فواید کرم ضد آفتاب | نکاتی که درباره کرم ضدآفتاب نمی دانید

۰ 263 خواندن این مطلب 6 دقیقه زمان میبرد

پوست و زیبایی ، نکات مهمی درباره کرم های ضد آفتاب ، و نحوه استفاده کرم های ضد آفتاب در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

قیمت کرم ضد آفتاب لیراک , فواید کرم ضد آفتاب

هفت نکته که همه باید درباره کرم ضد آفتاب بدانند

سالانه میلیون ها تومان صرف خرید انواع کرم های جوانسازی پوست و روشهای مختلف از بین بردن چروک های صورت میشود، محصولاتی گران که برای زیبایی پوست مورد استفاده قرار می گیرند. هرچند بیشتر افراد این را نمی دانند که یکی از روش های اولیه برای مراقبت از پوست و جلوگیری از پیری آن که هزینه کمی نیز دارد، استفاده از کرم های ضد آفتاب است. هفت نکته که همه باید درباره کرم ضد آفتاب بدانند را دنبال کنید.

نه تنها کرم ضد آفتاب می تواند نشانه های پیری پوست را که در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید پدیدار می شوند، از بین ببرد بلکه می تواند از آن در برابر سرطان پوست نیز محافظت کند. اشعه ماورابنفش (UV) موجود در نور خورشید می تواند به سلول های پوست صدمه وارد کرده و به مرور زمان منجر به سرطان شود. اما خبر خوب این است که استفاده از کرم ضد آفتاب از پوست دربرابر این اشعه محافظت کرده و درصد ابتلا به سرطان را تا حد زیادی کاهش میدهد. در اینجا به چند نکته که باید هنگام تهیه و استفاده از کرم ضد آفتاب دقت کنید اشاره می کنیم :

۱ ) یک برنامه محافظت دربرابر خورشید داشته باشید

کرم ضد آفتاب فقط یک قسمت از استراتژی محافظت در برابر نور خورشید است. شما باید یک برنامه منظم برای استفاده از کرم ضد آفتاب داشته باشید. اغلب افراد بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر در فضای آزاد هستند. در این ساعات میزان اشعه نور خورشید بالاتر است. بنابراین بین این ساعات از روز حتما کرم ضد آفتاب بزنید بخصوص در فصل تابستان که اغلب برای شنا به استخر یا ساحل می روید. این عادت را در تمام فصول رعایت کنید تا احتمال پیری پوست و لکه افتادن روی آن را در هر زمانی محدود کنید.

۲ ) SPF

سوختگی در اثر آفتاب یکی از مواردیست که اگر ادامه دار شود، باعث سرطان پوست می گردد. SPF موجود در کرم ضد آفتاب به شما می گوید، چه مقدار در برابر اشعه UVB محفوظ هستید. بنابراین هر قدر عدد SPF کرم ضد آفتاب بیشتر باشد، احتمال آفتاب سوختگی کمتر است. به طور معمول پوست طی ۱۰ دقیقه قرار گرفتن در معرض آفتاب بدون کرم ضد آفتاب دچار سوختگی می شود. استفاده از کرم ضد آفتابی که SPF آن ۳۰ است به شما این امکان را می دهد که حداقل ۳۰۰ دقیقه بدون سوختگی در معرض آفتاب قرار بگیرید.

۳ ) اشعه UVA

در حالیکه SPF فقط از پوست در برابر اشعه UVB محافظت می کند ، مهم است که در برابر اشعه UVA نیز محفوظ بمانید. بنابراین در کرم ضد آفتابی که تهیه می کنید به دنبال کلمه “Broad Spectrum” بگردید تا مطمئن شوید محصولی که تهیه می کنید هم از پوست شما در برابر UVB محافظت می کند هم در برابر اشعه UVA.

۴ ) ” ضد آب” و سایر ادعاها

کرم های ضد آفتابی که مدعی “ضد آب بودن” هست، باید مشخص کند طی چه مدت ضد آب است. مثلا ۴۰ دقیقه یا ۸۰ دقیقه. این برای افرادی که با این ادعا ضد آفتاب زده و شنا می کنند بسیار مهم بوده زیرا ممکن است پس از مدت زمان مشخص، کرم ضد آفتاب اثر خود را از دست داده و به پوست آسیب برسد.

۵ ) ترکیبات

ترکیبات موجود در کرم ضد آفتاب به دو دسته تقسیم می شوند : شیمیایی (مثل Avobenzone یا Oxybenzone) و فیزیکی (مثل Zinc Oxide یا Titanium Dioxide). اگر نمی خواهید محصولی که استفاده می کنید حاوی ترکیبات شیمیایی باشد، بخصوص اگر پوست حساسی دارید، دنبال کرم های ضد آفتابی بروید که ترکیبات دسته دوم را دارند و بیشتر در برابر UVA مقاوم هستند.

۶ ) انتخاب

حتما کرم ضد آفتابی تهیه کنید که از همه لحاظ مورد پسندتان است. اگر شما بوی کرم ضد آفتاب یا رنگ آن را دوست نداشته باشید، احتمال استفاده از آن برایتان کمتر می شود و ممکن است بخاطر همین اختلاف سلیقه از استفاده از آن سر باز بزنید.

کرم ضد آفتاب سینره

۷ ) استفاده

صحیحاستفاده صحیح از کرم ضد آفتاب نیز مهم است.

قبل از بیرون رفتن از خانه کرم ضد آفتاب بزنید.

هر جایی از بدن که در معرض آفتاب قرار می گیرد را با کرم ضد آفتاب پوشش دهید.

برای اینکه احتمال آسیب و سوختگی را کاهش دهید، هر دو ساعت کرم ضد آفتاب را تجدید کنید. بخصوص در فصل تابستان و مواقعی که به استخر یا ساحل می روید و عرق می کنید.

به یاد داشته باشید، کرم ضد آفتاب بهترین محصول برای زیبایی پوست و جلوگیری از آسیب و پیری آن است که باید تحت هر شرایطی استفاده شود.

نکاتی که درباره کرم ضدآفتاب نمی دانید

بارها شنیده ایم که استفاده از کرم ضد آفتاب برای پیش گیری از آسیب های پوستی، علایم پیری و سرطان ضروری است. در برخی جوامع، مردم با استفاده از عصاره روغن، کلاه و لباس از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت می کنند.

در گذشته تصور بر این بود که گرمای نور خورشید سوختگی دردناکی ایجاد می کند. اما در سال ۱۸۸۹ ثابت شد که این اشعه ماورای بنفش است که باعث آفتاب سوختگی می شود.این یافته مقدمه ای برای اولین توصیه های پزشکی در زمینه محافظت از پوست در برابر نور خورشید بود؛ توصیه هایی که تا امروز هم ادامه دارد. در این مطلب به نکاتی جالب درباره کرم ضد آفتاب اشاره شده است.

کرم ضد آفتاب اولیه:

علاوه بر چتر و کلاه، در قدیم از کرم های ضد آفتاب تهیه شده از عصاره های گیاهی یا مواد معدنی استفاده می شد.

این کرم های ضد آفتاب حاوی روغن، سبوس برنج، آهن، گل رس یا قیر و… بود.در سال ۱۹۲۰، ارتش و نیروی هوایی از محققان خواست تا موثرترین کرم ضد آفتاب را برای سربازان تهیه کنند. پس از آزمایش روی تأثیر ۱۲ نوع ترکیب، محققان به این نتیجه رسیدند که پترولیوم ( با نام تجاری وازلین)یک ضد آفتاب موثر و ضد آب است.

در گذشته، ترکیب های منعکس کننده نور که به اندازه کافی کوچک نبود، سفید رنگ دیده می شد اما با نانو تکنولوژی مواد مانند دی اکسید تیتانیوم به ذرات ریز و نامرئی تبدیل شد.

عملکرد کرم ضد آفتاب چگونه است؟

کرم ضد آفتاب را می توان از ۲ نوع ماده تهیه کرد، ذرات غیرطبیعی مانند دی اکسید تیتانیوم یا اکسید زینک یا ترکیب های طبیعی مانند عصاره های گیاهی.ذرات موجود در کرم های ضدآفتاب با انعکاس دادن نور خورشید، از پوست محافظت می کند. ترکیب های ارگانیک یا طبیعی اشعه ماورای بنفش را جذب و انرژی خود را به عنوان حرارت رها می کند.اصطلاح عامل محافظت از خورشید (spf) در دهه ۶۰ مطرح شد. spf، مدت زمان محافظتی کرم ضد آفتاب را مشخص می کند. پزشکان استفاده از کرم ضد آفتاب با spf 15و۳۰ را توصیه می کنند زیرا spf بالاتر یا شسته می شود یا جذب پوست می شود و در واقع باعث محافظت طولانی تر از پوست نمی شود.

آیا کرم ضد آفتاب مانع تولید ویتامین d در بدن می شود؟

بدن هر انسان به نور خورشید نیاز دارد تا بتواند ویتامین d تولید کند. اما آیا استفاده از کرم ضد آفتاب باعث کمبود ویتامین d می شود؟ ویتامین d را می توان از مواد غذایی تأمین کرد. این مواد عبارت است از: روغن ماهی، سالمون، ساردین، شیر سویا، تخم مرغ، قارچ و لبنیات غنی شده.

نکاتی که باید به آن توجه کرد:

هر بار کرم ضد آفتاب را به قسمت هایی از بدن که در معرض نور آفتاب است از جمله لب ها بمالید. از کرم ضد آفتابی که در برابر اشعه uva و uvb با spf حداقل ۱۵ است، استفاده شود. به تاریخ انقضای کرم ها دقت کنید زیرا برخی مواد ضد آفتاب به مرور زمان فاسد می شود یا در آن زمینه رشد باکتری فراهم می شود. افرادی که پوست چرب یا مستعد به آکنه دارند، از کرم ضد آفتاب با پایه آب استفاده کنند. استفاده از کرم ضد آفتاب برای نوزادان زیر ۶ ماه توصیه نمی شود. کودکان زیر ۶ ماه را در سایه قرار دهید یا این که لباس مناسبی بر تنشان کنید که در برابر نور خورشید از پوست آن ها محافظت کند.