عادت افراد بسیار موفق | تصمیماتی که شما را آدم موفقی می کند
مجله موفقیت ، خصوصیات و ویژگی های افراد موفق در زندگیشان در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.
۴۰ خصوصیات افراد موفق , عادت افراد بسیار موفق
۳ کاری که افراد بسیار موفق هر روز در محل کار انجام میدهند
بر اساس علم عصبشناسی دانستنی ها سبک زندگیتقریبا همه ما حساسیت خاصی به افراد موفق داریم. دوست داریم بدانیم در طول روز چه کارهایی را انجام میدهند؟ صبحها که از خواب بیدار میشوند روز خود را چگونه رقم میزنند و چه عادتهای مفیدی دارند که باعث شده در زندگی خود موفق باشند.
در این رابطه مقالات و کتابهای متعددی منتشر شدهاند و هر کدام راهکارهایی برای موفقیت بیشتر در زندگی را یادآور شدهاند.
ما هم در این مطلب قصد داریم سه نکته اساسی که میتوانند در مسیر موفقیت یاریرسانتان باشند را از کتابی با عنوان «کارزار: علم عصبشناسی، عامل اصلی در پشت پردهی ساخت افراد مفید در سازمانهای موفق» را برایتان توضیح دهیم.
در این کتاب، نویسنده «امی برن» توضیح داده که کمپانیها میتوانند بهواسطه شناخت هر چه بهتر ساختار مغز انسان و تغییر محیط کار بر اساس شکل مغز به حمایت و تشویق کارمندان و تقویت سازمان خود بپردازند.
احتمالا این سوال برایتان پیش آمده که یعنی چه؟ شکل مغز چه ارتباطی به شکل سازمان دارد! در ادامه بهطور کامل توضیح خواهم داد
بر اساس جدیدترین یافتههای عصبشناسی، افراد بسیار موفق هر روز سه کار را در محل کار خود انجام میدهند:
تمرکز همهجانبه
پرهیز از حرف زدن منفی با خود
تداوم
۱- تمرکز همهجانبه: عواملی که موجب حواسپرتی میشوند را تا حد امکان کاهش میدهند
در دنیای سراسر متصلِ امروز، همه ما دایما زیر بمباران شدید عوامل و فاکتورهایی هستیم که حواسمان را پرت میکنند و خیلی راحت میتوانند رشته افکارمان را پاره کنند.
«برن» در این رابطه توضیح داده: «افراد موفق این را آموختهاند که هنگام کار ذهن و مغزشان را تماما به همان کاری که در دست انجام دارند، اختصاص دهند. آنها به خود یادآوری میکنند چه کاری را و چرا آن را انجام میدهند و پیش از آغاز هر فعالیتی خود را به طور کامل برای انجام آن آماده میکنند.»
هر چه فرد ابتکار بیشتری در کارهای خود به خرج دهد، با تمرکز بیشتری میتواند خود را وقف کار کند.
«برن» همچنین در کتاب خود نوشته: «جالب است بدانید که مدیران موفق اغلب فیجتهایی روی میز کار خود دارند تا هر زمان که مورد حمله تفکرات منفی و بیهوده قرار گرفتند، با استفاده از آنها بتوانند دوباره تمرکز کنند و به ادامه کارشان بپردازند.»
مارک تواین در کتاب «قورباغه را قورت بده» نوشته: «اول صبح یک قورباغه زنده را قورت بده و مطمئن باش که هیچچیز بدتر از آن قرار نیست در ادامه روز برایتان اتفاق بیفتد»
این جمله یعنی اینکه افراد موفق، سختترین و چالشبرانگیزترین کارهای خود را در ابتدای روز انجام میدهند تا دیگر موضوعی برای نگرانی و حواسپرتیشان باقی نماند.
۲- پرهیز از حرف زدن منفی با خود: افراد موفق آگاهانه تفکرات بازدارنده را از ذهن خود خارج میکنند
به طور میانگین، هر مغزی روزانه ۵۰ هزار فکر دارد که تقریبا بیشتر آنها منفی هستند.
اگر حتی شغل ما چندان هم پر استرس نباشد، اما مغزمان راهی برای جنگیدن با آن و بزرگ کردن مسایل منفی پیدا میکند.
انسانها همیشه بدترین منتقدان خود هستند.
تحقیقات برن در این رابطه نشان داده، افراد موفق آگاهی زیادی در مورد تفکرات منفی خود دارند و به مغزشان آموختهاند که آن را همانطور که هست بپذیرد.
از آنجا که آنها بهتر میتوانند افکارشان مبنی بر شک داشتن به تواناییهای خود را سازماندهی کنند و روی آن نظارت داشته باشند، افراد موفق قادرند زمان بیشتری را به مسایلی اختصاص دهند که کارشان برای تمرکز نیاز دارد.
در واقع این طور میتوان گفت که آگاهی به موارد زیر مربوط است:
شخص از کارکرد ناخودآگاه خود اطلاع دارد و به آن واقف است.
شخص کنترل بیشتری روی افکار خود دارد.
شخص با توانایی بیشتری میتواند حرفها و کارهای خود را سازماندهی کرده و روی آنها نظارت داشته باشد.
خودآگاهی، تماما در مورد حضور مطلق در لحظه و داشتن هوشیاری کامل در مورد افکار و امور در دست انجام است.
۳- تداوم داشتن در انجام امور: میان مهارتها و چالشها تعادل برقرار میکنند
به محض اینکه مسالهای موجب حواسپرتی شما میشود و شیطان درون ضعیفتان میکند، میتوانید تمرکز خود را زیاد کرده و همه حواستان را روی کاری بگذارید که در دست انجام دارید. به این روش «تداوم» خواهید داشت.
برن در این رابطه گفته: «وقتی فرد به مرحله در جریان بودن (تداوم داشتن) میرسد (متعادلترین حالت بین مهارتهای فردی و چالشی که قصد حل آنها را دارد)، اتفاقات بسیاری در مغز او روی میدهند.»
یافتههای جدید عصب شناسی که در نشریه دانشگاه آکسفورد نیز منتشر شده، تداوم داشتن را به شرح زیر توضیح داده است:
تمرکز شدید و پرجوش روی لحظهی کنونی
ادغام کارها و هوشیاری
از دست دادن خودآگاهی انعکاسی
حس خود کنترلی در شرایط گوناگون
حواسپرتی موقتی
تجربهای که ذاتا لذتبخش است
افراد موفق برای در جریان امور بودن دو کار زیر را انجام میدهند:
بهدنبال بهترین روشهای تمرین هستند.
راز موفقیت افراد موفق
از قدرت درونی خود استفاده میکنند.
تمرین کردن به افراد کمک میکند تا اعتمادبهنفس خود را افزایش داده و از همه تواناییهایشان بهره بگیرند. همچنین کمک میکند تا چالشهای بیشتری را بپذیرند و بیشتر از قبل در زندگی ریسک کنند.
سپس، با افزایش آگاهی نسبت به قدرتهای درونی خود، میتوانند از تواناییهایشان بهره گرفته و بدنبال فرصتهای بیشتری برای پیشرفت در زندگی و کار باشند
کلام آخر
هر فردی میتواند با شناخت و آگاهی سیستم عصبی مغز به افزایش خلاقیت و کارایی خود بپردازد و به موجب آن موفقیت بیشتری در شغل خود رقم بزند.
مدیران موفق با شناخت افراد خلاق و مستعد در شرکت میتوانند با افزایش میزان رضایت کار در وجود آنها به بهبود هر چه بیشتر کسبوکار خود بپردازند
موثرین و موفقترین فرمول برای دستیابی به این امر ساخت تعهد فردی و گروهی به واسطه تمرکز، آگاهی و تداوم است.
تصمیماتی که شما را آدم موفقی می کند
موفق ترین افراد چگونه تصمیم می گیرند؟ تا به حال فکر کرده اید افراد موفق چطور مهمترین اولویت های زندگی شان را کشف می کنند و بعد بی وقفه به آن عمل می کنند؟ همه درباره افراد خیلی موفق زیاد خوانده ایم و حالا دیگر وقتش شده به تصمیماتی که آنها را موفق می کند نگاهی بیندازیم.
سال جدید آغاز شده است و معمولا هر کس در سال جدید تصمیم جدیدی می گیرد. برخی تصمیم می گیرند کمتر بخورند و بیشتر ورزش کنند، برخی دیگر تصمیم می گیرند از لحظاتشان بیشتر لذت ببرند و به یک معنی در حال زندگی کنند. اما آیا شما برای تجارتتان تصمیمی گرفته اید؟
خوب است بدانید این موقع از زمان، بهترین وقت برای تصمیم است؛ به خصوص تصمیم های تجاری و مربوط به کار. اما خودمان هم می دانیم هر سال چنین تصمیم هایی می گیریم و چند وقت بعد فراموش می کنیم که چه تصمیمی داشتیم و عادت های بدی را که تصمیم به ترک آنها داشتیم، دوباره از سر می گیریم.
اما تا به حال فکر کردید موفق ترین افراد چگونه تصمیم می گیرند؟ تا به حال فکر کرده اید افراد موفق چطور مهمترین اولویت های زندگی شان را کشف می کنند و بعد بی وقفه به آن عمل می کنند؟ همه درباره افراد خیلی موفق زیاد خوانده ایم و حالا دیگر وقتش شده به تصمیماتی که آنها را موفق می کند نگاهی بیندازیم.
۱۰ تصمیم مهم آنها عبارتند از:
۱- تصمیم بگیرید لیستی از کارهای ممنوعه برای خودتان بسازید
استراتژی در واقع هنر فدا کردن است. به همین دلیل است که باید به فکر ساختن لیستی باشید که در آن اولویت های اولتان را شناسایی کنید و سپس از کارهایی که اهمیت کمتری دارند، اجتناب کنید. زمان، گنجی است که باید با آن سرمایه گذاری کنید. ساختن یک لیست از کارهایی که هیچ وقت نباید انجام دهید، به شما این امکان را می دهد که از زمان محدودتان، برای سرمایه گذاری در مهم ترین چیزها استفاده کنید.
۲- تصمیم بگیرید اول به کار فکر کنید
اولین کاری که این روزها از پس از بیدار شدن از خواب انجام می دهید چیست؟ بسیاری از ما، ایمیل هایمان را چک می کنیم. وقتی صبح از خواب بیدار می شویم، همه ما روح و ذهن مان بازسازی شده و آماده مبارزه و ورود به جهان است اما به سراغ ایمیل های بی مصرف می رویم و انرژی مان را به این ترتیب برای چیزی غیرضروری هدر می دهیم. به جای این کار، بهتر است سراغ مهم ترین کارهایمان برویم و پس از کار، ایمیل هایمان را چک کنیم.
۳- تصمیم بگیرید به جای «چی» به «کی» فکر کنید
ببینید تجارت تان چه نوع تجارتی است؟ تجارت های «چی» یا تجارت های «کی». شرکت های موفق تمرکز زیادی به محصولات و شیوه فروش دارند و بدین ترتیب «چی» جای خودش را به نیازهای مشتری می دهد. بنابراین این «کی» است که تعیین می کند شرکت چگونه کار کند. در واقع نوآوری فقط با توجه به مشتری نهایی است که آغاز می شود و باید تجارت «کی» محور باشد و نه «چی» محور.
۴- سعی کنید که هدفتان را پیدا کنید
سیمون سینک می گوید: «مردم چیزی را که می سازید نمی خرند، مردم دلیلی را می خرند که به خاطر آن محصولتان را ساخته اید. اگر یک شغل جدیدی را آغاز می کنید، یک شرکت تاسیس کرده اید یا هرگونه کار دیگری در ذهن تان است، اینکه هیچگاه از هدفتان منحرف نشوید، به شدت برای موفقیت تان اهمیت دارد. اگر هدف شرکت تان را یا هدف خودتان را نمی دانید، پیدا کردن یک هدف واحد، مهم ترین تصمیمی است که باید بگیرید.
۵- تصمیم بگیرید یک هدف نیک در زندگی تان بسازید
اگر این مطلب را می خوانید، این شانس را دارید که یکی از افراد معدودی باشید که می دانند چگونه کارها را باید شروع کرد. خوشبختانه، افراد زیادی مانند شما هستند که اهدافی را در نظر گرفته اند که جهان را بهتر می کنند: به گرسنگان کمک می کنند، از جنگل ها حفاظت می کنند، با سرطان مبارزه می کنند و در کل سعی می کنند کارهای خوبی کنند. این برای هر شخصی می تواند یک هدف باشد و می تواند شما را خوشحالتر از سابق کند و به زندگی تان معنا دهد.
۶- تصمیم بگیرید انتخاب های بیشتری برای خود ایجاد کنید
رازی وجود دارد که افراد خوشحال آن را می دانند و من از دان بیکر آن را آموخته ام: «در آن واحد نمی توانید هم خوشحال و هم بیمناک باشید.» یکی از دلایل ترسیدن این است که فکر کنید در یک مخمصه گیر کرده اید. درمان این اتفاق، داشتن انتخاب است. هر چقدر فکر کنید که انتخاب های بیشتری دارید، کمتر در مخمصه گیر می کنید و در نتیجه خوشحالتر خواهید بود. بنابراین در سال جدید، سعی کنیدبرای خودتان انتخاب های بیشتری ایجاد کنید تا از توفان های فکری که انسان را غمگین می کند، جلوگیری کنید.
۷- تصمیم بگیرید شریکی خوب برای کارهایتان پیدا کنید
والت دیزنی، روی دیزنی را داشت. استیو جابز، استیو وزنیاک و ارویل رایت، ویلبر رایت، در کنارش بود. هر جا که نوآوری صورت گرفته، یک طراح و نظریه پرداز در کنار یک عملگرا وجود داشته. اول باید پیدا کنید علاقه هایتان چگونه است سپس یک شریک با علایق نزدیک به خود پیدا کنید. آن وقت است که می توانید بروید و تلاش کنید دنیا را تغییر دهید.
۸- تصمیم بگیرید از قوطی بیرون بیایید
اگر درون یک قوطی نشسته باشید، نمی توانید برچسب آن را بخوانید. یک ایراد خنده دار کارشناس بودن این است که شما را از دیدن موقعیت های دور و اطراف دورتان می کند. شما دیگر می دانید چه چیزی به کار می آید و چه چیزی به کارتان نمی آید و چه چیزی می توانید از عهده اش برآیید و چه چیزهایی را در گذشته امتحان کرده اید. پس به جای تکیه بر معلومات و دانستنی هایتان بهتر است یاد بگیرید چگونه کارشناسان دیگری پیدا کنیدکه با چالش های یکسانی که مواجه شده اید با ایده های متفاوت کمکتان کنند. از آنها بپرسید که چه نکته هایی از قلم افتاده است.
۹- تصمیم بگیرید ذهن سازنده داشته باشید
دوست دارید که خروجی کارتان چه باشد؟ چه چیزی ممکن است در سر راه تان قرار بگیرد؟ چگونه بر این موانع باید فائق آیید؟ اینها سوال های آسانی است که شما را از قربانی شدن در شرایط مختلف حفظ می کند. همیشه ذهن های سازنده هستند که دنیا را تغییر می دهند و قربانیان همیشه از شرایط می نالند.
۱۰- تصمیم بگیرید همین حالا برای تعطیلات برنامه ریزی کنید
همین الان برای تعطیلات برنامه ریزی کنید. شاید این گفته را شنیده باشید: «زندگی آن چیزی است که در شرایطی که برای آن برنامه ای ندارید، اتفاق می افتد.» این گفته برای ما خیلی مصداق داشته. برای خودتان یک زنگ تفریح بگذارید و همین الان تعطیلاتتان را برنامه ریزی کنید. به شما قول می دهم که روزهای تعطیلاتتان هدر نرفته است و زندگی که در طول تعطیلات اتفاق می افتد به اندازه روزهای کاریتان گرانبها است.
خصوصیات افراد موفق
عادت افراد بسیار موفق | تصمیماتی که شما را آدم موفقی می کند
منبع: rooziato.com / خلاقیت/برترین ها / بیتوته