لاغری سریع با رازیانه | همه آنچه باید درباره رازیانه بدانید

تناسب اندام ، فواید و خواص رازیانه برای کاهش وزن و لاغری و همچنین خواص درمانی آن در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

خواص رازیانه دم کرده , لاغری سریع با رازیانه

۳ روش استفاده از رازیانه به عنوان چای و دمنوش برای لاغری سریع

رازیانه یک درمان سنتی است که برای درمان انواع مختلف بیماری ها استفاده می شود . هدف اصلی آن بهبود هضم و کاهش وزن است. فراموش نکنید کاهش وزن نیاز به ایجاد تغییرات در سبک زندگی از جمله شروع یک ورزش روتین دارد. چای رازیانه می تواند بخشی از برنامه کاهش وزن جامع با کمک به هضم و جذب مواد مغذی به طور موثر باشد ، دانه رازیانه از یک گیاه آروماتیک با برگ های پر مانند و بومی منطقه مدیترانه است.

رازیانه علاوه بر لاغری به فواید زیر در دنیا مشهور است

به تصفیه خون کمک می کند

از قلب و کلیه ها مراقبت می کند

هورمون ها را متعادل می کند

مشکلات تنفسی را درمان می کند

این گیاه تنفس بد و باکتری را از دهان از بین می برد.

امروز می خواهیم سه دستور چای رازیانه را با شما به اشتراک بگذاریم، تا کاهش وزن و لاغری خود را سرعت ببخشید

مواد لازم :

۱۰ گرم دانه رازیانه

۱ فنجان آب

نحوه آمادگی :

دانه های رازیانه را با استفاده از هاون و دسته هاون خرد کنید تا طعم ، روغن و نیز بوی عطر آن را آزاد کنید.

دانه های خرد شده را از صافی عبور دهید و یک فنجان آب جوش روی آن ها بریزید.

اجازه دهید دانه ها ۷ تا ۱۰ دقیقه خیس بخورند

دانه ها را خارج و کمی آب داغ اضافه کنید.

چای رازیانه با برگ های تازه :

یک فنجان آب ، یک فنجان برگ تازه رازیانه

نحوه آمادگی :

برگ های سبز تازه را از ساقه گیاه ببرید و آن ها را به خوبی آبکشی کنید.

آن ها را در یک فنجان یا صافی قرار دهید.

آب جوش را روی برگ ها بریزید.

بگذارید ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بماند.

برگ ها را بردارید و کمی آب داغ به آن اضافه کنید.

چای پیاز رازیانه :

۵۰۰ گرم پیاز رازیانه

۳ فنجان آب

نحوه آمادگی :

آن ها را به طور کامل بشویید و تمیز کنید.

به قطعات کوچک تر خرد و آن ها را به صافی چای اضافه کنید.

آب جوش را روی پیاز بریزید و ۱۵ تا ۲۰ دقیقه فشار دهید.

صافی را بردارید و کمی آب داغ اضافه کنید.

فواید سلامتی و خواص عالی رازیانه علاوه بر لاغری و چربی سوزی که دستور العمل های فوق دارد:

بهبود سلامت زنان :

روغن رازیانه ویژگی های ملایمی دارند که مشابه استروژن هستند، بنابراین به طور گسترده در چین برای درمان مشکلات هورمونی به کار می روند.این گیاه همچنین برای افزایش میل جنسی و تحریک تولید و جریان شیر در زنانی که شیردهی می کنند ، مورد استفاده قرار می گیرد با توجه به توانایی تحریک تولید استروژن، چای رازیانه می تواند سندرم قبل از قاعدگی، گرفتگی عضلات، و علائم یائسگی را تسکین دهد.به دلیل وجود انتول در روغن رازیانه، این چای سال هاست توسط ماماها برای محافظت از سیستم تولید مثل زنان استفاده می شود.

بهبود سیستم گوارش :

این گیاه اغلب برای خواص ضد اسپاسمی که دارد انتخاب می شود چون می تواند گوارش ، گرفتگی ، نفخ و نیز سندروم روده تحریک پذیر را تسکین دهد . استروژن موجود در رازیانه از اسپاسم ماهیچه ها جلوگیری می کند و این امکان را می دهد که به راحتی غذا را هضم کنید. حتی می تواند سکسکه را تسکین دهد.چای رازیانه سطح اسیدی معده را کاهش می دهد کرم و باکتری های روده ها از بین می برد.

استفاده دیگر و مشترک رازیانه، درمان سوزش معده است :

نوشیدن یک فنجان چای رازیانه و یا جویدن دانه ها وقتی احساس می کنید غذا هضم نشده است درد و احساس سوزش را تسکین می دهد .

سوزاندن چربی :

چای رازیانه به کاهش نگهداری آب کمک می کند و آن را یکی از بهترین چای ها برای کاهش وزن می دانند.

متابولیسم را افزایش می دهد و به بدن اجازه می دهد به سرعت چربی ها را بسوزانید، سلوایت را کاهش می دهد و اشتها را تنظیم می کند.

بالا بردن سیستم ایمنی بدن :

برای اینکه احساس سلامتی داشته باشید ، به سیستم ایمنی قوی نیاز دارید که با باکتری ها و ویروس ها مبارزه کند.

چای رازیانه می تواند به جلوگیری از بروز علایم سرماخوردگی کمک کند.

این چای عالی به کاهش تب، گلو درد و درمان بیشتر بیماری های دستگاه تنفسی از جمله آسم، برونشیت و سرفه با کاهش گرفتگی و خلط اضافی کمک می کند.

تقویت قلب :

چای رازیانه منبع عالی از ویتامین و آنتی اکسیدان ها است که به حفظ قلب سالم کمک می کند.

آنتی اکسیدان ها و ویتامین که در بالا ذکر کردیم ، به کاهش سطح کلسترول بد ( LDL ) و در نتیجه خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می دهد.

رازیانه وکبد

درمان مشکلات تنفسی :

رازیانه اغلب برای درمان مشکلات تنفسی، از سرماخوردگی ساده تا آسم ، توصیه می شود.

به خاطر خواص ضد میکروبی می تواند به عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی کمک کند.

چای رازیانه نیز می تواند برای درمان مشکلاتی نظیر فشار خون بالا و گلودرد نیز مورد استفاده قرار گیرد.

مضرات :

برخی افراد ممکن است نسبت به رازیانه حساسیت داشته باشند. اگر به هویج و کرفس آلرژی دارید بنابراین احتمال دارد چای رازیانه واکنش آلرژیک را تحریک کند.

اگر علائم سوختگی، ورم ، کهیر یا تورم را دیدید به آن ها توجه کنید. اگر این اتفاق می افتد این چای را فورا بخورید و به پزشک مراجعه کنید.

رازیانه می تواند به جنین صدمه بزند. اگر باردار هستید بهتر است بیش از حد این چای را ننوشید، چون می تواند سمی شود و از طریق جفت به رشد سیستم غدد درون ریز آسیب برساند.

همه آنچه باید درباره رازیانه بدانید

رازیانه از نظر طب قدیم ایران,گرم و خشک است و دارای خواص فراوانی است که از جمله آن فعال کردن مغز است در مکتوب زیر سعی کردیم به بررسی خواص و مضرات گیاه رازیانه بپردازیم در ادامه بیشتر بخوانید

رازیانه گیاهی است معطر، علفی و دوساله که ارتفاع آن تا ۲ متر می رسد. ساقه آن دارای شیارهای هم ردیف و موازی است. برگ های آن نازک و نخی مانند و گل ها زرد و به صورت خوشه در انتهای ساقه ظاهر می شود. میوه رازیانه کوچک و به طول حدود ۸میلی متر و عرض ۳میلی متر و دارای بویی معطر و طعمی شیرین است. رازیانه در مناطق مدیترانه ای به خوبی رشد می کند و در ایران در مناطق شمالی کشور در دامنه های کوه هایالبرز به طور خودرو می روید.

خواص رازیانه:

رازیـانه، نوعی گیاه دارویی است که مصارف مختلفی دارد. تمام بخش های مختلف این گیاه یعنی دانه، برگ و ریشه آن خوراکی است، ولی روغن حاصل از دانه های رازیـانه، سمی است و حتی مصرف کم آن، می تواند به ایجاد دانه های پوستی، مشکلات تنفسی و حالت تهوع منجر شود. رازیـانه با خواص فراوان دارویی، التیام بخش بسیاری از بیماری ها از جمله سرفه و سرماخوردگی است. این گیاه دارای طعم تند، تلخ و شیرین است و کمی به طعم نعناع شبیه است.

مصرف رازیـانه باعث افزایش شیرمادر و نیز کاهش وزن می شود اما توجه داشته باشید که مصرف بیش از اندازه این گیاه، ممکن است منجر به تشنج عضلانی و حتی توهم شود. رازیـانه همچنین دارای مقدار فراوانی پتاسیم است که باعث کاهش فشارخون می شود و به این ترتیب برای افرادی که دچار حمله قلبی می شوند، مفید است. این گیاه دارویی، سموم بدن را پاک می کند و بیماری التهاب دهان را از بین می برد و به خاطر خاصیت خلط آور ش برای درمان سرماخوردگی و نیز سرفه مفید است.

بخار حاصل از جوشاندن برگ های این گیاه در آب، بیماری آسم و برونشیت را تسکین می دهد. رازیـانه باعث تقویت چشم می شود، حساسیت های چشم را از بین می برد و دارای خواص فراوانی برای کبد، طحال و مثانه است، قاعده آور است، اشتها را زیاد می کند و مغز را فعال و حالت تهوع را برطرف می کند.

برگ های رازیـانه ادرار آور است، نفخ و گاز معده را از بین می برد و دردهای مفاصل را برطرف می کند. جوشانده ریشه رازیانه ملین و مسهل است، روغن تخم رازیانه کرم روده را از بین می برد، رازیـانه به علت داشتن هورمون زنانه رشد دخترها را جلو می اندازد. برای از بین بردن درد آرتروز روغن رازیانه را در محل درد بمالید، برای برطرف کردن آسم، سرفه و تنگی نفس از دم کرده تخم رازیـانه به مقدار ۳فنجان در روز استفاده کنید.

ریشه رازیانه دارای کومارین (Coumarin) است. چون این ماده رقیق کننده خون است بنابراین افراد مبتلا به تصلب شرائین یا انسداد رگ ها می توانند از جوشانده ریشه رازیانه استفاده کنند.

دم کرده رازیانه مقدار یک قاشق چایخوری رازیـانه را کوبیده و در یک لیوان آب جوش بریزید و آن ر ا به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید.

دم کرده برگ رازیانه ۳۰گرم برگ رازیـانه را در یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت ۱۰دقیقه دم کنید. این دم کرده مقوی اعصاب است و هضم غذا را سریع می کند.

پیاز رازیانه

رازیـانه حاوی مقادیر فراوانی ویتامین، مواد معدنی و فیبر است؛ منگنز، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، آهن، ویتامینC و B3 از این موارد است. ویتامین C موجود در پیاز رازیـانه، ضد باکتری بوده و برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.

علاوه بر آن، این بخش از گیاه، دارای فیبر فراوانی بوده که برای کاهش کلسترول، مفید است و از ابتلا به سرطان روده پیشگیری می کند.

مضرات رازیـانه

رازیـانه چون گرم است بنابراین برای گرم مزاج ها خوب نیست و این افراد باید آن را با سکنجبین بخورند. زیاده روی در مصرف رازیانـه معده را سست می کند و تشنج می آورد.

“رازیانه” یک گیاه دارویی بسیار موثر در زمینه تنظیم هورمون های زنانه است، سن شروع عادت ماهانه در زنان به طور معمول، ۱۲سالگی است که بهترین زمان برای شروع مصرف رازیانه است.

رازیانه یک گیاه دارویی فیتواستروژن است، این داروی گیاهی وظیفه تنظیم عادت ماهانه را به عهده دارد، به طوری که موجب جلوگیری از تحلیل مخاط رحم، پیشگیری از پیری زودرس در زنان، جلوگیری از یائسگی زودرس و پیری دستگاه تناسلی و شادابی روحی، روانی و جنسی زنان می شود.

یکی از مشکلات شایع زنان و خانواده ها امروزه مشکل ناباروری است اما می توان با رعایت دستور کامل سه گانه مثلث سلامت، عدم استحمام و شست و شوی دستگاه تناسلی در دوران عادت ماهانه و مصرف رازیانه، بسیاری از مشکلات ناباروری را حل کرد. همچنین با رعایت دستور سه گانه می توان از بروز کیست تخمدان، کیست پستان، تنبلی تخمدان و ناباروری ناشی از تنبلی تخمدان جلوگیری کرد.

یکی از شایع ترین مشکلات امروزه زنان “هایپرمنوره” یا زیادی تعداد روزهای قاعدگی است، در صورت بروز مشکلات هایپرمنوره توصیه می شود از داروهای گیاهی دیگری در کنار رازیانه استفاده شود که عبارت است از داروی گیاهی پنج انگشت که به تازگی توسط برخی از تولید کنندگان دارو به صورت قرص ساخته شده است.

رازیانه با توجه به تعادل هورمونی می تواند از بروز خشکی دستگاه تناسلی جلوگیری کند

میزان مصرف این قرص روزی یک عدد تا تنظیم عادت ماهانه است و این قرص فقط به بانوانی که دارای مشکلات هایپرمنوره هستند، توصیه می شود که به راحتی می توانند در دوران پاکی در کنار دم نوش یا عرق رازیانه مصرف کنند. ولی در هنگام شروع عادت ماهانه وبارداری باید از مصرف رازیانه اجتناب کرد زیرا موجب سقط جنین می شود.

رازیانه می تواند از بروز بسیاری از بیماری های رحم جلوگیری کند، رازیانه باعث ایجاد تعادل هورمونی، جلوگیری از بیماری های دستگاه تناسلی، پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم و دهانه رحم و درمان بیماری شایع سرد مزاجی جنسی در زنان می شود. همچنین برای ایجاد تعادل هورمونی مناسب، علاوه بر رعایت این نکات، پرداختن به فعالیت بدنی و ورزشی متناسب با سن و وضعیت فیزیکی فرد الزامی است.

رازیانه با توجه به تعادل هورمونی می تواند از بروز خشکی دستگاه تناسلی جلوگیری کند، مصرف رازیانه علاوه بر درمان ترشحات اضافی دستگاه تناسلی می تواند منجر به جلوگیری از عفونت های مکرر دستگاه تناسلی در زنان شود همچنین باید توجه داشت که استفاده صحیح در میزان مناسب عارضه ای برای بدن در مصرف طولانی مدت ایجاد نمی کند. رازیانه به صورت یک استکان تا یک لیوان دم نوش یا عرق همراه با عسل یا خرما، می تواند هر روز مصرف شود

افزایش تولید شیر با مصرف رازیانه

خانم های شیرده با مصرف رازیانه، می توانند میزان شیردهی خود را به طور قابل مشاهده ای افزایش دهند و نیاز به مصرف شیرخشک در نوزادان و مادرانی که کمبود ترشح شیر دارند برطرف و از این طریق به سلامت کودک خود و اقتصاد خانواده کمک می شود.

استفاده از رازیانه به صورت دم نوش که میزان و نحوه تهیه آن مانند چای معمولی است بسیار به صرفه است، استفاده رازیانه به صورت دم نوش مفیدتر و هزینه استفاده از آن، نسبت به عرق آن ۱۰ برابر کاهش می یابد. همچنین مصرف رازیانه با این روش می تواند مشکل بسیار شایع عادت ماهانه های دردناک که منجر به مراجعه مکرر به مراکز درمانی و مصرف داروهای با عوارض زیاد می شود را برطرف کند.

نکاتی درباره رازیانه

لاغری سریع با رازیانه | همه آنچه باید درباره رازیانه بدانید

منبع: نمناک / آفتابی