دانستنهای شیر خشک | همه چیز درباره شیر خشک

تغذیه کودکان و نوزادان ، همه چیز درباره شیر خشک در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

بهترین شیر خشک کمکی برای نوزاد ، دانستنهای شیر خشک

دانستنی های مهم درباره شیرخشک

اگر به هر دلیلی می خواهید فرزندتان را با شیر خشک تغذیه کنید، ممکن است پرسش هایی در این زمینه داشته باشید ، از انواع شیرخشک برای نوزادان تا ویژگی های آن.

«لاک» پسوندی است که نام خیلی از شیرخشک های موجود در بازار به آن ختم می شود. «لاک» واژه ای لاتین به معنای «شیر» است که تولیدکنندگان شیرخشک از دیرباز از آن برای نامگذاری محصولاتشان استفاده می کرده اند.

نیازی به توضیح نیست که شیر مادر برای کودک بهترین غذاست و هیچ شیرخشکی نمی تواند کاملا جایش را بگیرد. اما به دلایل گوناگون خیلی از بچه ها چه به عنوان کمک غذا و چه غذای اصلی نیاز به شیرخشک پیدا می کنند.

سری به بازار شیرخشک زده ایم، با این توضیح که هر چقدر هم که اطلاعات تان درباره شیرخشک کامل باشد، بازهم برای انتخاب نوع و برند مناسب کودکتان نیاز به مشورت پزشک دارید. یکسری ریزه کاری ها و تفاوت های جزئی هست که برای آدم غیرمتخصص قابل تشخیص نیست. در ضمن نوزاد ممکن است به انواع نادری از حساسیت یا بیماری خاص مبتلا باشد که به شیرخشک های خیلی ویژه نیاز پیدا کند.

شیرخشک برای نوزادان نارس

این شیرخشک ها برای کودکانی که با وزنی کمتر از ۲۵۰۰گرم به دنیا می آیند مناسب هستند و به خاطر ملاحظات ویژه، قیمت شان به طرز محسوسی از قیمت شیرخشک های دیگر بیشتر است و معمولا بین۲۰تا ۳۰هزار تومان قیمت دارند.

شیرخشک برای بچه های حساس

خوب وزن نگرفتن، دانه های قرمز رنگ روی پوست، اسهال، استفراغ، بی قراری و وجود خون در مدفوع، همه اینها می توانند نشانه های حساسیت به شیرخشک باشند. در این موارد، متخصص ها شیرخشک های خاصی را برای شیرخوار پیشنهاد می دهند.

شیرخشک بزرگانه یا کودکانه؟

۱- بدو تولد تا ۶ ماهگی، معمولا برندها، شیرخشک هایشان را براساس سن نوزاد با ۱ (از بدو تولد تا ۶ماهگی) و ۲ (از۶ماهگی تا یک سال) و ۳ (از یک سال به بعد) مشخص می کنند. همچنین، ممکن است روی قوطی های شیرخشک به عباراتی مثل Infant formula برای شیرهای قابل استفاده از بدو تولد و follow-upformula برای شیرهای مراحل بعدی بر بخورید.

قیمت شیرخشک های ۱، ۲و ۳ معمولا تفاوتی با هم ندارند ولی در بعضی برندها به خاطر پر و پیمان تر شدن شیرخشک با بالارفتن سن نوزاد، قیمت کمی (حدود ۲-۳هزار تومان) بیشتر می شود. شروع قیمت این شیرخشک ها در داروخانه ها از ۱۴هزار تومان است و معمولا از ۲۱-۲۰هزار تومان بالاتر نمی رود.

۲- برای ورزشکاران، آشپزها و…، بچه ها تنها مشتری های شیرخشک نیستند و صنف شیرخشک ها، مشتری های پروپا قرص دیگری هم دارند. شیر را در مواردی به صورت کامل و بدون شکستن پروتئین ها برای مصرف بزرگسالان خشک می کنند تا با اضافه کردن آب بتوان از آن استفاده کرد.

همچنین برای مصارف صنعتی،کارخانه های تولید شیر، بسته های بزرگ چندکیلویی (معمولا۲۰یا ۲۵کیلوگرم) تولید می کنند که برای مصارف بالا به صرفه تر هستند و استفاده و حمل ونقل آسان تری دارند و بر حسب کاربردهای گوناگون به انواع مختلفی مثل کم چرب ، پرچرب و… تقسیم می شوند.

شیرخشک در تهیه بعضی دسرها و شیرینی ها هم به کار می رود. ورزشکارها هم، به ویژه قدیم ترها که بازار مکمل های پروتئینی داغ نبود، از شیرخشک در رژیم غذایی شان استفاده می کردند؛ گرچه این روزها با توجه به وجود مکمل های رنگارنگ در بازار، کمتر کسی سراغ شیرخشک می رود.

جدول تغذیه شیر خشک

جدای از اینها، بعضی ها هم هستند که طعم پودر شیرخشک را همینجوری دوست دارند. البته اگر جزو این دسته آخر هستید توجه داشته باشید که شیرخشک به خاطر غنی بودن از پروتئین و کربوهیدرات و… ممکن است باعث چاقی شود یا عوارض پوستی ایجاد کند.

شیرخشک برای نوزادان نارس

در شیرخشک های هایپوآلرژنیک پروتئین های موجود در شیر گاو را هیدرولیز میکنند

ویژگی ها:

شیرهای بدون لاکتوز (LF):در این شیرخشک ها لاکتوز شیر گاو برای کودکانی که به لاکتوز حساسیت دارند حذف می شود. قیمت این شیرخشک ها ممکن است یک تا ۲هزار تومان بیشتر از شیرخشک های معمولی باشد.

شیرخشک های سویا: همانطور که از اسمش پیداست این شیرها بر پایه سویا تهیه می شوند و برای شیرخوارهایی که با پروتئین شیر گاو کنار نمی آیند استفاده می شوند. حتما از مصرف این شیرها بدون تجویز پزشک خودداری کنید. استفاده از این شیرها معمولا به صورت موقت است و مصرف دائم شان، به خاطر عوارض احتمالی توصیه نمی شود.

شیرخشک های هایپوآلرژنیک یا (HA): در این شیرها پروتئین های موجود در شیر گاو را هیدرولیزکرده و کار هضم را برای شیرخوار راحت می کنند. این شیرها برای شیرخوارانی با دستگاه گوارش خیلی حساس مناسبند. باتوجه به اینکه درصد قابل توجهی از نوزادانی که به پروتئین شیر گاو حساسیت دارند، با شیرهای پایه سویا هم به مشکل می خورند، استفاده از این نوع شیرخشک ها رایج و عاقلانه است. اینها حدود۵-۴هزار تومان گران تر از نمونه های معمولی هستند.

شیرخشک های آنتی رفلاکس (AR):آنتی رفلاکس ها برای نوزادان مبتلا به رفلاکس مناسب هستند و قیمت شان معمولا کمی از شیرخشک های معمولی بالاتر است. AR ها هم ۵-۴هزار تومانی با شیرخشک های معمولی تفاوت قیمت دارند.

درباره شیر خشک، نکات مهم

وقتی قرار باشد نوزاد را با شیرخشک تغذیه کنید شاید فقط فکر کنید که این نوع تغذیه نوزاد است که تغییر میکند در حالی که اینطور نیست و حتی ممکن است نحوه گریه کردن یا خوابیدن نوزاد هم در این حالت تغییر کند.

به خواب راحت‌تر کمک نمی‌کند

آیا شما شنیده اید که تغذیه با شیر خشک با کمی غلات برنج در شیشه شیر، معده نوزاد را پر میکند و در نتیجه خواب طولانیتری خواهد داشت؟ درست است که شیرخشک به نسبت شیر مادر دیرتر در معده هضم میشود و مدت طولانی تری در شکم نوزاد میماند، اما این دلیل نمیشود که مادر مدت زمان بیشتری نوزاد خود را خواب خواهد کرد. یک مطالعه نشان داده است که چه مادر نوزاد را با شیرمادر یا شیر خشک تغیذه کند، فرقی در میزان خواب نوزاد و احساس دفع او نخواهد داشت.

کمتر گریه می‌کند

براساس تحقیقهایی روی ۳۰۰ نوزاد سه ماهه انجام شده مشخص شده است که نوزادانی که با شیرخشک تغذیه میشوند کمتر گریه میکنند و بیشتر شادی کرده و میخندند. دلیل آن هم این است که برای نوزادان تغذیه با شیر مادر کار سختی است. برای همین خیلی از آنها شاید نتوانند این کار سخت را به انجام برسانند در حالی که نوزادانی که با شیرخشک تغذیه میشوند راحتتر سیر میشوند.

چاق می‌شود

در حالی که شیرخشک برای اضافه کردن وزن به نوزاد کمک میکند این تمایل میتواند غیرقابل کنترل باشد. یک مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شده نشان میدهد نوزادانی که با شیرخشک تغذیه میکنند در معرض خطر بالاتری برای چاقی در دوران بزرگسالی هستند. محققان گمان میکنند این به دلیل تغذیه راحتتر با شیشه شیر به نسبت تغذیه از سینه مادر است که منجر به پرخوری و افزایش اشتها شده و تا بزرگسالی نیز ادامه می یابد.

بیشتر بیمار می‌شود

آنچه در شیرخشک وجود ندارد اما در شیر مادر هست آنتی بادیهایی است که کمک میکند تا نوزاد بتواند با عفونت بجنگد. به همین دلیل است که مطالعه ای نشان داده است که ۸۶ درصد از نوزادانی با شیرمادر تغذیه میکنند تا یک سالگی بیمار نمیشوند در حالی که تنها ۱۴ درصد از نوزادانی که با شیرخشک تغذیه میکنند میتوانند تا یک سالگی را بدون بیماری سپری کنند.

کمی شیرخشک به شیرمادر کمک می‌کند

بسیاری از مادران شنیده اند که اگر بخواهند به نوزاد شیرمادر بدهند، نباید به هیچ عنوان از شیرخشک استفاده کنند این به آن معناست که شیر مادر کاهش می یابد. با این حال محققان شواهدی یافته اند که نشان میدهد ۷۹ درصد از نوزادانی که در روزهای اول تولد شیرخشک همراه با شیر مادر مصرف کردند تا ۳ ماهگی فقط شیر مادر خوردند در حالی که تنها ۴۹ درصد از نوزادانی که شیرخشک نخوردند توانستند تا این مدت شیرمادر بخورند. متخصصان معتقدند تلاش برای انحصاری کردن مصرف شیر مادر میتواند استرس زا باشد در حالی که مادرانی که از شیرخشک استفاده میکنند استرس کمتری دارند و با صبر و شکیبایی بیشتری کودک را به تغذیه با شیر مادر ترغیب میکنند.

استخوان‌های محکم‌تری دارد

چیزی که در شیرمادر نیست اما در شیرخشک هست ویتامین d است. در حالی که بسیاری از مادران با کمبود این ویتامیت دست به گریبانند شیرشان هم فاقد این ویتامین مهم است و بنابراین نوزاد این ویتامین را به طور کافی دریافت نمیکند. یک مطالعه نشان داد کودکانی که شیرخشک مصرف میکنند مواد معدنی بیشتری در استخوانهایشان دارند به همین دلیل است که معمولا توصیه میشود نوزادانی که از شیر مادر تغذیه میکنند مکمل ویتامین d حتما مصرف کنند تا این تفاوت جبران شود. به طور معمولا در دو ماه اول نوزاد باید ۴۰۰ واحد بین المللی از این ویتامین را دریافت کند. نوزادانی که با شیر خشک تغذیه میکنند دچار بدشکلی نمیشوند چون روزانه یک لیتر شیرخشک دریافت میکنند.

مضرات شیر خشک

دانستنهای شیر خشک | همه چیز درباره شیر خشک

منبع : نی نی بان / شهرزاد / نمناک