بدانیم تا سالم بمانیم

کم پشتی مو در زنان | چند ماسک عالی و طبیعی برای تقویت مو

سلامت مو در بانوان ، همچنین راه کارهایی خانگی برای پرپشت شدن موها در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

 

 

پرپشت شدن مو با روغن زیتون

رشد و پرپشتی مو به روش هندی , کم پشتی مو در زنان

 

 

کم پشتی مو در زنان و ۷ باور غلط!

۵۰ درصد از زنان کره زمین، از کم‌پشتی مو رنج می‌برند. اما پیش از اینکه نگران شوید بهتر است ابتدا باورهای غلطی را که در این باره وجود دارند بشناسید.

 

زیاد شستن موها می‌تواند باعث نازکی آن‌ها شود!

این یک برداشت اشتباه است. برعکس، موها باید مرتب شسته شوند تا تمیز و سالم بمانند. مطالعات نشان می‌دهند که همان اندازه که نوع شامپو بر سلامت پوست سر تأثیر دارد، به همان اندازه بر قدرت و ضخامت موها نیز اثر دارد. استفاده از نرم‌کننده‌ها نیز به طور مرتب می‌تواند برای موها مفید باشد زیرا از گره خوردن و شکستگی آن‌ها جلوگیری می‌کند اما مراقب باشید که فقط ساقه موها را با آن شستشو دهید نه پوست سر را.

 

تمامی ریزش موها، دائمی هستند!

اگر فاکتورهای بیرونی مانند رژیم غذایی، استرس و زیاد ور رفتن به مو، باعث ریزش آن شده باشد، اصلاح سبک زندگی می‌تواند درمان آن باشد. اما اگر یک بیماری، زمینه ریزش مو را فراهم کرده باشد، با درمان بیماری و به کمک پزشک پوست و مو می‌توان موها را تقویت کرد. فقط در حالی که عامل ریزش مو ژنتیکی باشد، متأسفانه دائمی بوده و درمانی غیر از کاشت مو ندارد.

 

ریزش مو فقط در زنانی که موهای نازک دارند رخ می‌دهد!

ریزش مو می‌تواند با مسائل بسیاری از جمله ژنتیک، مشکلات پزشکی مانند نقصان یا عدم تعادل هورمونی، استرس، کم‌خونی، کمبود ویتامین، مشکلات تیروئیدی،سندرم تخمدان پلی‌کیستیک، رژیم غذایی و کاهش وزن تحریک شود. هر کدام از این موارد می‌توانند با نازک شدن مو یا ریزش آن همراه باشند. بنابراین ریزش مو فقط مختص زنان کم‌مو نیست.

 

مهم‌ترین عامل ریزش مو در زنان ژنتیک است!

ژنتیک به همان اندازه که در ریزش مو در مردان نقش دارد به همان اندازه در ریزش مو در زنان مؤثر است. اتفاقا برخلاف طاسی مردانه، ریزش مو در زنان معمولا بر اثر یک بیماری زمینه‌ای رخ می‌دهد. مهم‌ترین قدم برای درمان ریزش مو، یافتن علت آن است.

 

بستن مو به صورت دم اسبی، ربطی به نازک شدن مو ندارد!

این کار اشتباه است. هرچه مو بیشتر تحت فشار و کشش قرار بگیرد ضعیف‌تر و نازک‌تر شده و در نهایت می‌ریزد. حتی اکستنشن مو نیز می‌تواند به دلیل فشاری که بر ریشه مو وارد می‌کند، باعث آلوپسی کششی شود.

 

قرص‌های ضد بارداری می‌توانند باعث ریزش مو شوند!

این باور نیمه درست است. زیرا مصرف قرص‌های ضدبارداری، با نازک شدن مو همراه است و در برخی موارد باعث ریزش مو می‌شود. اما این نازکی یا ریزش مو موقت و قابل بازگشت است. نمی‌توان گفت به طور کلی مصرف قرص‌های ضد بارداری در همه زنان باعث ریزش مو می‌شود زیرا درجه‌ آن هم در هر شخصی متفاوت است. قرص‌های ضدبارداری، می‌توانند باعث شوند تا موها از فاز رشد به فاز استراحت بروند.

 

تغییر در رژیم غذایی تغییری در رشد موها ایجاد نمی‌کند!

مو، از کراتین که یک پروتئین طبیعی است ساخته شده است. رژیم غذایی دارای پروتئین می‌تواند به حفظ قدرت مو و استحکام و درخشندگی آن کمک کند. گوشت، ماهی و تخم‌مرغ را فراموش نکنید. اگر گیاهخوار هستید نیز از کینوآ، سویا، عدس و لوبیا بهره ببرید. ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین A، ویتامین D، بیوتین، آهن، منیزیم، نیاسین و روی نیز با مصرف غلات، میوه‌ها و سبزیجات، به حفظ استحکام و درخشندگی مو کمک می‌کنند.

 

تقویت و پرپشت شدن موی سر با مواد طبیعی

چرا موها می ریزند؟

چندین عامل می توانند ریزش مو ایجاد کنند که مهمترین عامل آنها در هر دو جنس عامل هورمونی است که تحت تاثیر مستقیم عوامل ژنتیکی قرار دارد. ریزش موی آندروژنتیک مشکلی شایع در بین زنان و مردان است.

عوامل تغذیه ای، بیماری های داخلی، به خصوص بیماری های غدد درون ریز بدن مانند مشکلات تیروئیدی، بیماری دیابت و بیماری های غدد فوق کلیوی، رژیم های غذایی ناصحیح و استرس های روحی همه جزو عوامل موثر در ریزش مو هستند.

 

 

 

 پرپشت شدن مو با طب سنتی

موهای پرپشت هندی ها

 

 

چند ماسک عالی و طبیعی برای تقویت مو

۱- ماسک سیر

ماساژ پوست سر با سیر له شده می تواند موها را تقویت کند.

سیر متوسط – هشت یا ۹ حبه

روغن زیتون – یک لیوان کوچک

روش آماده سازی: سیرها را پوست کنده و له کنید. روغن زیتون را در تابه گرم کنید سپس روی پوره سیر ریخته و هم بزنید تا یکدست شود. مخلوط سیر و روغن را در یک بطری شیشه ای بریزید و بگذارید دو تا سه روز بماند. هفته ای دوبار این ماسک خانگی را روی پوست سرتان بگذارید و ماساژ دهید. ماسک به مدت یک ساعت روی موهایتان بماند سپس با آب ولرم بشویید.

 

۲- ماسک عسل و تخم مرغ

عسل و تخم مرغ موهای را تقویت می کنند.

تخم مرغ – یک عدد

عسل – یک قاشق سوپخوری

روش آماده سازی: تخم مرغ را با عسل مخلوط کنید و هم بزنید. ماسک را روی موهایتان گذاشته و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید.

 

۳- ماسک عسل، ماست و روغن زیتون

ترکیب زیر دارای قدرت تقویت کنندگی برای موهاست.

عسل – یک قاشق سوپخوری

سس مایونز – یک قاشق سوپخوری

ماست – یک قاشق سوپخوری

روغن زیتون – یک قاشق سوپخوری

زرده تخم مرغ – یک عدد

روش آماده سازی: همه مواد را مخلوط کنید و هم بزنید. ماسک را دو ساعت روی موهایتان نگه دارید سپس با آب ولرم بشویید.

 

۴- ماسک دانه کتان و روغن نارگیل

این ماسک علاوه بر درخشان کردن ظاهر موها, آنها را قوی و مستحکم می کند.

دانه کتان – یک قاشق چایخوری

روغن نارگیل – دو قاشق چایخوری

روش آماده سازی: یک قاشق چایخوری دانه کتان را بکوبید تا کاملا سابیده شود. یک لیتر آب را جوشانده و دانه های آسیاب شده را به آن اضافه کنید. اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه بجوشد. محلول را صاف کنید و بگذارید خنک شود سپس, دو قاشق روغن نارگیل به آن اضافه کنید و هم بزنید. اجازه دهید این دو ماده به مدت ۱۰ دقیقه به طور کامل به خورد هم بروند. موهایتان را شامپو بزنید و با آب ولرم آب بکشید. محلول را روی موهایتان بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه بماند سپس موها را آب بکشید. هر دو روز یکبار این کار را تکرار کنید.

 

۵- ماسک خاک رس

خاک رس نه تنها برای پوست مفید است بلکه باعث تقویت موها نیز می شود.

خاک رس – چهار قاشق غذاخوری

نمک دریایی – یک نوک انگشت

سرکه سیب – یک قاشق چایخوری

آب – به مقدار لازم

روش آماده سازی: خاک رس را با مقداری آب مخلوط کنید, طوری که یک خمیر غلیظ به دست بیاید. نمک را اضافه کرده و روی موهایتان بگذارید. اجازه دهید ۱۵ دقیقه بماند, سپس با آب ولرم شست و شو دهید. در آخرین مرحله آبکشی یه قاشق چایخوری سرکه سیب به آب اضافه کرده و موهایتان را آب بکشید.

 

۶- ماسک مو موز وروغن ریشه بابا آدم

–  یک موز رسیده

–  هفت قاشق از روغن ریشه باباآدم

موز غنی از از انواع ویتامین ها ومواد مغذی بوده وبه رشد سریع موهای شما به شما کمک خواهد کرد البته شما می توانید با خوردن این میوه نیز این ویتامین ها را دریافت کنید .همچنین از این میوه غنی برای تهیه ماسک مو استفاده کنید .روغن ریشه بابا آدم ومواد تشکیل دهنده در آن تاثیر بسیار عالی وشگفت انگیزی در رشد موها ودر تقویت کردن ریشه موهای شما دارد .

روش آماده سازی: استفاده از موز رسیده برای تهیه این ماسک بهتر می باشد .یک موز رسیده را در مخلوط کن ریخته تا کاملا نرم شود سپس با هفت قاشق روغن آدم مخلوط کرده  تا خمیر موز بدست آید .سپس این ماسک را بر روی ریشه موها ودر طول موها گذاشته وبه آرامی ماساژدهید .

سپس یک حوله را با کمی آب گرم حالت نمناک وخیس کرده ودور موها بپیچید .به مدت ۳۰ دقیقه صبر کنید وسپس موها را به طور معمول بشویید .البته به خاطر وجود موز وچربی موها به شامپوی بیشتری نسبت به همیشه نیاز دارند اما مطمئناارزش آن را دارد .این ماسک موهای شما را تقویت وریشه موها را محکم کرده وباعث رشد سریع تر موهای شما می شود .

 

۷- ماسک مو آووکادو ، روغن کرچک و عسل

– یک آوکادو رسیده

– هفت قاشق روغن کرچک

– دو قاشق از عسل مایع

این ماسک موی خانگی بسیار مقوی میباشد ونه تنها باعث رشد سریع موها می شود از ریزش موها جلوگیری کرده وموهای آسیب دیده را درخشان تر می کند وهمچنین موهایی که در اثر رنگ خشک وبد حالت شده اند را زیبا وخوش حالت می کند .

روش آماده سازی: آووکادو رسیده و۷قاشق روغن کرچک و۲قاشق عسل را داخل مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط می کنیم تا خمیری یکدست وصاف به دست آید هر چه یک دست تر باشد بعدا شستشوی آن راحت تر خواهد بود .سپس از ریشه موها شروع به گذاشتن ماسک کرده وبه تدریج تا تمام طول موها را به ماسک آغشته کنید .سپس به مدت ۳۰دقیقه موها را در حوله ای پیچیده وبعد از آن با شامپوی معمولی بشویید تا تمیز شود .این ماسک بهترین راه برای بر گرداندن موها به زمانی که سالم وپرپشت بودند می باشد راهی مناسب برای قطع ریزش مو است .از این ماسک هفته ای یک با روتا ۵هفته استفاده کنید تا به بهترین نتیجه ممکن برسید .

 

۸- ماسک مو روغن ریشه بابا آدم ،خامه ساده، تخم مرغ

– دو قاشق خامه ساده

– پنج  قاشق روغن ریشه باباآدمَ

– یک عدد تخم مرغ

این ماسک باعث توقف ریزش مو ضخیم شدن ورشد و احیا ی موهای شما شده و آن ها راخوش حالت ودرخشان می کند .

روش آماده سازی: تمامی مواد را در کاسه ای مخلوط کرده وآن را روی بخار آب کتری (کمی ،کمی )گرم کنید ونه داغ .سپس آن را ابتدا از ریشه مو شروع به ماساژ کنید تا به پایین موها برسید .سپس از یک حوله قدیمی استفاده کنید وبه دور موها بپیچید وبه مدت ۲ساعت ماسک را روی موهای خود نگه دارید .بعد از این مدت موها را بشویید والبته شامپوی بیشتری استفاده خواهد شد .این ماسک را یک بار در هفته می توانید استفاده کنید وموهای بلند تر و ضخیم تر داشته باشید .وشاهد قطع ریزش مو های خود باشید.

( اطمینان حاصل کنید که شما به هر یک از مواد تشکیل دهنده این ماسک مو خانگی آلرژی نداشته باشید )

 

 

برای داشتن موهای پرپشت چه باید کرد

درمان ریزش مو در خانمها

کم پشتی مو در زنان | چند ماسک عالی و طبیعی برای تقویت مو

منبع:

parsivenus / بیتوته / سلامتیسم

 

به این مطلب امتیاز دهید

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا