چهارشنبه 28 آذر 1397
صفحه اصلی / سلامت / تناسب اندام / تجمع چربی در زیر پوست | 5 درمان طبیعی برای سلولیت

تجمع چربی در زیر پوست | 5 درمان طبیعی برای سلولیت

تجمع چربی در زیر پوست | 5 درمان طبیعی برای سلولیت
به این مطلب امتیاز دهید

 تجمع چربی در زیر پوست : چگونه سلولیت بدن را درمان کنیم ؟ روش های خانگی برای درمان سلولیت بدن چیست ؟ در اینجا با مقاله ای درباره تناسب اندام ، راه های درمان سلولیت بدن ، ورزش های موثر بر چاقی در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

 

 

درمان سلولیت در منزل

کرم رفع سلولیت , تجمع چربی در زیر پوست

 

 

چگونه سلولیت را بر طرف کنیم؟

سلولیت یا تجمع بافت چربی در زیر پوست بدن که باعث فرو رفتگی و برآمدگی می‌شود یکی از مشکلاتی است که می‌توان با کمک ورزش یا روش‌های دیگر آن را بر طرف کرد.

به نقل از سایت MNT، سلولیت به توده‌های چربی گفته می‌شود که در قسمت‌های مختلف بدن جمع می‌شوند و باعث بر آمدگی و یا فرورفتگی بر پوست می‌شود. می‌توان با روش‌های مختلف سلولیت را بر طرف کرد.

 

خوردن غذای سالم

خوردن غذای سالم نقش بسزایی در بر طرف کردن سلولیت دارد. غذا نباید نمک زیادی داشته باشد. بهتر است که از غذاهایی که دارای فیبر هستند بیشتر مصرف کرد، زیرا این نوع غذاها باعث خارج شدن سموم از بدن می‌شوند.

 

نوشیدن آب زیاد

اگر که بدن رطوبت کافی داشته باشد، پوست سلامت بیشتری دارد. زمانی که پوست سالم باشد کمتر سلولیت مشخص می‌شود.

 

ورزش مداوم

از آنجایی که سلولیت به دلیل تجمع چربی ایجاد می‌شود می‌توان با انجام ورزش‌های هوازی مانند پیاده روی، دویدن، شنا چند بار در هفته‌ سلولیت را بر طرف کرد. بهتر است به هنگام ورزش لباس‌هایی که جذب بدن هستند را بر تن کنید. این لباس‌ها باعث می‌شود که جریان خون افزایش پیدا کند.

 

ماساژ

ماساژ باعث افزایش جریان خون می‌شود که در بر طرف کردن سلولیت تاثیرگذار است. همچنین ماساژ سموم را از بدن خارج می‌کند.

راه‌های دیگری همچون استفاده از کرم‌ها و سرم‌های مختلف نیز می‌تواند به درمان سلولیت کمک کند.

 

۵ درمان طبیعی برای سلولیت

یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است  ، سلولیت به طور کلی در ران، لگن  یافت می شود. بسیاری از زنان حاضرند پول زیادی را  بابت سلولیت خرج کنند، اما آیا ارزش دارد؟ با این حال ،   داروهای زیادی برای سلولیت ها می باشد که شما می توانید در خانه  بدون خرج با روشهای طبیعی سلولیت را از بین ببرید اکنون این روشهارا باهم میخوانیم:

 

ماساژ منظم

ماساژ پوست به طور مرتب گردش خون را بهبود می بخشد و باعث تحریک جریان لنفاوی  می شود بطوریکه قسمتهای بنفش بتدریج سرخ رنگ می شود . شما می توانید مناطق سلولیت با روغنهایی مانند بادام ، رزماری، آفتابگردان ، رازیانه ؛ ماساژ د هید. در نهایت این بیماری را التیام می بخشد

با استفاده از یک برس نرم  قبل از حمام کردن  ۲-۳ بار در هفته ماساژ دهید . این ماساژ می تواند گردش خون را افزایش و باعث بهبودی شود.  ماساژدادن سبب باز شدن  منافذ  پوست می شود .حرکات دایره ای به سمت بالا و ملایم  بهترین نتیجه را میدهد

 

 

درمان سلولیت با قهوه

درمان دارویی سلولیت

 

 

بطور مرتب ورزش کنید

تمرینات فیزیکی د جریان خون را بهبود میدهد  و می تواند به کاهش سلولیت کمک کند . تمرکز بر روی تمرینات در مناطق سلولیت مثل ران ها ، شکم باید مدنظر قرار گیرد .   سلولیت زیر منافذ پوست، نیاز به کاهش چربی اضافی در بدن دارد . برای  این کار با ید یکی از فعالیتهای دویدن ، شنا ، دوچرخه سواری یا آهسته دویدن را  انتخاب کنید. همچنین   نوشیدن آب در فواصل منظم را فراموش نکنید در غیر اینصورت بدن دچار کم آبی می شود

 

روغن نارگیل

روغن نارگیل در مناطق سلولیت به طور مداوم باعث بهبود سلولیت می شود . روغن نارگیل ضد التهابی خوبی است که به راحتی از طریق پوست نفوذ کرده و از این رو پوست آن را تغذیه میکند.یکی دیگر از درمان های خانگی استفاده از روغن نارگیل است که شما می توانید چند قطره روغن بمدت چند ساعت روی محل سلولیت قرار دهید .

 

درمان با گیاهان خشک دارویی به اسم جینکو

یک گیاه دارویی است که گردش خون را افزایش  میدهد ، سوخت و ساز بدن را تنظیم میکند ، و چربی را می سوزاند،  یک داروی طبیعی برای درمان سلولیت است. استفاده از عصاره خشک گیاه بهترین نتیجه را میدهد

 

مصرف چربی های سالم

مصرف غذاهایی که غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ مانند دانه کتان، روغن ماهی و آجیل به جای چربیهای اشباع شده هستند. گردش خون را بهبود میبخشد و در نتیجه  مواد مغذی به بهبود مشکلات سلولیت کمک می کند.

این درست است که شما  به طور کامل  نمیتوانید سلولیت را درمان کنید ، اما تا حدودی قابل درمان است . دور ماندن از غذاهای چرب و رژیم غذایی یو یو، کنترل وزن خود و انجام ورزش منظم، اجتناب از دست دادن آب بدن و احتباس مایعات آب آشامیدنی در فواصل منظم. تمام این نکات می تواند به شما کمک کند تا با سلولیت مبارزه کنید

 

 

 درمان گیاهی سلولیت

درمان سلولیت بدن

تجمع چربی در زیر پوست | ۵ درمان طبیعی برای سلولیت

 

منبع: ایسنا/ سلام دکتر / بیتوته

این مطالب را نیز ببینید!

روش های سوزاندن چربی های بدن

روش های سوزاندن چربی های بدنبه این مطلب امتیاز دهید سوزاندن چربی ها در بدن …

دیدگاهتان را بنویسید