بی اشتهایی عصبی | علائم و درمان بی اشتهایی عصبی

سلامت هر کس دارد. از آن رو بر آن شدیم نکات مهمی برای درمان این حالت بیان کنیم. در ادامه با ما همراه باشید.

درمان بی اشتهایی عصبی در طب سنتی , بی اشتهایی عصبی

درباره دلایل بی اشتهایی عصبی بیشتر بدانید

بی اشتهایی عصبی، یک اختلال تغذیه ای است که باعث می شود افراد در مورد وزن خود و غذایی که می خورند، وسواس فکری داشته باشند. افراد مبتلا به عارضه بی اشتهایی عصبی، سعی و کوشش فراوانی در جهت نگهداری وزنشان در محدوده خیلی پایین تر از میزانی که نسبت به سن و قدشان طبیعی است، می کنند .در این مطلب درباره علل و عوارض بی اشتهایی عصبی بیشتر توضیح می دهیم.

علت ، علائم و عوارض بی اشتهایی عصبی

مقابل آینه که می ایستد تصویری متفاوت از خود می بیند. وحشت زده است و دیگر نمی داند چه کاری برای لاغر شدن و خوش اندام ماندن انجام بدهد. احساس درماندگی تمام ذهن و وجودش را فراگرفته و گوش هایش در برابر هشدارها بسته است. هر روز خانواده، دوستان و همکارانش می گویند چرا هر روز لاغر و لاغرتر می شوی! اما، پس چرا خود این احساس را ندارد؟

یک روان شناس بالینی مشکل اصلی این فرد یا افراد مشابه را ابتلای آنان به اختلالی به نام بی اشتهایی عصبی یا آنورکسیا نروزا عنوان می کند و به بررسی دلایل بروز این اختلال روانی در فرآیند تغذیه افراد می پردازد .

نوجوانی، سرآغاز شروع اختلال

۱۴ تا ۱۸ سالگی زندگی رنگ متفاوت تری دارد. خروج از دوران کودکی و ورود به دوره جدیدی از شناخت، حساسیت ها و در کل شکل گیری هویت فردی و اجتماعی موجب شده نوجوانی، پرفراز و نشیب ترین دوران زندگی نام گیرد.

فرقی نمی کند دختر باشی یا پسر. خوش تیپی و خوش اندامی برای هر دو مهم است. در صورتی که حد تعادل تحقق این رویکرد طبیعی رعایت نشود، سلامت جسم و روان فرد را می تواند با مشکلات جدی مواجه کند .

تمایل به لاغری با هدف حفظ تناسب اندام به معنای بی اشتهایی فرد نسبت به غذا نیست. بلکه امتناع عامدانه فرد نسبت به خوردن غذاست. فرد به واسطه تصویر ذهنی که ازچاق بودنش نسبت به همسالان خود دارد، غذا نمی خورد تا بتواند به تناسب اندام مورد نظر برسد. تداوم این گرسنه ماندن ها باعث می شود وزن به کمتر از ۸۵ درصد وزن استاندارد مناسب برای فرد برسد .

عوارض بی اشتهایی عصبی

اختلال بی اشتهایی عصبی میان دختران شایع تر است. قطع قاعدگی همراه با اختلال افسردگی و وسواس نیز از نتایج ابتلا به این بیماری است. البته باید توجه داشت در صورتی که فردی به مدت سه ماه استانداردهای تغذیه را رعایت نکند و با کاهش وزن شدید مواجه شود، در آن صورت متخصصان مشکل فرد را اختلال بی اشتهایی عصبی تلقی می کنند. ممکن است خانمی به مدت یکی دو هفته تغییراتی در میزان مصرف مواد غذایی خود ایجاد کند، اما این تغییر کوتاه مدت باشد و در یک بازه زمانی حداقل سه ماهه قرار نگیرد که اختلال نامیده نمی شود .

خستگی و کوفتگی بدن، ناخن و موهای شکننده، ریزش مو، پوست خشک، کاهش تحمل فرد در برابرسرما، نامنظم شدن ضربان قلب، کاهش فشارخون، کم آبی و بروز مشکلات استخوانی همچون پوکی استخوان عوارض دیگری است که مبتلایان به این اختلال در صورتی که بموقع برای درمان اقدام نکنند، با آنها مواجه خواهند شد .

علائم و عوامل بروز اختلال

فرهنگ خانوادگی و اجتماعی نسبت به مقوله لاغری و چاقی و در مجموع زیبایی و تناسب اندام بخصوص بین خانم ها در بروز این اختلال بسیار مهم است. مشکلی که متاسفانه این روزها بسیاری از ما با آن مواجه هستیم. برخی خانم ها به منظور دریافت تائید از سوی اطرافیان بدون توجه به عوارض و آسیب ها، از هر روشی استفاده می کنند تا خود را لاغر کنند یا لاغر بمانند .

از سوی دیگر با توجه به نقش، مهم ژن ها در بروز اختلالات و بیماری ها، این شائبه وجود دارد که ژن ها هم می توانند در ابتلای فرد به این اختلال موثر باشند اما تحقیقات هنوز این مسأله را تائید نکرده است .

بی اشتهایی عصبی به دو شکل وجود دارد؛ یک نوع آن کاهش وزن از طریق مصرف کم مواد غذایی یا انجام ورزش های سنگین به شکل افراطی است. در نوع دوم بر خلاف گروه قبلی، فرد اتفاقا غذا را با اشتها و حجم زیاد هم مصرف می کند، اما به دلیل ترس شدیدی که از چاقی دارد، از طریق ایجاد حالت تهوع و استفراغ های عمدی یا از طریق مصرف داروهای مسهل یا مدر وزن خود را پایین نگه می دارد .

ارتباط عزت نفس و بی اشتهایی عصبی

مقایسه ناسالم، همیشه مخرب است. برخی والدین در بروز این آسیب مسئول هستند؛ چرا که اصرار و سختگیری های آنها به کمال طلبی و تناسب اندام نوجوان در مقایسه با فرد دیگری باعث می شود نوجوان دچاراسترس و فشارهای روحی شود و عزت نفس او بشدت کاهش یابد .

در واقع والدین و اطرافیان به فرد این نگرش را القا می کنند که اگر خوش اندام و لاغر نباشد، ارزشمند، دوست داشتنی و قابل پذیرش نیست. در صورتی که متخصصان همواره خطاب به والدین تأکید دارند با امتناع از مقایسه فرزندشان و ابراز محبت در هر شرایطی، به کودک و نوجوان خود اعلام کنند تحت هر شرایطی ارزشمند، دوست داشتنی و مورد تأئید است و اینچنین از عزت نفس فرزند خود مراقبت کنند و مانع هدایت او به سمت ابتلا به انواع اختلالات روانی از جمله بی اشتهایی عصبی شوند .

تاثیر بی اشتهایی عصبی در بارداری

اگر اختلال بی اشتهایی عصبی در دختران نوجوان درمان نشود و آنان وارد سایر مراحل زندگی خود همچون بارداری شوند، دیگر حتی فرزندشان از عوارض این اختلال در امان نخواهد بود.با توجه به این که وزن زنان باردار به طور متوسط ۱۰ تا ۱۵ کیلو در زمان بارداری افزایش می یابد، این افزایش وزن برای مبتلایان به این اختلال یک کابوس تلقی می شود .

غافل از آن که توجه به این کابوس، نتیجه ای جز تولد نوزادی کم وزن، نارس با ضریب هوشی پایین و چه بسا سقط جنین نخواهد داشت. مادران مبتلا به این اختلال حتما باید تحت مراقبت ویژه باشند .

راهکار مواجهه با اختلال بی اشتهایی

اگر پدر و مادری هستید که شرح حال توصیف شده را در فرزندتان شاهد هستید، پیشنهاد می کنیم حتما به یک روان شناس بالینی یا یک روانپزشک مراجعه کنید و از خوددرمانی اجتناب کنید .

شاید بپرسید چرا؟ به گفته متخصصان، اغلب افراد مبتلا به اختلال بی اشتهایی عصبی، با مشکل افسردگی و وسواس نیز مواجه هستند، بنابراین درمان اختلال بی اشتهایی حتما باید همراه با درمان سایر اختلالات باشد .مراجعه به روان شناس به فرد کمک می کند نسبت به باورهای غلط و عملکرد خود شناخت پیدا کند و با انجام تمرین های رفتاری در مسیر بهبود اختلال خود حرکت کند .

قرص بی اشتهایی عصبی

علائم و نشانه های جسمانی بی اشتهایی عصبی :

علائم و نشانه های جسمانی بی اشتهایی عصبی عبارتند از :

• کاهش بیش از حد وزن بدن
• ظاهر لاغر
• شمارش غیر طبیعی سلول های خونی
• خستگی
• بی خوابی
• سرگیجه و یا ضعف و غش

بی اشتهایی عصبی

• رنگ متمایل به آبی انگشتان
• موهای کم پشت، شکننده و یا ریزش مو
• موهای نرم و کرک مانندی که سطح بدن را می پوشاند
• قطع قاعدگی
• یبوست
• پوست خشک
• عدم تحمل به سرما
• ضربان نامنظم قلب
• کاهش فشار خون
• کم شدن آب بدن(دهیدراتاسیون)
• استئو پروز(پوکی استخوان)
• تورم دست ها و پاها

علائم و نشانه های احساسی و رفتاری بی اشتهایی عصبی :

مشخصه های احساسی و رفتاری که در ارتباط با بی اشتهایی عصبی می باشند عبارتند از :

• خودداری و امتناع از خوردن
• انکار و تکذیب گرسنگی
• ترس از افزایش وزن
• دروغ گفتن در مورد مقدار غذایی که خورده شده
• فعالیت بدنی و ورزش بیش از اندازه
• خلق و خوی پایین(فقدان احساسات)
• کناره گیری از اجتماع
• تحریک پذیری
• مشغله فکری و درگیری ذهنی زیاد در رابطه با غذا
• کاهش میل جنسی
• خلق و خوی افسرده
• احتمال استفاده از ملین ها، محصولات کمک کننده در لاغری و یا سایر محصولات گیاهی

نکات تکمیلی برای درمان بی اشتهایی عصبی

در گروه درمانی به صورت منظم شرکت نمائید.

سعی کنید از برنامه غذایی عقب نمانید، حتی اگر برای شما ناراحت کننده باشد.

به صبحانه خوردن عادت نمائید، زیرا برای سلامتی ضروری است. سپس در طول روز وعده‌های غذایی کوچک بخورید.

غذای خود را با سوپ سبزیجات آغاز نمائید، زیرا پیش غذای مناسبی هستند. خوردن سالاد میوه یا سبزیجات قبل از هر وعده غذایی درمان موثر دیگری برای بی‌ اشتهایی است.

خوردن غذای تند اشتها را تقویت می‌نماید.

یک مشت گردو و بادام به صورت روزانه بخورید، زیرا سلامت عاطفی را بهبود می‌بخشند.

در صورت نیاز، استفاده از مکمل‌های غذایی وزن بدن را در حالت عادی نگه می‌دارد و عادات سالم غذایی را به وجود می‌آورد. برای این کار ابتدا با دکتر خود مشورت نمائید.

در طول روز آب کافی بنوشید اما تنها آب ننوشید.

حمایت خانواده و تشویق آن‌ها برای درمان بیمار مهم است.

والدین باید به کودکان خود شیوه زندگی سالم و سبک زندگی فعال را آموزش بدهند.

والدین همچنین باید تفکر مثبت را به کودکان خود از طریق انتقاد سازنده و تعریف القاء نمایند.

درمان بی اشتهایی

بی اشتهایی عصبی | علائم و درمان بی اشتهایی عصبی

برگرفته از جام جم ، عصر ایران – نمناک – بیتوته