درمان تیرگی زیر چشم | علل و راه های درمانی موثر
پوست و زیبایی ، راه هایی برای درمان گودی زیر چشم در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.
علت گودی زیر چشم در مردان ، درمان تیرگی زیر چشم
علل شایع بروز تیرگی زیر چشم
شایع ترین علت بروز این مشکلات وجود رنگدانه بیش از حد در ناحیه اطراف چشمان است.این امر خاصیت طبیعی پوست است و در میان افراد آسیایی تبار بیشتر شایع است.
در این افراد به علت نازکی پوست زیر چشمان رنگدانه های موجود در پوست مشخص تر است.
علاوه بر این رگ های خونی زیر چشم ممکن است مانند سایه ای کبود زیر چشم نمایان شود. پوست نیز هنگامی که پیر می شود شل شده در نتیجه زیر چشمان سایه می افتد.
توجه داشته باشید قرار گیری در معرض آفتاب این شرایط را بدتر می کند زیرا موجب بروز چین و چروک در پوست می شود.
هنگامی که بیرون می روید حتما از ضد آفتاب با عیار محافظتی بالا استفاده نمایید به خصوص روی پوست صورت و هنگام روز نیز حتما از عینک آفتابی و کلاه استفاده کنید.
در این باره نوعی شرایط خاص وجود دارد که به نام “چشم پاندا” معروف است این مشکل با رژیم غذایی نا مناسب، مصرف بیش از حد الکل، استعمال دخانیات یا حتی به دلیل بیماری بدتر می شود.
واکنش های آلرژیک مانند تب یونجه نیز در طول زمان ممکن است باعث تیرگی نواحی اطراف چشم شود. گرفتگی بینی نیز منجربه تورم رگ های خونی که از چشم به سوی بینی می رود شده و موجب تیرگی پوست می گردد.
توجه داشته باشید مالش مستمر چشمان تحریک شده در اثر حساسیت موجب صدمه به پوست می شود.
در زنان باردار نیز به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش اتساع عروق ممکن است پوست زیر چشمان تیره شود زیرا رگ ها از زیر پوست نمایان است.
چند روش بسیار مفید برای از بین بردن سیاهی دور چشم
به اندازه کافی بخوابید:
در بسیاری از افراد ، سیاهی دور چشم به خاطر کمبود خواب تشدید می شود . خواب کافی به کمتر شدن سیاهی دورچشمان شما کمک می کند بنابراین خیلی مهم است که حتما” ۸ ساعت در روز بخوابید . علاوه براین سعی کنید قبل از خوابیدن ذهن و جسمتان را آرام کنید برای مثال به یک موسیقی آرام گوش کنید و کتاب بخوانید . البته این روش برای همه موثر نیست زیرا سیاهی چشم بعضی از آدمها به کمبود خواب آنها مرتبط نمی شود ، اگر شما هم از جمله این افراد بودید و با این روش نتیجه نگرفتید روشهای بعدی را امتحان کنید.
در حال خواب نیز پوستتان را درمان کنید:
ماسکهای شبانه صورت به کاهش پف کردگی یا کاهش تغییر رنگ زیر چشم کمک می کند، این ماسکها را به صورت دستی نیز می توانید تهیه کنید. لیف حمام را با آب سرد مرطوب کنید، لیف را فشار دهید تا آب اضافی آن خارج شود، کمی قبل از خواب روی چشمان بسته قرار دهید این کار ساده در سرعت درمان مؤثر است. به یک پزشک طب گیاهی مراجعه کنید اگر مشکل اصلی فقر ویتامینی یا مشکل در جذب مواد معدنی باشد حتماً باید درمان شود. این پزشکان به تسکین و درمان افرادی که بیماری های مزمن دارند کمک می کنند.
از کرم های دور چشم محتوی ویتامین K و A استفاده کنید:
حلقه سیاه ممکن است به علت کمبود ویتامین K باشد. به هر حال تحقیقات اخیر نشان داده که کرم های پوست محتوی این دو ویتامین پف کردگی و تغییر رنگ محسوس در بسیاری بیماران را کاهش داده است. مصرف روزانه و طولانی مدت این کرمها نتیجه مطلوب را خواهد داد.
رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید:
روزانه مکمل های ویتامینی لازم را مصرف کنید و مقدار زیادی آب بنوشید. حلقه سیاه و پف آلودگی اغلب به خاطر کمبود ویتامین K یا ناکافی بودن آنتی اکسیدانهاست. همین طور کمبود ویتامین B12 (که معمولاً به علت کم خونی است) باعث ایجاد حلقه سیاه می شود. حتماً مقدار زیادی میوه و سبزیجات سبز رنگ بخصوص کلم بروکلی و اسفناج مصرف کنید.
سیگار نکشید:
سیگار نه تنها تهدیدی برای وریدهای بدن است بلکه ظاهر رگهای خونی زیر پوست را آبی و برجسته تر می کند.
مقدار نمک مصرفی را کاهش دهید:
خوردن زیاده از حد نمک باعث می شود بدن آب را در جاهای غیر معمول بدن مثل دور چشم نگه دارد که سبب پف کردگی چشم می شود. مصرف زیاد نمک به گردش خون زیان رسانده و باعث می شود رگهای پوست آبی تر به نظر برسند.
درمان با خیار:
برشهای حلقه ای خیار را روزانه روی چشمانتان بگذارید خواهید دید پوست از نظر ظاهری باطراوت می شود. چای بسته ای مرطوب یا یک قطعه یخ را در پارچه نرمی بپیچید و روی چشمانتان بگذارید این عمل ورم و تغییر رنگ زیر چشم را کاهش می دهد. بسته های چای یا برشهای حلقه ای سرد و تازه خیار را ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی چشم نگه دارید.
روغن بادام و عسل:
دو قاشق غذاخوری روغن بادام را در یک کاسه کوچک با دو قاشق غذا خوری عسل مخلوط کنید . این مخلوط را هر شب قبل از خواب ، زیر چشمتان بمالید و صبح آن را بشویید. این مخلوط علاوه بر کم رنگ کردن سیاهی دور چشم ، برای برطرف کردن چروکهای زیر چشم هم مفید است . همزمان با استفاده از این مخلوط ، هر روز ۱۰ عدد بادام بخورید . بعد از ۲۰ روز نتایج این روش را کاملا” احساس خواهید کرد.
گوجه فرنگی و لیمو:
یک قاشق چایخوری آب گوجه فرنگی تازه و یک دوم قاشق غذا خوری آب لیمو را با یک قاشق چایخوری آرد مخلوط کنید . این مخلوط را به آرامی زیر چشمتان بمالید و حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید. بعد از ۱۰ دقیقه ، مخلوط را به آرامی با انگشتتان پاک کنید و سپس صورتتان را با یک پاک کننده ملایم بشویید و خشک کنید.
اگر حداقل یک بار در روز این عمل را انجام دهید بعد از چند روز نتایج آن محسوس خواهد بود. آب گوجه فرنگی سرشار از ویتامین آ ، سی و آهن است که همه آنها برای پوست شما مفید هستند.
علت و درمان حلقه های تیره زیر چشم و به قولی کبودی زیر چشم
دایره های تیره زیر پلک های پایین در مردان و زنان رایج و اغلب با پف ها، همراه است دایره های تیره می توانند باعث شوند مسن تر به نظر برسید. بدتر از آن، خلاص شدن از آن ها دشوار است.
اگر چه آن ها می توانند بر هر کسی تاثیر بگذارند، دایره های تیره در میان افرادی که مسن هستند زمینه ژنتیکی برای این وضعیت دارند (periorbital hyperpigmentation) ؛ از گروه های قومی غیر سفید (پوست تیره تر )بیشتر در معرض آن قرار دارند.
در حالی که خستگی ممکن است به نظر منطقی ترین توضیح برای این وضعیت به نظر برسد، عواملی وجود دارند که می توانند به دایره های تیره زیر چشم ها کمک کنند. در اغلب موارد، آن ها دلیلی برای نگرانی نیستند و نیاز به توجه پزشکی ندارند. مقاله زیر را بخوانید تا بیشتر بدانید.
چه چیزی باعث ایجاد تیرگی و کبودی زیر چشم می شود؟
تعدادی از عوامل دخیل در دایره های تیره وجود دارد. برخی دلایل مشترک عبارتند از:
درمان سیاهی دور چشم با گیاهان دارویی
خستگی
خواب زیاد ، خستگی مفرط، یا بیدار ماندن بیشتر از حد طبیعی می تواند باعث ایجاد دایره های سیاه در زیر چشمان شود. کم خوابی می تواند باعث شود پوست کدر و رنگ پریده شود و بافت های تیره و رگ های خونی در زیر پوست ظاهر شوند.کمبود خواب نیز می تواند باعث ایجاد مایعات در زیر چشمان شود و پف کرده به نظر برسند. در نتیجه، دایره های تیره ممکن است در واقع سایه ایجاد شده توسط پلک های پف کرده باشند.
سن
پیری طبیعی یکی دیگر از علل رایج دایره های تیره زیر چشمان است. وقتی بزرگ تر می شوید، پوست نازک تر می شود. همچنین چربی و کلاژن لازم برای حفظ انعطاف پذیری پوست را از دست می دهید. به همین خاطر، رگهای خونی تیره در زیر پوست بیشتر قابل مشاهده می شوند و باعث می شود زیر چشم ها تیره شود.
خستگی چشمی
خیره شدن به صفحه تلویزیون و یا صفحه کامپیوتر می تواند باعث فشار قابل توجه روی چشم ها شود. این فشار می تواند باعث شود رگ های خونی اطراف چشم ها رشد کنند. در نتیجه، پوست اطراف چشمان می تواند تیره شود.
آلرژی
واکنش های آلرژی و خشکی چشم می توانند باعث ایجاد دایره های تیره شوند. وقتی واکنش آلرژیک دارید، بدن هیستامین را به عنوان پاسخ به باکتری مضر ترشح می کند. به غیر از ایجاد علایم ناخوشایند – از جمله خارش ، قرمزی، و چشم های پف کرده – هیستامین همچنین باعث گشاد شدن رگ های خونی می شود و در زیر پوست بیشتر نمایان می شود.
آلرژی هم چنین می تواند باعث شود تا خارش پوست اطراف چشم ها بیشتر شود. این اعمال می تواند علائم را بدتر کند و باعث التهاب، تورم و رگ های خونی شکسته شود. این می تواند منجر به سایه های تیره در زیر چشمان شود.
خشکی پوست زیر چشم
خشکی یک دلیل مشترک از دایره های تیره زیر چشمان است. زمانی که بدن مقدار مناسب آب را دریافت نمی کند، پوست زیر چشمان شروع به کدر شدن می کند و چشم ها به نظر فرورفته به نظر می رسند. این به خاطر نزدیکی آن ها به استخوان زیربنایی است.
بودن در برابر نور خورشید
بودن در برابر نور خورشید می تواند باعث تولید ملانین شود که رنگ پوست را تغییر می دهد. بودن زیاد در معرض نور خورشید می تواند باعث ایجاد رنگ دانه هایی در زیر پوست اطراف چشم شود.
ژنتیک
سابقه خانوادگی نیز نقش مهمی در توسعه دایره های تیره زیر چشمان ایفا می کند. این یک ویژگی ارثی است که می تواند در دوران کودکی دیده شود و ممکن با افزایش سن بدتر یا به آهستگی ناپدید شود. بیماری هایی مانند بیماری تیروئید – می تواند منجر به دایره های تیره زیر چشم شود.
علل دیگر کبودی زیر چشم
کم خونی
بیماری های تیروئیدی
برخی بیماری های هورمونی
حساسیت های پوستی (اگزمای سرشتی یا اتوپی)
استرس
بعد از ابتلا به بعضی عفونت های التهابی
رسوب ملانین در لایه درم
عادات غلط غذایی (مصرف همزمان بعضی مواد غذایی مانند ماست و ترشی، کله پاچه با حلیم، برنج و ترشی و…)
ورم اطراف چشم
عروق وریدی برجسته در اطراف چشم
شل شدن پوست پلک
استفاده از کمپرس سرد
کمپرس سرد می تواند به کاهش تورم و رگ های خونی کمک کند. این می تواند ظاهر پفی را کاهش دهد و به از بین بردن دایره های سیاه کمک کند. تکه های یخ را در دستمال تمیز بپیچید و روی چشمان بمالید. همچنین می توانید دستمال را با آب سرد خیس کنید و آن را ۲۰ دقیقه زیر چشمان بمالید. این روند را تکرار کنید اگر پارچه گرم و یا یخ آب شد.
بالا بردن سر
در حالی که کم خوابی می تواند نقش مهمی در ایجاد پف های تیره زیر چشمان بازی کند، گاهی اوقات به چگونگی خواب بستگی دارد . سرتان را با چند بالش بالا بگیرید تا از تجمع مایع در زیر چشم ها جلوگیری شود که می تواند باعث شود متورم و پف آلود به نظر برسد.
خوابیدن به اندازه
خوابیدن نیز می تواند به کاهش دایره های تیره کمک کند. کم خوابی باعث می شود پوست کم رنگ به نظر برسد و دایره های تیره واضح تر شوند. هفت تا هشت ساعت استراحت کنید تا از ظاهر شدن دایره های تیره جلوگیری کنید.
استفاده از چای کیسه ای
مالیدن کیسه های چای سرد به چشم ها می تواند ظاهر آن ها را بهبود بخشد. چای حاوی کافئین و آنتی اکسیدان ها است که می توانند به تحریک گردش خون کمک و رگ های خونی را کوچک کند و نگهداری مایع را در زیر پوست کاهش دهد.
دو کیسه چای سبز یا سیاه را در آب گرم به مدت پنج دقیقه خیس کنید. بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در یخچال بماند. زمانی که آن ها سرد هستند، چای کیسه ای را ۱۰ تا ۲۰ دقیقه به چشمان بسته خود ابمالید بعد از برداشتن، چشمان خود را با آب سرد آبکشی کنید.
مزاج تان را بررسی کنید:
طبق نظر متخصصان طب سنتی افرادی که مزاج گرم یا خشک دارند بیشتر ممکن است دچار مشکل تیرگی پوست در اطراف چشم شان باشند. این افراد معمولا کسانی هستند که در درون شان احساس حرارت و گرمی می کنند، پوست شان خشک است، و اغلب اوقات یبوست دارند و از نظر روحی و روانی پرخاشگرند و زود عصبانی می شوند.
بنابراین افرادی که چنین مزاجی دارند باید از مصرف غذاهایی که طبع گرم مانند فلفل، ادویه و غذاهای تند دارند، جدا خودداری کنند و از شرایط نامناسب مثل بی خوابی، عصبانیت های مکرر و کارهای پراسترس دوری کنند. گفتنی است مصرف غذاهایی با طبع سرد و غذاها و میوه های ملین مثل کاهو، آلو، لبنیات و… در ازبین بردن این حالت و تیرگی دور چشم در این افراد مفید خواهد بود.
پوشاندن با آرایش
در حالی که آرایش و لوازم آرایش دایره های تیره را درمان نمی کنند، می توانند به استتار آن ها کمک کنند و نشانه های تیره را پوشش دهند تا آن ها با رنگ عادی پوست ترکیب شوند. با این حال، همانند هر نوع درمان موضعی یا محصولات آرایشی، با دقت مناسب استفاده کنید. برخی از محصولات ممکن است باعث بدتر شدن علائم وموجب واکنش آلرژیک شوند.
درمان های پزشکی کبودی زیر چشم
برخی از درمان های پزشکی برای کاهش ظاهر دایره های تیره در دسترس هستند. برخی از روش های مرسوم عبارتند از:
لایه بردارهای شیمیایی برای کاهش تجمع رنگ دانه ها
جراحی لیزری برای پاکسازی و افزایش استحکام پوست
تزریق تاتو به قسمت های نازک پوست .
استفاده از پرکننده بافت برای پنهان کردن رگ های خونی و رنگدانه که باعث تغییر رنگ پوست در زیر چشم های شده.
از بین بردن چربی اضافی برای آشکار کردن یک سطح صاف تر
عمل های جراحی زیبایی
قبل از تصمیم گیری درباره هر روشی درباره آن با پزشک صحبت کنید. درمان های پزشکی می توانند پرهزینه و دردناک باشند و اغلب به زمان ریکاوری طولانی نیاز دارند. برای بسیاری از مردم، دایره های تیره موقتی هستند و اغلب نشانه ای از پیری یا کمبود خواب هستند. اگر چه تعداد زیادی از درمان های پزشکی موجود برای بهبود ظاهر چشم ها وجود دارد، اما دایره های تیره معمولا دلیلی برای هشدار نیستند. با این حال، اگر با تغییر رنگ یا تورم در طول زمان بدتر شود، با پزشک یا متخصص پوست ملاقات کنید .
درمان گودی چشم
درمان تیرگی زیر چشم | علل و راه های درمانی موثر
منابع:
عصر ایران / نمناک / بیتوته
ممتاز نیوز
