق سالانه‌ی واکسن آنفولانزا کمک می‌کند تا پادتن در حافظه بلند مدت سیستم ایمنی حک شود.
۵.امکان انتقال آنفولانزا از انسان به حیوانات خانگی وجود ندارد.
دکتر کولین پریش، متخصص ویروس‌شناسی در دانشگاه دامپزشکی می‌گوید که حیوانات خانگی پشمالو نیز به آنفولانزا مبتلا می‌شوند اما این انتقال فقط از طریق سگ‌ها و گربه‌های دیگر صورت می‌پذیرد، نه از انسان به حیوان. که اغلب به ندرت موجب مرگ آنها می‌شود.
۶.سگ‌های پشمالوی شما نیز ناقل ویروس آنفولانزای سگی به شما نیستند.
شما مبتلا نمی‌شوید اما حیوانات خانگی دیگر مانند سگ‌های دیگر، گربه، خوک و راسو همگی در خطر ابتلا هستند. چنانچه علائم آنفولانزا( آبریزش بینی، تب، سرفه) در سگتان شدت یافت، سریعا او را نزد دامپزشک ببرید. پریش می‌گوید، قرنطینه کردن او به مدت ۵ تا ۷ روز موجب می‌شود حیوانات دیگر در امان بمانند. هیچ‌گونه درمان فوری و خاصی برای آنفولانزای سگی وجود ندارد، اما درمان‌های معمول انسانی موثرند: از جمله محبت درمانی و مصرف مقدار فراوانی مایعات تا بدنشان دچار کم‌آبی نشود. اغلب آنها ظرف ۱ تا ۲ هفته بهبود می‌یابند.
۷.ابتلا به آنفولانزا را می‌توان پیش‌بینی نمود.
وقوع آنفولانزا را همانند هوا پیش‌بینی کنید. این ایده‌ایست که در ورای ابزار جدید پیش‌بینی آنفولانزا خفته است، این ابزار توسط متخصص بیماری‌های عفونی در دانشگاه کلمبیا طراحی شده است. تابعی تعاملی از ابتلای مردم امریکا به آنفولانزا که شدت موارد ابتلا را در شهرهای اطراف کشور و تعداد افراد مبتلا را نشان می‌دهد و در عین حال تعداد افرادی که در هفته‌ی پیش روی مبتلا خواهند شد را پیش‌بینی می‌کند.
۸.امکان غلبه بر سرماخوردگی بدون طی دوره‌ی آن وجود ندارد.
ویروس سرماخوردگی علاقه دارد تا در بینی، مادامی که دمای آنجا ۷ درجه سانتی‌گراد سردتر از مابقی بدن باشد، سکنی گزیند، اما دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که چرا چنین امری اتفاق می‌افتد. در اغلب سرماخوردگی ها پای یک مقصر در میان است. تحقیقات اخیر دانشگاه پزشکی ییل حاکی از آن است که قابلیت تکثیر ویروس سرماخوردگی در سرما چندین برابر می‌شود و سیستم ایمنی زمان کافی برای مقابله با آن را نمی‌یابد. با افزایش دمای بدن، استراحت و خواب کافی، ورزش مرتب و مصرف میوه و سبزیجات تازه سیستم ایمنی تقویت شده و قدرت بیشتری می‌یابد.
۹.تزریق واکسن آنفولانزا احتمالا از دور خارج خواهد شد.
تزریق سالانه‌ی واکسن آنفولانزا احتمالا به زودی به تاریخ می‌پیوندد. طبق انتشار نتایج تحقیقات جدید در مجله‌ی ویروس‌شناسی، تلاش چند ساله برای ابداع واکسنی که قادر به نابودی تمام یا حداقل اکثر ویروس‌ها باشد ظرف ۵ تا ۷ سال آینده محقق خواهد شد. آزمایشات اولیه بر روی حیوانات صورت پذیرفته و حاوی نتایج مثبتی بوده، برنامه‌ریزی‌ها حاکی از تست اولیه‌ی آن بر روی انسان در سال ۲۰۱۶ است.
بعد از آنفولانزا این اشیا را ضدعفونی کنید!
ویروس آنفلوآنزا می‌تواند خیلی بیشتر از آنچه فکر می‌کنید روی سطوح بماند. با ما باشید تا بگوییم برای پیشگیری از انتشار ویروس آنفلوآنزا چه چیزهایی را لازم است تمیز کنید.
ریموت کنترل
ویروس آنفلوآنزا می‌تواند تا ۲۴ ساعت روی سطوح سخت زنده بماند. بعد از تماس فرد بیمار با ریموت کنترل، هر کسی که به آن دست بزند در معرض ابتلا به این ویروس خواهد بود (حتی ممکن است خودتان دوباره مریض شوید!). از یک دستمال ضدعفونی کننده برای تمیز کردن ریموت کنترل تلویزیون یا هر ریموت دیگری که لمسش کرده‌اید استفاده کنید تا ویروس‌ها را بکُشید و جلوی بیمار شدن دیگران را بگیرید.
آنفولانزای مرغی در اصفهان
گوشی تلفن
گوشی موبایل‌تان هر روز باکتریهای زیادی به خود می‌گیرد اما وقتی سرما می‌خورید تقریبا سمی می‌شود! تحقیقات نشان می‌دهد گوشی تلفن می‌تواند انواع پاتوژنها و باکتریهایی را که مریض‌تان می‌کنند با خود حمل کند. اگر عادت دارید موبایل‌تان را مدام دست‌تان بگیرید، وقتی که دچار سرماخوردگی می‌شوید، سلول‌های میکروسکوپی روی آن جا می‌گذارید که هم ممکن است به خودتان برگردد و هم به دیگران سرایت خواهد کرد. هر روز گوشی همراه‌تان را با دستمال ضد عفونی کننده تمیز کنید. اگر کسی در خانه سرما خورده است اجازه ندهید گوشی همراه‌تان را لمس کند. ضمنا تمیز کردن تلفن خانه را نیز فراموش نکنید.
ملافه‌ها و روبالشتی‌ها
وقتی دچار سرماخوردگی می‌شوید ملافه‌ها و روبالشتی‌های‌تان نیز آلوده می‌شوند. ویروس آنفلوآنزا نمی‌تواند روی سطوح نرم به اندازه‌ی سطوح زبر زنده بماند، اما به هر حال تا مدتی دوام می‌آورد. وقتی بعد از چند روز بیماری‌تان را پشت سر می‌گذارید و بهبود پیدا می‌کنید، وقت آن است که رختخواب‌تان را کاملا تمیز کنید و ملافه‌ها و روبالشتی‌ها را در آب داغ (دست کم ۱۴۰ درجه فارنهایت) شستشو دهید. اگر بالش‌تان قابل شستشو است، آن را نیز بشویید، اما اگر قابل شستشو نیست، چند روز آن را کنار بگذارید تا هر ویروسی که باقیمانده پیش از اینکه دوباره سرتان را روی آن بگذارید نابود شود.
پتو
تب و لرز سرماخوردگی و آنفلوآنزا وادارتان می‌کند به چند پتو پناه ببرید و خودتان را در آنها بپیچید تا گرم شوید. پس این پتوها باید بعد از بهبودی‌تان تمیز شوند. باز هم کارشناسان توصیه می‌کنند پتوها را در آب داغ شستشو دهید. گرمای خشک کن نیز کمک می‌کند هر میکروبی که باقی مانده است از بین برود. یک راه دیگر هم این است که پتوها را در کیسه‌ای قرار دهید و۲۴ تا ۴۸ ساعت کناری بگذارید تا ویروس‌های باقیمانده نابود شوند.
مسواک
الان مسواک شما اقامتگاه ویروس‌هاست. ویروس آنفلوآنزا روی مسواک هم مانند هر سطح زبر دیگری می‌تواند تا ۲۴ ساعت زنده بماند (چه برس و چه دسته مسواک). هر چند اکنون نسبت به ویروسی که بیمارتان کرده بود ایمنی پیدا کرده‌اید اما همچنان می‌توانید مانند یک ناقل عمل کرده و یروس‌ها را به دیگران منتقل کنید. می‌توانید مسواک خود را در دهان شویه‌ی ضد عفونی کننده قرار دهید و بگذارید چند دقیقه بماند. یا اینکه مسواک جدیدی تهیه کنید. مسواک باید تقریبا هر سه ماه یکبار تعویض شود.
دستشویی
وقتی در دستشویی هستید دوروبرتان را نگاه کنید: آنفلوآنزا می‌تواند بستر خطرناکی برای خود در دستشویی شما درست کند. دستمال‌های مصرف شده، ترشحاتی که روی روشویی باقی مانده‌اند و شیرآلاتی که بارها لمس‌شان کرده‌اید و دستگیره‌‌ی در و … همگی آلوده‌اند. همه چیز را کاملا تمیز کنید و تمام دور ریختنی‌ها را هر چه زودتر دور بیندازید و از محیط خانه دور کنید و سطل دستشویی را نیز خوب بشویید. اتیل الکل (حداقل ۷۰ درصد) در نابودن کردن ویروس آنفلوآنزا بسیار موثر است و انواع زیادی از باکتریها و ویروس‌ها را از بین میبرد. مایع سفید کننده‌ی رقیق شده نیز تمیز کننده‌ی خوبی است. پاک کننده را روی تمام سطوح اسپری کنید و پس از یک ساعت با دستمال خشک کنید.
عروسک
مطمئنا وقتی کودک‌تان بیمار است بیشتر دوست دارد عروسکش را در آغوش بگیرد و احساس آرامش کند. پس باید پس از بهبودی‌اش این عروسک‌ها را تمیز کنید. اگر قابل شستشو هستند آنها را بشویید و با حرارت خشک کنید. اگر هم عروسک‌ها قابل شستشو نیستند چند روز آنها را از دسترس کودک‌تان دور نگه دارید تا میکروب‌ها نابود شوند.
آشپزخانه
آشپزخانه نیز زمینه‌ی مساعدی برای انتشار ویروس آنفلوآنزاست پس باید تمام سطوح آن را تمیز کنید، مخصوصا درها و دستگیره‌ها. دستمال‌های آشپزخانه باید با آب داغ شسته شوند و اسفنج‌ها تعویض شوند. ضمنا تمام ظروفی که فرد بیمار از آنها استفاده کرده باید با آب داغ شستشو داده شود.
دستهای‌تان را باز هم بشویید
بی‌چون و چراترین راه انتقال ویروس، لمس سطح آلوده و سپس دست زدن به چشمها و بینی و دهان است. دست‌های شما می‌توانند از هر جایی ویروس بگیرند و وقتی صورت‌تان را لمس می‌کنید انگار بستر مناسبی برای تبدیل این ویروس‌ها به بیماری فراهم می‌کنید. فرقی نمی‌کند خودتان سرما خورده باشید یا از یک فرد سرما خورده مراقبت و پرستاری کنید، به هر حال باید مرتبا دست‌ها را با آب گرم و صابون بشویید. نیازی نیست از مایه دستشویی آنتی باکتریال استفاده کنید.
پیشگیری از آنفولانزا
آنفولانزا و سرماخوردگی | بعد از درمان باید چه کنیم؟
منبع : آی بانو/ برترین ها / عصرایران
