ورزش نوزاد | روشهای مفید برای تقویت هوش نوزادان
کودک و نوزادان نقش دارد ؟ چگونه هوش نوزاد را بالا ببریم ؟ در اینجا با مقاله ای درباره ورزش هایی برای تقویت هوش نوزادان و تقویت جسمانی آنها در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.
شیوه های تقویت هوش نوزاد ۶-۳ ماهه ,ورزش نوزاد
ورزش هایی ساده برای تقویت جسم نوزاد
شاید اینطور بهنظر بیاید که نوزادتان هر روز زمان زیادی را در جایش دراز میکشد اما درواقع او هر روز کارهای مختلفی انجام میدهد! در حالی که وقتی او به اسباببازی یا وسیلهای ضربه میزند، با پاهایش لگد میزند یا در هنگام عوض کردن پوشک پیچ و تاب میخورد، عضلات کوچکش را تمرین میدهد.
همه این کارها که به قدرتمند شدن نوزاد کمک میکنند برای رشد و تکامل او ضروری هستند. او به عضلات محکمی نیاز دارد تا بتواند سرش را نگه دارد، بچرخد، بنشیند، بایستد، بخزد و در نهایت راه برود. علاوه بر اینها، فعالیتهای بدنی خودش را به شکل خوابیدن زیاد، نق زدن کمتر و نوزاد خوشحالی که مشتاق بازی و یادگیری است نشان میدهد. این ورزشهای ساده به شما کمک میکنند مربی شخصی کودک خود باشید.
خوابیدن روی شکم
نوزاد شما بیشتر زمان خود رابه پشت میخوابد. چرخاندن او روی شکم، به قوی شدن گردن، بازوها، شانهها، پشت و معدهاش کمک میکنند. برای شروع میتوانید این حرکت را دو بار در روز به مدت ۳ تا ۵ دقیقه برای او انجام دهید. پس از این که نوزادتان را روی پتو یا تشک بازی بر روی شکمش گذاشتید، شما هم به شکم بر روی زمین دراز بکشید و او را همراهی کنید. بخندید،حرف بزنید، آواز بخوانید، شکلکهای بامزه در بیاورید، دسته کلیدتان را تکان دهید یا یکی از اسباب بازیهایش را در دستانش بگذارید. مشغول کردن کودک باعث میشود او به اطرافش نگاهی بیندازد، به چیزهایی که توجهش را جلب میکنند برسد و با پاهایش لگد بزند.
همین لگد زدن باعث قوی شدن ماهیچههایی میشوند که او برای چرخیدن، نشستن و خزیدن نیاز دارد. در ابتدا شاید نوزاد در زمان دراز کشیدن روی شکم نق بزند و بیقراری کند اما با تمرین و قوی شدن ماهیچههای شکم، او شروع میکند به لذت بردن. وقتی قدرت و استقامت او افزایش پیدا کرد،رفته رفته او را حداقل ۲۰ دقیقه در این وضعیت قرار دهید. حتی بعد از اینکه نوزادتان خودش توانست بچرخد و روی شکمش قرار بگیرد این حرکت را ادامه دهید.
دراز و نشست
کشیدن کودک بهطرف بالا و در آوردن او به حالت نشسته یکی دیگر از روشهای خوبی است که ماهیچههای شانهها، نخاع، بازوها و پشت او را تقویت میکند. در حالی که شما نوزادتان را به بالا میکشید، او بهطور طبیعی ماهیچههای شکمش را خم کرده و تلاش میکند سرش را همتراز با بدنش نگه دارد که به تقویت ماهیچهها و ایجاد تعادل کمک میکند. زمانی که نوزادتان به پشت خوابیده بازوهای او را بگیرید و نوزاد را به آرامی به سمت خود بکشید. شما میتوانید تمرینات دراز و نشست را از حدود ۶ هفتگی شروع کنید.
اگر او به قدری کوچک است که نمیتواند سرش را نگه دارد، به جای کشیدن او با بازوهایش، بازوهای خود را پشت شانههای او قرار دهید و با کف دستانتان پشت سر او را نگه دارید تا از از افتادن او جلوگیری کنید. در ابتدا شاید شما تنها بتوانید چند سانتیمتر او را به جلو بکشید اما وقتی بزرگتر شود مقدار بیشتری جلو میآید و در مراحل پیشرفته به حالت نشسته کامل در میآید. این تمرین برای نوزادتان سرگرمکننده است چرا که او به صورت شما نزدیک میشود اما شما میتوانید آن را با حرکات اضافی مانند شکلکهای خندهدار و بوسیدن بعد از هر دراز و نشست، سرگرمکنندهتر کنید.
حرکت دوچرخه
تا حالا مادرتان به شما گفته با پاهای نوزادتان حرکت دوچرخه بزنید تا به دفع گاز او کمک کنید؟ خب این تنها یک راه طبیعی برای دفع گاز از بدن نیست بلکه یک روش خوب برای به کار افتادن پاها، باسن،زانوها و عضلات شکم است. این تمرین به افزایش انعطافپذیری و بیشتر شدن دامنه حرکتش کمک میکند.
نوزادتان را به پشت بخوابانید و به آرامی پاهایش را بالا بیاورید و بچرخانید انگار که او پِدال دوچرخه میزند. در حالی که پاهای او را حرکت میدهید آهسته زمزمه کنید،لبخند بزنید، آواز بخوانید یا صداهای مختلف در بیاورید. این حرکت را ۳ تا ۵ بار انجام دهید، کمی استراحت کنید و دوباره آن را تکرار کنید. این حرکت را تا زمانی انجام دهید که نوزاد ذوق و شوقش را با لبخند زدن، تماس چشمی و لگد زدن نشان میدهد.
دانلود کتاب شیوه های تقویت هوش نوزاد
وزنهبرداری!
برداشتن اشیا یک راه عالی برای ساختِ تواناییِ درکِ کودک، بهبود هماهنگی دست و چشم و کمک به تقویت ماهیچههای شانهها، بازوها و دستان است. به زودی و معمولا در ۳ یا ۴ ماهگی او شروع میکند به برداشتن وسایل یا استفاده از آن وسیلههایی که شما در اطراف خانه گذاشتهاید مانند جغجغهها، اسباببازیهای کوچک و وسایل دیگر با اندازهها و اشکال متنوع و به اندازه وزن خودش. نوزادتان را روی صندلی کودک و یا صندلی مخصوص خود بنشانید و اسباببازی های مختلف را جلوی او بگذارید. او را تشویق کنید یکی از آنها را بردارد، آن را کمی در دست نگه دارد، پایین بگذارد و سپس دوباره آن را بلند کند یا یک اسباببازی دیگر بردارد.
شاید شما چندبار اول مجبور شوید نشان دهید که این کار چگونه انجام میشود اما او خیلی زود این کار را یاد میگیرد بهویژه اگر این وسایل صدا ایجاد کنند، روشن شوند یا برای خوب انجام دادن این کار به او پاداش دهید.
۲روش برای تقویت هوش نوزاد
برای اینکه فرزندانی باهوش داشته باشید ، از نوزادی دست به کار شوید .یک روز را هم از دست ندهید ما در این مقاله دو راه را به شما پیشنهاد می کنیم.
برای نوزادان خود از ۶ ماهگی زمانی که نوزاد همراه با مادر از نگاه کردن به عکس های کتاب لذت می برد، کتاب بخوانند.
مادران و پدران می توانند برای نوزادان تازه متولد شده نیز کتاب بخوانند. در حقیقت مهم نیست که نوزاد چند ساله باشد .خواندن فرصت بزرگی است برای در آغوش گرفتن نوزاد و برقراری ارتباط با او.
کتاب خواندن برای نوزادان به ساختن کلمات نوزادان و تحریک تصورات انها کمک کرده و مهارت های برقراری ارتباط را در نوزاد تقویت می کند. در حقیقت هر چه قدر بیشتر با نوزاد خود از ابتدا صحبت کنید، در پرورش و رشد بهتر نوزاد مفید است.
مهارت های زبان و حتی هوش به تعداد کلماتی که نوزاد هر روز می شنود ارتباط پیدا می کند. همچنین صحبت کردن با نوزاد به او کمک می کند تا سریعتر کلمات را یاد گرفته و مفهوم آنها را درک کند.
در ماه های اول، همانطور که نوزاد صحبت های شما را می شنود به ریتم زبان بیشتر از محتوا توجه دارد. بنابراین زمانی که می خواهید مطلبی را بخوانید هر چیزی را می توانید امتحان کنید، کتابهای کودک، یک مجله و یا حتی یک رمان.
نوزاد شما ممکن است مجذوب عکس های روشن و درخشان داخل کتاب شود. بنابراین تا آنجائیکه می توانید از کتابهای مقوایی عکس برجسته و یا کتابهایی که دارای تصاویر زیادی هستند استفاده کنید. تصاویر رنگارنگ ذهن نوزاد را تحریک کرده و به بیان احساسات او کمک می کند.
نوزادان در این شرایط احساسات خود را با فریاد کشیدن، نزدیک بردن کتاب به سمت دهان و یا پاره کردن صفحات کتاب ابراز می کنند. به همین منظور به والدین پیشنهاد می شود از کتاب هایی که دارای صفحات مقوایی و سنگین هستند استفاده شود. این کار به دوام کتاب کمک بیشتری می کند.
اما روش دوم ورزش از نوزادی است
ورزش برای نوزادان باید به گونهای باشد که به آنها بیاموزد چگونه به تدریج از حواس پنجگانه خود برای شناسایی محیط اطرافشان استفاده کنند.طبیعی است که هر نوزاد به سمت رنگهای شاد و براق جذب شود.باید فعالیتهای ورزشی را که برای آنها انتخاب میکنید به گونهای باشند که نوزاد هر چه بهتر محیط نزدیک خود را بشناسد و سپس به تدریج موفق به کشف دنیاهای دورتر شود.کنجکاوی نوزاد در این سن بسیار طبیعی است و مادامی که والدین در حین انجام هر نوع فعالیت در کنار او باشند،خطری متوجه او نخواهد بود.فعالیتهای بسیاری وجود دارد که در کنار بازی یک جلسه آموزشی هم محسوب میشود.
در این مطلب ما بعضی فعالیتهای ساده برای نوزاد را به شما معرفی میکنیم:
ورزش صدا: این فعالیتی است که بسیاری از والدین آن را انجام میدهند بدون آن که بدانند این کار چقدر برای کودک مفید است.بسیاری از والدین هنگام عوض کردن پوشک،حمام یا بازی با کودک خود حرف میزنند.این کار به کودک کمک میکند تا بفهمد این صدا از دهان فردی – پدر یا مادر- خارج میشود علاوه بر این میتوانید پیوسته اسم او را صدا کنید،در ابتدا او به صدای شما پاسخی نمیدهد اما رفته رفته هر گاه او را صدا کنید عکسالعملی از او خواهید دید.
ورزش برای نوزادان باید به گونهای باشد که به آنها بیاموزد چگونه به تدریج از حواس پنجگانه خود برای شناسایی محیط اطرافشان استفاده کنند.
ورزش بینایی : چند اسباب بازی با رنگهای جذاب برای بازی کودک بخرید متوجه خواهید شد،هر گاه، کودک با این اسباب بازیهای رنگارنگ بازی میکند لبخند میزند یا به نوعی احساس رضایت خود را نشان میدهد.برای تقویت حس بینایی،کتابهای مخصوص نوزادان، با رنگهای شاد بخرید.
۲روش برای تقویت هوش نوزاد
ورزش لمسی : این فعالیت شامل لمس انواع مختلف اسباب بازیها توسط کودک است.کودک با این روش تفاوت بین سطوح سخت، نرم و پنبهای را در مییابد. در این مرحله برای تقویت عضلات پا و گردن نوزاد میتوانید به نرمی پاهای کودک را خم و راست کنید یا به آرامی اسباب بازی محبوبش را جلوی چشمانش تکان دهید به نحوی که کودک گردنش را به آرامی با تکان دست شما حرکت دهد.
تاثیر هوش کودک
ورزش نوزاد | روشهای مفید برای تقویت هوش نوزادان
منبع: ninisite.com/ عصر ایران / سیمرغ/ بیتوته